【商务合作】

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【主播】

主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星

主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐

嘉宾-张慧（@张慧中英文脱口秀 @张慧）:脱口秀演员/《脱口秀和Ta的朋友们》卡司/健康博客《药不能停》主理人

【本期寄语】

本期，我们邀请到老朋友张慧，一起聊聊“怕输”和“想赢”。

你可以怕输——怕不够好，怕掉队，怕别人不看好你，怕努力没结果。

但别因此退场，因为你同样也想赢——想赢一次自我接纳，赢一次舞台的光。

怕输是因为你太在乎，想赢是因为你根本不甘心。

而人生的高光，恰恰在这两个念头的拉扯里诞生：你怕，但你还是做了；你想，所以你就再试一次。

不要被“怕输”定格，也别让“想赢”逼疯自己。

调频、调心、继续走——因为真正的赢，是你没有停。

【本期速听】

20:09 参赛带来的勇气与自我调整：摆脱负面情绪的秘诀

26:53 友情与权力之争：一次选举中的复杂情感纠结

33:37 第三名不配？内心矛盾与消极情绪背后的原因分析

40:20 艺考背后的天赋与努力：一个唱歌爱好者的奋斗之路

47:04 演员的成功之路：认真投入作品，远离节目竞争

53:48 我是如何把自己的播客做大做强的

01:13:59 如何在事业与家庭之间找到平衡？了解自己的优先级清单

【全糖社群】

欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！

更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~

欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！

【音乐】

Love - OK GO

The Room Where It Happens - Hamilton

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【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）

运营/文案：轰宝（庭中有奇树）

【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！

张慧的专场巡演也在热烈进行中哦，详情可见下图。