Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

In dieser Folge erzähle ich euch über meine Praxis des Schreibens und werde dabei regelmäßig unterbrochen. Passt gerade zu der verrückten Zeit, deswegen habe ich aus authentizitäts Gründen alles so gelassen. Danke für dein Verständnis und viel Spaß bei der Folge!

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Achtsam sein ist in aller Munde. Ich feiere es und betrachte es kritisch. In dieser Folge beschreibe ich kurz und knackig, was Achtsamkeit ist, was in dem Kontext schwierig sein könnte und wie wir den unschönen Teil vermeiden können.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich ziehe zurück nach Köln. Ein langer Weg der Veränderung kommt zum Höhepunkt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oftmals an der falschen Seite der Veränderung ansetzen und wie man es anders machen kann. Prana, der Lebensfluss, spielt hier für mich eine zentrale Rolle. Das brachte mir meine Yogapraxis in den letzten Jahren bei.

Viel Spaß mit der Folge!

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"Yoga würde meinem Mann so gut tun. Wie kann ich ihn dazu bringen mit mir zu üben?"

"Garnicht!"

Diese Konservation führe ich regelmäßig, deswegen gibt es heute diese Folge dazu. Lass diese neue Perspektive sacken und schaue mal, was du daraus machen kannst. Viel Freude beim Zuhören!Viel Spaß mit der Folge!

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Diese Folge widme ich einem ganz speziellen Muskel - dem Musculus Iliopsoas oder auch "Psoas" genannt. ich beschreibe seine anatomischen Besonderheiten und erkläre, warum er der "Muskel der Seele" genannt wird. In der Folge lernst du mit welchen anderen Strukturen der Psoas im Kontakt steht und warum das so bedeutend fürs Yoga ist. Am Ende der Folge nenne ich dir auch meine liebsten Psoas Übungen im Yoga. Viel Spaß bei der Folge!

Hier kommst du direkt zu der Klasse "Pause für den Psoas": https://www.fyndery.de/course_product/4509/35-min-yoga-fuer-den-ruecken/?ref=5290

Viel Spaß mit der Folge!

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Hello again! Ich bin so froh, dass ich wieder hier bin und jede Woche eine Podcast Folge mit euch teilen darf! In dieser Folge spreche ich über das Thema, dass mich im letzten Monat viel beschäftigt hat. Zufrieden sein und in sich ruhen. Einen großen Teil meiner Zufriedenheit verdanke ich meiner yogischen Praxis und das möchte ich mich euch teilen.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Intuition lernst zu hören und danach zu handeln. Außerdem spreche ich etwas darüber, was bei mir in den letzten Wochen so los war und wie meine Sommerpause aussieht.

Viel Spaß mit der Folge!

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in dieser Folge spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema, über die aktuelle Studienlage und ich beantworte eure Fragen. Macht es mehr Sinn Yin oder Yang zu üben? Worauf sollte man achten? Welche Atemübungen machen Sinn? Das und vieles mehr zum Thema Yoga bei Depressionen findest du in dieser Folge.

Diese Folge lohnt sich!

Viel Spaß mit der Folge!

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Andine hat mich in den letzten Wochen gecoacht und ich bin so begeistert, dass ich sie in meinen Podcast eingeladen habe. Wir sprechen gemeinsam darüber, was Stimme und Wortwahl mit unserem Yogaunterricht machen, was verschiedene Sprachen für eine Wirkung aufs Yoga haben und Andine teilt ein paar praktische Übungen für die Stimme. Außerdem werden wieder tolle Fragen aus der Community beantwortet.

Höre auch gerne in ihrem Podcast Voice to Heart unsere gemeinsame Folge über meine Coaching Erfahrung mit Andine an.

Willst du mehr über Andine erfahren? Hier findest du die wichtigsten Infos

Homepage: www.passionforexpression.com

Eine 1–1 Coaching Experience MéTAMORPHOSE-Warteliste: https://tc569063f.emailsys1a.net/120/7347/d3f1c0b617/subscribe/form.html?_g=1674066057

Instagram: @passionforexpression

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In dieser Folge spreche ich über alles Wissenswerte zu deinem untere Rücken. ich erkläre dir, was ihn umgibt, was ihn ausmacht und wie du ihm auf eine yogische Weise näher kommen kannst. Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die einen unteren Rücken haben. gerne teile diese Folge mit ihnen. Besonders mit denen, die noch ein problematisches Verhältnis zu diesem Bereich ihres Körpers haben.

Viel Spaß mit der Folge!

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