Sometimes we just need to pause for a little longer.www.vitalkompass.comInstagram-@vitalkompassMusic and edition by Alê Prade.

Tem vezes que precisamos de uma pausa um pouco mais longa.www.vitalkompass.comInstagram-@vitalkompassMúsica e edição de Alê Prade.

We are not used to cultivate a time with ourselves. We are always busy. We like to be busy. Solitude can be an experience of being alone yet not lonely.Quotes by Jean Yves Leloup, Pema Chodron, Albert Camus e Rainer Maria Rilke.www.vitalkompass.comInstagram-@vitalkompassMusic and edition by Alê Prade.

Não estamos acostumados a cultivar um tempo para nós a sós. Estamos sempre muito ocupados. Gostamos de estar ocupados. Solitude pode ser uma experiência de estar sozinho sem a sensação de solidão.Citações de Jean Yves Leloup, Pema Chodron, Albert Camus e Rainer Maria Rilke.www.vitalkompass.comInstagram-@vitalkompassMúsica e edição de Alê Prade.

When we go within and we dive in our own world we need to hold a compassionate attitude towards ourselves. we need to be adamant in this process. We will be introduced to corners of shame and guilt, but we will also get to know our courage and our joys. We become humble when we realize we hold light and darkness at the same time. And self-compassion is key to promote healing, growth and transformation.Special thanks to Theo Ferraz Prade, who contributed to the making of this episode.Music and...

Quando mergulhamos em nosso mundo interno precisamos manter uma atitude compassiva em relação a nós mesmos e sustentarmos essa atitude. Seremos apresentados a cantos de vergonha e culpa, mas também conheceremos mais de nossa coragem e nossas alegrias. Quando percebemos que somos luz e escuridão ao mesmo tempo, nos tornamos mais humildes. Auto-compaixão é a chave para promover cura, crescimento e transformação.Agradecimento especial a Theo Ferraz Prade que contribuiu com a construção desse epi...

It is hard to make sense out of difficult moments. What helps you cope with challenging times? Viktor Frankl explored, in depth, the importance of meaning in life and his reflections can give us some base to try to understand and navigate this historical moment. There is no recipe. The search for meaning is a path that each one creates in life.Do you want to know more about Viktor Frankl? I believe you will enjoy the reading of "Man's Search for Meaning".Check out the website www.v...

É complicado entender qual o sentido de tempos difíceis. O que te ajuda a lidar com esses tempos? Viktor Frankl explorou ,em profundidade, a importância de sentido de vida e suas reflexões podem nos dar alguma base para tentarmos entender e navegar nesse momento histórico.Não há receitas prontas. A busca de sentido é um caminho que cada um constrói em sua vida.Quer saber mais sobre Viktor Frankl? Você vai curtir ler o livro dele "Em Busca de sentido".Você já foi lá no site www.vitalkompass.co...

Sheldon Solomon, Jeff Greenberg and Tom Pyszczynski wrote a book called "The Worm at the Core: the Role of Death in Life" where they explored the concept of "death anxiety". If you are interested in researching about the subject, I think you will enjoy the reading.In times of pandemic, the presence of death occupies space in our minds. It might be important to talk about subjects that makes us uncomfortable.

Sheldon Solomon, Jeff Greenberg e Tom Pyszczynski escreveram um livro chamado "The Worm at the Core:the Role of Death in Life". Eles exploram o conceito de "ansiedade de morte". Se você se interessar em pesquisar mais sobre esse tema, acho que você vai curtir a leitura.Em tempos de pandemia, a presença da morte ocupa mais espaço na nossa mente. Pode ser importante falar sobre o que causa desconforto.