【商务合作】

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【主播】

主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星

主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者

主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐

【本期寄语】

本期，梅刀莫一起来聊聊人生规划这件事。

我们总会在某一阶段被现实压弯腰，但别怕崩溃，也别指望规划能拯救人生。规划不是人生的说明书，而是你试着相信自己的第一步。真正能拯救你的，是你一遍又一遍从崩溃里走出来的那份坚韧。

所以啊——别急着成为“有规划的大人”，先允许自己成为“有方向的小孩”。

【本期速听】

07:00所谓命运，就是一次次选择的叠加

10:20你看似偶然的东西，其实是必然

39:48解决焦虑最实用的是把注意力转移到你能掌控的小事上，比如做一顿饭

54:20任何人都无法替你解决问题，但他们能帮你恢复力气去面对

01:02:42焦虑是永远存在的，它只会换一张脸出现

1:06:32你只有真正认清世界的真相，才会生出真正的力量

1:07:25那些最狠的话，我们早就已经对自己说过了

【全糖社群】

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更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~

欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！

【音乐】

Love - OK GO

I Jusswon - Anthony Russo

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【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）

运营/文案：轰宝（庭中有奇树）

【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！

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