聊聊关于[奥德赛]这件事

【本期寄语】

本期，梅漆回答了糖粉@椰子海带 关于“如何度过奥德赛时期”的求助。

奥德赛像月经，总会在人生的某个阶段反复到访。考试失败、工作碰壁、看着同龄人陆续上岸，我们难免怀疑：是不是只有我，怎么努力都没有用？

后来才明白，迷茫未必是人生出了故障，只是身处故事之中，还看不见它将通向哪里。

所以这期，我们想做一片卫生巾，接住你羞于示人的狼狈，陪你慢慢学会在难熬的日子里照顾自己。

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主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星

【本期速听】

07:54你以为永远走不出这片迷雾

31:38 自我怀疑时，你会更痛苦

35:27 我不在乎，我有自己的天地

43:21我们总是全部归结于自己的无能

01:01:30 感知痛苦是一种天赋

01:06:55你一定会有一场属于你的成功

01:10:37 你以为过不去的，全都会过去的

01:13:50 痛苦的体验也是体验，你是人生的主人

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聊聊关于[因果倒置]这件事

【本期寄语】

本期，漆梅聊了聊“因果倒置”。

我们总爱站在别人的结果里，倒推一句“如果是我，我也可以”。

但人生真正难的是，站在起点时，没有人知道终点。

从明星抗压、贾玲减重，到显化和自我觉察，我们想聊聊：

你真正想要的，也许不是那个结果，而是它背后的感受

——被看见、被认可，或者终于相信自己值得。

送给所有正在努力，也正在等待被看见的你。

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【本期速听】

13:57站在起点时，你不一定看见终点

12:23 50 亿的票房。

18:41你想要的不是上节目

29:09我把自己养得很好

34:26当你清楚自己的内心，路就走宽了

37:00显化其实是一个莫比乌斯环

38:50终其一生挺直腰杆是一件很幸福的事

39:45黑色生命力也是生命力

40:09希望大家可以一直跟自己做朋友

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聊聊关于[张豆豆与孙杨]这件事

【本期寄语】

本期，我们从《妻旅》的张豆豆和孙杨争议聊起。

有人心疼豆豆，有人替她着急，也有人忍不住想问：“她怎么会选他？”

可是......

为什么女人选了“不够好”的伴侣，就要被连带审判？

为什么女人的人生价值，总要靠“她的男人”来衡量？

我们聊亲密关系，也聊女性的选择。

爱女，不是替她选一条正确的路，

而是相信她有选择、犯错、承担和重新开始的能力。

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【本期速听】

02:13 张豆豆与孙杨之间的关系：真实的感情还是舆论的投射？

04:25 成功女性的背后

06:46 幸福的权利归于豆豆自己

14:53 朋友的点赞和支持是否决定一切？

17:41 香奈儿与真女人

21:01 公众人物的婚姻选择：为何被肯定的感觉至关重要？

24:02 婉婉和奚梦瑶

30:04 明星骂声背后的真相：我们做得对吗？

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聊聊关于[如何更“自在”]这件事

【本期寄语】

这一期想送给每一个曾经努力“演得更好”的女孩。

我们总以为，只要更懂事、更得体、更潇洒、更不麻烦别人，就会更容易被喜欢。可很多时候，真正让我们不自在的，不是陌生环境，而是我们太害怕真实的自己不够好。

但你不用永远扮演一个完美的人。你可以紧张，可以尴尬，可以拒绝，可以表达委屈，也可以不再把自己的真心拿去称斤论两。

愿你慢慢把自己从“别人会怎么看我”的想象里放出来。少演一点，少怕一点，多站回自己这边一点。真正值得留下的关系，会接住真实的你。

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【本期速听】

10：48 扮演不真实的自己，让我们更安全

24：10 漆漆的电影之路

34：30 我决定不再去称我真心的斤两

36：26 不是“想要”，而是“应该”

51：50 我太想讨好了！

1：03：20 看到本真的我，你却没有走

1：11：20 “做自己”小练习

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聊聊关于[《浪姐》“哭不哭”]这件事

【本期寄语】

姐妹们，你们看《浪姐》了吗！

本期，资深观众梅漆聊了聊《浪姐》的“别哭”争议。

节目中，安崎落泪，萧蔷劝她“不要哭”的片段引起全网热议。

我们不聊对错，不去站边，

却从眼泪、脆弱、职场情绪，

聊到女性到底要不要永远坚强。

其实长大后才发现，

哭的人不一定软弱，

不让别人哭的人也不一定冷漠。

我们每个人身上，

可能都住着一个想被接住的安崎，

也住着一个习惯把情绪扛回去的萧蔷。

你不必永远体面，也不必永远强大。

眼泪不是失败，脆弱也不是漏洞。

真正的成长，是终于允许自己在崩溃之后，

依然值得被爱、被理解，也依然可以继续往前走。

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【本期速听】

05:40 人对外界的方式，就是人对自己的方式！

08:30 有些坚强只是伪装

26:59 眼泪不低等，愤怒也不高级

28:30 示弱不是失败

32:37 到了可以理解两边的年纪

44:40 月薪三千也可以心疼任何人！

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聊聊关于[自命不凡]这件事

【本期寄语】

欸，难道我们不是天才吗？

或许我们这一代的真正心事是自命不凡。

这一期，漆漆和梅梅聊了一个很真实的过程——

从觉得自己是天才，

到慢慢承认：

我们也是普通人。

有时候让人痛苦的，

不是失败本身，

而是——

我不应该失败。

也许成长就是

不再等一个“会成功的自己”，

而是接受现在这个

会失败、会怀疑、但还在往前走的自己。

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【本期速听】

07：05 我接受不了失败！

09：37 难道我不是女主角？难道我不是天才？

17：46 天才是一种幻想

35：22 让人称赞的是咀嚼痛苦

44：44万一我真的不是天才怎么办

49：37 人就是会经历失败

1：02：40 我不好意思告诉你我是天才

1：07：15 我的电子贵人思文

1：16：23我不想当天才啦！

1：23：44选择造就结果

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【本期寄语】

为什么有时候，
一句“我给你个建议”，
听起来像帮助，也像审判？

很多时候，我们不是在害怕建议。
而是在害怕——
别人的一句话，

会动摇我们对自己的判断。

好像只要有人提出不同意见，
不够自信的我们就会下意识开始怀疑：
是不是我做错了。

可成长也许就是某个时刻，你突然发现——
世界上其实没有那么多标准答案。

别人给出的建议，
大多只是他们的人生经验，
而不是你的人生价值。

当我们不再把每一句话都当成评判，
建议就不再可怕。

你可以听见很多声音，
但不必每一个都跟随。

保护自己比听取建议更重要。

也许真正的成熟不是学会拒绝建议，
而是听过很多声音之后，依然能做出属于自己的选择。

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【本期速听】

08：05很多时候别人给你的不是建议，而是权力

20：37 人的恶意是粑粑，只有文明人知道粑粑该拉在公厕里

26：22不是每个人都懂你的人生价值，只有自己最了解

31：51 你的救世主就是你自己

51：18 人的期待和实操中间有一个鸿沟

53：52 知名脱口秀艺人漆漆“塌房”？？？

58：30 不够自信，就会草木皆兵

1：11：00 准备好了再出发

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【本期寄语】

本期，杨梅、漆漆、莫得意一起来聊了聊“嫉妒”。羡慕是“我也想”，嫉妒是“凭什么”。在成长、事业、友谊、家庭中，嫉妒从不缺席。我们坦白，我们也嫉妒TA——

但是，我们不用着急变得“大度”，也不用着急“原谅”自己。

嫉妒不是问题，把所有问题都怪到自己身上，才是你痛苦的根源。

有人乘游轮抵达，你划独木舟赶到，路径不同，但你没有输。

慢一点没关系，你是船翻了，也能活下来的人。

【本期速听】

09:21 好胜心伴随着嫉妒，它逼你非要比别人更好

17:07 嫉妒最痛苦的地方，是它会把所有攻击都转向自己

24:19 我竟然不是天才，我接受不了

28:38 原来这个世界上真的有人，被无条件地爱过

33:29 不是家庭造就了她，而是她如何讲述家庭

36:07 人生的主动权在自己身上后，嫉妒消失了

40:22 你是船翻了，也能活下来的人

58:10 不因为恐惧而行动，创作才真正有生命力

1:14:50 梦女的能量比你自己想象的更加强大

1:19:08 不写感恩日记，要写嫉妒名单

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Don't Lose Ur Head - Sierra Nelson

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【本期寄语】

如果你最近也有这样的时刻：
面对有好感的人忍不住恐惧，

一边期待，一边犹豫。
这样的你究竟在害怕什么？

本期是姐妹对谈局，梅梅和刀刀从恐惧出发，聊到了

匮乏感、童年经验、钱与爱、自信与不自信，

以及30岁之后，女性要如何把“安全感”还给自己。

你已经不是当初的你了，
现在的你，有边界、有判断，也有选择。
慢一点没关系，
你正在学会在关系里，不再丢掉自己。

【本期速听】

00：05：55 或许不一定是需要每一个事情都需要答案。

00：13：26 恐惧的别名叫理智

00：14：49 你不再是当初那个你

00：18：40 我自己就是一个家

00：22：05 三十岁才是真正的成年

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【音乐】

Love - OK GO

Vipassana 2025 - Galimatias

【特别鸣谢】

感谢“荔枝FM X联邦走马”为全糖定做的2026日历！！！

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主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐

【本期寄语】

喜大普奔！全糖的2w订阅记录之首次线下录制活动圆满结束啦！

本期，梅漆刀莫与糖粉们一起回望了彼此的2025年。

我们从一把椅子、一口锅、一只包，聊到离职、分手、回老家看那棵挂满柿子的树。

长大以后才懂：

真正的礼物，不是别人送什么给你，而是你终于学会怎么才是对自己好。

如果你也在犹豫配不配、怕不怕、值不值，就记一句：

不必完美也可起舞，你现在走的这条路，就挺好。

愿你今年送给自己的最大礼物，是不再讨好宇宙，只是好好站在自己这边。

最后，感谢每一位糖粉对我们的支持，全糖会继续陪伴在你们耳边~

【本期速听】

00：07：51 我收到最特别的礼物，是意识到最珍贵的奢侈品是“朋友的爱”

00：25：03 命运馈赠的每一份礼物都已经在暗中标好了价格

00：37：19 我终于摆脱了“想被爱”这件事

00：55：00 勇敢的人先享受亲亲

00：57：00 不必完美，也可起舞

01：00：07 有些结果不是给别人看的——结果本身就是意义

01：25：07 学会坦荡的休息是一件很难得的事

01：39：55 漆漆的话剧tmi

02：00：30 不要美化你没走过的那条路

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