Telemaailmast tuntud Aveli Jänes on täna inimene, kes aitab teistel paremini mõista iseennast – läbi videoteraapia. See teraapiavorm kasutab videoid enesevaatluse ja eneserefleksiooni vahendina, aidates näha, kuulda ja kogeda iseennast uue nurga alt. Videoteraapia eesmärk ongi tuua nähtamatu nähtavaks.

Uues taskuhäälingu „Vaimse tervise heaks“ episoodis räägime Aveliga psühholoogilisest videoteraapiast – mis see on, kuidas see erineb tavalisest psühhoteraapiast ja miks võib enda videolt vaatamine olla nii võimas kogemus? Mida annab see, mida tavaline vestlus ei paku?

Aveli jagab, kuidas ta selleni jõudis ja mis teda selle meetodi juures kõige rohkem köidab. Räägime ka sellest, millistes olukordades videoteraapia kõige paremini toimib, millal see võib-olla ei sobi ning kuidas näeb välja üks seanss. Kes on analüüsija – inimene ise või terapeut, kes aitab peegeldada?

Aveli avab ka, milliseid tundeid ja taipamisi videoteraapia inimestes esile toob ning kuhu ta näeb selle teraapiavormi arengut liikumas. Kas videoteraapia võib tulevikus saada loomulikuks töövahendiks nii teraapias kui igapäeva enesearengus? Ehk leiame sellelegi küsimusele taskuhäälingus vastuse.

Head kuulamist!