【本期话题】

书目：《打开心智》

作者：李睿秋

出品方：中信出版社

【主要内容】

1. 面对多种选择时往往感到无所适从

2. 即使意识到行动的好处，也常因动机不足而停滞不前

3. 皮尔斯·斯蒂尔的拖延方程式：期望、价值、冲动、延迟

4. 提高行动力方法：最小行动法、获取专注体验

5. 大脑两种运作模式：默认模式网络、中央执行网络

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B站｜【关于成长】打开心智：如何减少内耗，怎样提高行动力？

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