Con César Vidal y Elena Kalinnikova.

https://www.cesarvidal.tv/vida-sana/videos/el-secreto-de-una-vida-larga-el-caso-de-la-mujer-mas-longeva-de-espana

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan los descubrimientos científicos sobre María Brañez Moreno, la mujer española que alcanzó los 117 años y 168 días. A través de su historia, exploramos los factores genéticos, ambientales y de estilo de vida que explican una longevidad excepcional: desde un sistema inmunológico fuerte y mitocondrias activas hasta una alimentación mediterránea rica en omega 3 y probióticos.

Elena explica cómo la genética, la dieta natural, el ejercicio moderado, la tranquilidad emocional y la actitud positiva ante la vida se combinan para alargar la existencia y prevenir enfermedades. Un programa lleno de lecciones prácticas para quienes desean vivir más y mejor, siguiendo el ejemplo de quienes han sabido envejecer con salud, serenidad y alegría.

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