大家好，这里是笑果小酒馆。

今天邀请到的同事是脱口秀演员：山河，今年是她上节目的第二年。

每次与山河见面，跟山河聊天，我们总能或多或少地在山河身上看见一些变化。

就像她在播客里提到的，「我原来很难有勇气去认可自己的想法」，就连想要提出抗议的时候，都是靠着想象在与人对峙；但我们这次在录制时，山河用了很多肯定而确切的话语来表达她的感受。

她说，「这就是我上节目以来最大的改变了。」

听到这句话时，大家脸上都带着点笑容。我们好像可以通过山河的描述，看见那些被自我怀疑缠绕过的表达，原来真的能挣脱束缚，一步一步被打磨出来，出现在更大的地方，被更多人听见，与更多人共鸣。

情感话题是本期节目的重点内容，从段子里的真实情绪、爱情、友情逐渐过渡到亲情，聊着聊着，大家都有些泪眼朦胧了。甚至有同事听着听着已经开始放空，思考起自己的生活。

聊到孤独感的来源，山河发现，在亲情关系里很难有纯粹的恨，永远会有从不同角落滋生的爱，从而产生了一次次落空的瞬间。即便是Harry，在国外的教育下长大，我们总下意识地认为他应该更松弛、更洒脱。但好像，也不是这样的，从小与父母交流不多的他，更容易产生走到哪似乎都找不到的迷茫。

每个人可能都有产生孤独的时刻，但一聊到解决，所有人都不约而同地选择摇头。有的人生问题本就是无解的，或许需要的也并不是费力去解决，是陪伴、慰藉还有认同。还好，我们还能找朋友聊聊天，分享同一种感受。

祝大家都能找到排解烦恼的方式，也欢迎大家来跟我们聊聊自己的想法。希望各位收听愉快。

️一些时间线小线索

02:59 山河上节目后最大的改变是什么？

03:53 「情绪挂号费」的背后

08:10 手头的事没忙完，怎么能去玩呢？

11:30 现代社交常常需要出片，需要被点赞、被关注、被认可

15:40 Harry的新美甲真好看

17:54 上节目后，父母的想法有什么改变吗？

22:54 自媒体时代，脱口秀演员应该怎样被看到？

26:22 大鹅太可爱了，太实在了

29:50 山河人生中最硬气的一句话

35:43 选择脱口秀

45:22 我们这样的人需要做一件事就是记仇

47:08 你觉得什么是爱？

51:17 Harry 的孤独感和感

59:27 表达喜欢其实是一种需求

1:01:42 人生的主线任务是活着，支线任务就是开心

今天邀请到的同事是小酒馆的老朋友：张骏。

四年前张骏来小酒馆做过客，那个时候的他还算是个脱口秀新人，第一次上节目，段子开始被很多人熟知。

今年张骏还在比赛，但和往年不太一样，他终于走出了一两轮游的怪圈，闯得越来越远。他也坦诚地说道，今年的目标就是想进总决赛。

我们继续问他，万一没进呢？

他卡了一下，然后笑了。

「没进就发表淘汰感言，那还能怎么办呢」

不是没使劲，也不是不在乎，只是不让任何结果的重量坠得自己弯腰。

本期播客录制的比较匆忙，在公司聊完后，张骏还得赶着去跑两场开放麦。Harry 控制着时间，没录太久，但张骏还是细致地回答着 Harry 提出的每个问题。两人的思绪蔓延得很快，从自媒体环境对脱口秀演员的影响到不同喜剧形式的出现，另外还着重聊了聊张骏这几年的变化。

在我们看来，张骏依旧是那个张骏，依旧表达着自己最真实的感受，他可以用自身独特的观察视角看待任何事物，也可以将审视的刀口犀利地对准自己。

祝收听愉快。

️一些时间线小线索

03:14 二十出头的年轻人诶，难免是一个以自我为中心的人

07:33 任何形式的原创喜剧内容都是 OK 的

09:23 张骏在写段子上有什么变化？有哪些东西帮助他变得更好？

10:53 观众来看脱口秀就只有一个目的，就为了笑

13:12 为什么突然想去哥大上学

14:23 布拉德·皮特真挺帅啊

18:07 没想到，我和孙书恒太契合了！

20:00 羡慕像潘展乐那样绝对的强者

25:17 追星女团是一种梦想代餐

27:33 呼兰当年建议我应该去读博，但最后还是去讲了脱口秀

29:25 我没有办法抛弃比赛的欲望

30:03 Harry要给听众朋友们发福利啦（不会真的有人好奇吧�）

本期邀请到的同事同样是刚刚上过节目的脱口秀演员：小蝶。

Harry 跟小蝶算不上熟悉，两个 I 人虽然常常会在演出和节目现场碰到，但始终没有更多的聊天。所以在本期节目录制前Harry多做了些准备：仔细翻阅小蝶的脱口秀视频，多方打听小蝶的故事，用自己不算活跃的小红书账号上搜集了一些大家对小蝶好奇的问题。（身为同事，很为 Harry 的努力感动）

不过，从旁的角度看到的小蝶一定还是单薄的，为了更加了解她，我们决定多花点时间。

因此，本期小酒馆与往常不太一样，我们从二十个问题中抽取了九个问题进行提问，其余的篇幅，我们更加关注于小蝶最近的状态和段子背后的那些经历。

今年来参加节目的演员都带着自己的 slogan ，小蝶的 slogan 是「来都来了」。作为所有人常挂在嘴边的一句话，这四个字似乎透露着些勉强，而小蝶的段子却一反预期，像一把开锋的短刀，但被她包裹在了一层棉布里，带着点恰到好处的力道，让很多人在第一轮就记住了她。

在此之前，她并不知道自己讲的那些事在别人看来是地狱笑话，她也不希望观众陷在该不该笑的犹豫里。她想要告诉大家：可以笑，还要大大方方地笑。

脱口秀允许人用最不严肃的方式，接住那些被规训为 「只能沉重面对」的生活。

海浪的力量从不是要掀翻什么，只是带着整个海洋的重量，拍过来，又退回去。但有些痕迹似乎也在循环往复中被悄悄磨平了。

祝收听愉快。

️一些时间线小线索

03:27

小蝶的自我介绍

05:51

中介是我平时的一个爱好

09:57

我原来没有意识到我讲的段子很地狱

12:06

最小的孩子得到最多的爱？

14:06

我跟我妈差不多，我也有一点囤积癖

15:25

他们不想要我，我就非要来，我觉得很酷

23:02

「大码女装」是我现在最大的一个困境

35:16

我特别害怕别人说我很努力

38:20

上完这次节目以后，我的喜剧生涯才刚开始

39:50

情绪价值不是别人给的，是自己获取的

44:09

如果有人当着我的面放我的视频，我会立马蹦起来

45:02

人生最满意的选择：来到杭州

52:53

你说我讲的烂，我就还偏不信了

本期邀请到的同事是第一次上节目的脱口秀演员：小帕。

如果你看了上周的节目，那你应该很难不对她有点印象。首次出现在荧幕上，说话时带着点新疆人的弹舌音，看似云淡风轻地聊着她的原生家庭。

段子讲完，全场沸腾，所有人都感受到了小帕心中所憋着的那股气，观众的情绪都朝着一个气口吹去，达到了一个顶峰。而小帕也终于在下台后长舒了一口气，短暂地告别了一下从得知要录制以来所接踵而至的焦虑。

小帕对自己家庭故事的阐述吸引了很多人的关注，但我们更想去了解的，是小帕本身。

在疑惑、不解、愤怒中，去塑造自己的价值体系；在逐渐长大的过程中，发现自己身上原生家庭的阴影，能够尝试剥离，并且摸索着，重建了只属于自己的人生秩序。

这本身已经很了不起了。

播客录制中间，Harry 对着小帕呢喃着重复了好几次：你早该上节目了啊。

或许有些人不知道，小帕已经在线下深耕了快五年，也出了两个专场。只是她终于走着走着，走到了更多人面前。

对于小帕来说，原生家庭会是她一直的母题。她会一直去诉说，一直去表达，一直去发劲。

这只是个开始。

祝收听愉快。

️一些时间线小线索

03:03
小帕进入脱口秀行业的契机

04:49
Harry和小帕的战友情：从外貌共鸣到想法共鸣

06:02
录制节目：从焦虑到稳定

11:53
你我都是正常人，我们会为自己做过的错事而感到后悔和自责，但有些人可能真的不会

12:54
Seven 可太有意思了

13:45
终于明白了，烟花为什么叫烟花

15:39
希望每天一睁眼有八百个人爱上我

17:22
我觉得脱口秀不是冒犯的艺术，我们只是有个事想讲，想让它变好笑，有可能会冒犯到人，但是不是我的目的

27:14
我爱梦露，爱到我觉得梦露可能确实不是地球人，这有一定的道理

27:52
无数次想放弃，但我都没有

29:45
或许审美就跟道德一样，每个年代都有不同的标准

31:40
原来玩鬼屋的快乐感是这个啊

40:12
我喜欢画海娜，以前画的还挺好

42:31
有人花钱来听我讲话，天堂差不多也就这样了吧

44:00
违背祖宗但靠良心吃饭的新疆餐厅

本期有点特别，应小红书慢人节的邀请，Harry 带着吐提、吴星辰、赵有成三位同事走出了办公楼，来到了大理，想着体验一把「慢下来」的感觉。

到了以后发现，「慢下来」真的很难。

活动那几天，大理的天气阴晴不定，我们担心潮湿的环境让观众不舒服，也担心整体的收音质量，好在现实并没有想象的那么糟糕。

录制顺利完成了，甚至在淅淅沥沥的雨声和大家的笑声里，为原本应该已经燥热的六月带来了一些舒适的凉意。感谢现场的所有朋友们。

请大家放心，为了契合这期节目的主题，我们还是努力抓住了一些慢下来的瞬间。（绝对不是因为我们想出去玩儿）
在工作间隙，大家沿着洱海骑行。没有最终的目的地，只是看着哪里好看，就停下来，拍张照片。即使那天天气依旧不好，我们也看到了还不错的天空。

蓝调时刻，我们迎着洱海旁快把人吹倒的风，干了一杯。然后说，笑果小酒馆就该在这里录啊。

祝收听愉快，祝所有人好事发生，松弛有度。

️一些时间线小线索
03:15
你人生中有没有干过什么很慢的事情

04:41
大理这边真挺猛的

08:14
一个让吴星辰坚持讲了七年的段子

09:48
既然健身了，那脱了上衣再去维权吧

12:27
播客《各说各的呗》即将突破 6 万粉丝，欢迎关注欢迎收听

16:58
赵有成：开读稿会的时候，我能一直冥想

17:41
Harry 的就业之路是大环境的一个缩影？

18:49
吐提为了体验慢下来，决定八点钟坐在咖啡厅开始工作

22:39
J 人和 P 人的友好交流

29:53
吐提：我做自媒体，两三个月做到 50w 粉丝，还是有人觉得这只是因为我长得好看

30:51
观众提问：大家最喜欢哪个脱口秀演员？

38:05
想要一双完美的、冬暖夏凉的、适用各种场景的鞋

45:14
能有机会讲脱口秀是一个环环相扣的选择

50:09
这不是理想的一天，这是吃蘑菇中毒的一天

特别鸣谢设备支持：罗德RODE

大家好，这里是笑果小酒馆。

本期邀请到的同事是刚刚经历了说唱生涯至暗时刻的哈哈曹。

本期节目内容很发散，哈哈曹从带孩子的心得体会聊到表演脱口秀的顿悟时刻，甚至还首次分享了他多年前在机器人格斗大赛里拿到第八名的故事。

有些荒谬，但确实是真的，如果有人感兴趣，欢迎大家帮哈哈曹去考古求证。

跟哈哈曹聊天有种自然而然的松弛感，可能是因为自带的长沙塑普，让人忽然觉得此刻身处长沙街头巷尾的烧烤摊，就坐在塑料矮凳上，空酒瓶码在脚边，衣角扎在裤子里的鲜活真实。

对哈哈曹来说，印象最深刻的一句话是他的高中老师说的。

「人生就像在一个公园里面，有人躺在长椅上，有人散步，也有人在跑步。」

时间从不停歇，输赢、活法和人生节奏也从来不是永恒的、固定的，这世界的迷人之处，或许恰好在于它永远为「变化」留白。

而哈哈曹就这样，耸耸肩、笑眯眯的，讲个段子，然后继续走下去。

祝收听愉快。

️一些时间线小线索

03:35

当甲亢哥真站在面前时，还是没能忍住不激动

04:41

哈哈曹的专场《长沙盆鱼宴》，欢迎来看

08:50

我离开小孩会很想她，但见面没多久还是想把她送到托班

11:50

关于节目的一些复盘

13:25

最近的至暗时刻：在 32 岁生日时被说唱节目淘汰

20:49

想跟爱因斯坦吃个饭，想知道最聪明的人脑袋里都在想什么

24:27

舞台就是我们的心理医生

25:34

我想在专辑里放一百首歌

26:37

听刘天池老师上课后的开悟时刻

29:30

作为湖南人，在荒岛上也要种点米

32:05

很多人成功就是因为他每天都出摊

34:14

荣获全国机器人格斗大赛第八名

37:27

人生就像这个公园里面，有人躺在长椅上，有人散步，也有人在跑步

大家好，这里是笑果小酒馆。

本期邀请到的同事是线下演出的现场导演大肠。

现场导演这份工作，有点像一把扇子里的扇轴部位。它一定不是最吸引人的，但是扇轴松了整个扇子都会散架，这颗小小的轴心让所有扇骨联动，确保着一场又一场的演出顺利完成。

毫无疑问，这一定是高压的，可能就是喜欢吧，工作了几年以后，大肠依旧认为转到这个行业是她觉得比较满意的一次人生转折。

经常我们看到的大肠都是风风火火的，匆匆忙忙的，也依旧不妨碍当她真的站在剧场舞台上进行调度安排的时候，总能精准、干脆地完成所有事情和一些需求。

希望每一场演出都能顺利，希望大家都能开心享受舞台，也祝大肠早日实现终极目标。

收听愉快。

️一些时间线小线索

02:20

大肠和 Harry 的师徒之缘

05:54

当一个现场导演，需要哪些必要的条件吗

9:41

强烈推荐颜怡颜悦的专场《新型关系2.0》

11:55

妈妈都不记得的出生时间，Deepseek知道

12:27

长大以后可喜欢去刨个坑，埋点土，数个12345

15:07

发生冲突其实是互相试探底线的一个方式？

21:30

白天扮演一个都市丽人，晚上我就归园田居

26:26

父母可能不会直接说我爱你，爱全在给你做的饭里。

30:11

在真人秀和舞台类综艺里调研

34:12

关于尊严死亡

39:07

好像没啥憋在心里的话，我这个人啥都挺爱说

39:25

终极目标：开一间家庭式民宿

44:47

这个世界没有什么非黑即白的事情

47:15

当你发现自己很渺小，很多情绪就消解了

大家好，这里是笑果小酒馆。

本期邀请到的同事是正在巡演栋笃笑专场的江梓浩，一位「元老级人物」。

开始之前，Harry 给嘉宾准备了甜点和咖啡，甚至给我们也准备了一份（Harry自掏腰包买的，真感人）。

于是整场录制都被一股蓬松微甜的气味包围，柔软的，像窝在沙发上聊天一样，松弛且闲散。

据江梓浩说，他最近发现自己开始变成熟了，但是我们看到的他依旧是那个喜欢吃麦当劳、看动画片、拍照的时候要穿自己喜欢的衣服、提到脱口秀会眉飞色舞的大男孩。

只是，他现在把人生掌舵的主动权完整握在了自己手中。

他就像一棵树，随着时间的流逝，在土壤下蓄力扎根越深，枝条越肆意地朝天空舒展，逐渐枝繁叶茂。

祝收听愉快。

️一些时间线小线索

04:55

刚开始讲粤语专场的时候，整个人容光焕发，五光十色......

06:41

你害怕被开除吗？

11:16

Harry 的 Fashion

14:55

脚踏实地，成为一个能立足的、能叫上名的演员。

15:37

原来总想着想要什么样的生活，但渐渐发现现在的生活不也是生活吗？

16:11

我一直说我讲粤语的那个形象是很睿智的！朋友们！

18:25

最想和谁吃饭啊，有外星人可以问吗，或者叫上老板，问问什么时候涨工资。

18:58

江梓浩，情绪稳定。

21:17

最自豪的是做了我自己的栋笃笑专场，做得还不错。

25:08

往往温情的电影有着最生活化的搞笑语言，那些东西才感动人。

26:07

Q：如果你被困在荒岛上，你会带哪 5 样东西。

江梓浩：私人飞机，一个机师，还有一个导航，回家喽。

28:02

行业一直在，演出一直在，我就一直在。

36:00

汤不喝完比淘汰严重多了。

大家好，笑果小酒馆重启了。

重启第一期，主持人是我们的同事，也是那个不太出名的外国脱口秀演员 Harry ，嘉宾是喜剧领导程璐。

领导很爽快，约好时间，录制就提上了日程。就着夕阳和酒，Harry 用着「流利」的中文提出了小酒馆的二十问。

抛开发音，Harry 是个很好的提问者，程璐也是个很好的回答者。他们一次性聊了很多。和很多喜剧演员一样，他们以出梗为使命回答问题，不一样的是，这场对话氛围偶尔带着淡淡的伤感，但并不沉重，挺轻松的。

这或许跟程璐本人很像，看得开也放得下，让一切自然而然发生，但想干和该干的事，也从不含糊。只是更愿意，慢慢来。

欢迎光临，欢迎收听。

一些时间线小线索

02:25

喜剧领导到底是干什么的？

03:39

最近你有什么新发现吗？

04:27

在与人交往中，你希望呈现怎样的形象？

05:07

你有想成为的人吗？

07:21

在你身上发生过的最好和最坏的一件事情是什么？

12:40

你理想中完美的一天是什么样的？

14:10

你的理想晚餐嘉宾是谁？

18:05

你最喜欢自己的哪一点？

19:43

你人生最尴尬和最自豪的事情是什么？

22:40

你有没有过被闪电击中或者起鸡皮疙瘩的体验？

25:37

你有没有特别喜欢的电影或者导演？

26:59

如果你被困在荒岛上，你会带哪五样东西？

28:07

如果明天醒来能多一个技能或超能力，你希望是什么？

30:28

你对自己最满意的一次选择是什么？

33:09

有没有啥话一直憋着没机会说？

35:07

你的终极目标是什么？

36:48

你做过或喜欢的某件事，有什么是会让别人惊讶的？（看起来不像是你的风格）

39:30

最近有什么样的人或者事情让你特别烦？

40:53

哪个人或哪个瞬间对你的人生产生了最深刻的影响？

42:42

如果你已知一年后就会离开，你会改变你的生活方式吗？或和你有什么一定要完成的事情吗？

46:59

你心情不好时会怎么调整自己？

48:15

有没有想问下一期节目嘉宾的问题？

【收听方式】
可通过「小宇宙」「喜马拉雅」「网易云音乐」收听

简介： 大家好，这里是笑果小酒馆。 

今天我们请来的嘉宾是笑果的法务总监季老师。

在我因为这次采访认识她之前，我们两个在公司几乎没有见过面，这很像她的工作性质，重要，但不知道怎么又有点隐秘。

虽然这种隐秘，很可能只是出于她本人谦逊的美好品质。

今年妇女节，全公司的女性都收到了一份礼物，除了花和香氛之外，里面还有一沓非常有意思的小卡片，每个卡片上都写着一则法律小知识，里面涵盖了女性权益、职业、婚姻、财产安全等等。这些卡片，就出自我们法务部门之手。

有时候我就猜想，做法务的人，相对于大众，他们的内心是否对这个世界更有控制感，毕竟习得了一些规则。

不过光是猜想无法真正了解一个人，我们要先和她聊聊天。

希望各位收听愉快。

Shownotes：

04:15 

在笑果做法务，是一种什么体验

05:59 

保密，我们是认真的

11:53 

其实所有人都在雨里

13:44 

法律不是哲学，也不是宗教，法律就是一个工具

16:17 

去学法律，还不是因为看了《律政俏佳人》

18:22 

不要遗忘自己还有权益这回事

26:19 

里昂这样的杀手也会选择置身事内

30:38 

好人很难说，我只是，不是坏人

36:26 

正义是一个主观色彩太浓的事情

37:06 

到底谁来决定谁可以吃薯片

38:26 

到底由谁来讲这个世界的故事

【收听方式】

可通过「小宇宙」、「喜马拉雅」「网易云音乐」「QQ音乐」「汽水儿」收听，苹果播客可通过URL添加节目收听（复制笑果小酒馆rss�www.ximalaya.com 即可订阅）