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Você sabia que um dos pilares do treinamento para ganho de massa muscular é a progressão de carga?
Você sabia que um dos pilares do treinamento para ganho de massa muscular é a progressão de carga?
Nesse vídeo eu explico como eu faço e como você poderia fazer, teste e me diga nos comentários o que achou!
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✓ Você também pode fazer sua pergunta individual pelo Super Chat do Youtube durante a live!
📧 Contato: [email protected]
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💡 Redes sociais:
Instagram: https://www.instagram.com/paulomuzy/
MuzyCast (Spotify): https://open.spotify.com/show/6Z89Nj1l050AVm8TTBznrJ?si=ca9e2c96c89541ca
Threads: https://www.threads.net/@paulomuzy
WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaFWJG7A2pLLLEj6y839
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Médico CRM SP 115.573
Ortopedista e Traumatologista RQE 35.320
Médico do Esporte RQE 83.272
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By Paulo Muzy
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