Aký vplyv na psychiku a správanie odsúdených má väzenie a ako vplýva na duševnú kondíciu zamestnancov? Jednou z úloh väzby je pomôcť odsúdeným zmeniť sa a zaradiť sa späť do spoločnosti. Je však možné, aby sa človek, ktorý spácha trestný čin, za múrmi zmenil a polepšil? Psychológ Peter Sunyík, ktorý v tomto prostredí pracoval takmer 12 rokov, nám porozprával, čo ho táto skúsenosť naučila, ako ho poznačila a ako vyzerá život odsúdených.

Aj život s hendikepom môže byť plný príležitostí a úspechov. Presvedčí vás o tom Henrieta Farkašová, naša najúspešnejšia paralympionička so zrakových

V súčasnosti viac ľudí umiera na následky obezity ako od hladu. Čo je pri redukcii hmotnosti dôležitejšie – pohyb alebo strava? Ktoré sú tie najväčšie prekážky v chudnutí, ktoré si sami vytvárame? S Katkou Skybovou, riaditeľkou Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment, sme sa rozprávali aj o najvhodnejších tukoch či mliečnych výrobkoch, o tom, že pri redukcii nie je dôležité vylúčiť pečivo, len si viac všímať z čoho je upečené a viac rozmýšľať nad tým, čím si ho natriem a obložím. V podcaste sa dozviete o plusoch a mínusoch obľúbených spôsoboch chudnutia aj o 28-dňovej výzve k zmene stravovacích návykov.

Závislosti, depresie, sebapoškodzovanie, samovraždy majú korene už v ranom detstve. Aj  „nadstarostlivosť“ rodičov môže dieťa negatívne poznačiť na celý život. Ako nás ovplyvňuje rodina a prostredie, v ktorom sme vyrastali? Ako má vyzerať „správna výchova“ a „dosť dobrá matka“, prečo sa rodičia nemajú báť robiť chyby a nemajú sa snažiť byť dokonalí? Psychoterapeut, odborník na závislosti a riaditeľ OLÚP v Prednej Hore vysvetlí aj to, prečo by do troch rokov dieťaťa mala byť na materskej matka, nie otec.

Iba 22 % Slovákov hodnotí svoj životný štýl pozitívne a každý desiaty sa lieči na obezitu. Ľudia síce chcú zmeniť stravovacie návyky a viac sa hýbať, ale vo väčšine prípadov sa im nedarí pretaviť tieto plány do reálneho života. Prečo je to tak a ako k zmene pristupovať, aby sa nám podarilo vytrvať a zrealizovať ju? Poradí Zuzka Vačková, ktorej sa aj po päťdesiatke podarilo dosiahnuť a udržať si peknú postavu. Ako vraví, na ceste k zmene je dôležitá psychika, to ako sa pozeráme na svoje telo, ale aj správna motivácia a premyslené ciele.

V Martine nám rastie národná biobanka pre nádorové a zriedkavé ochorenia, ktorá sa stane úložiskom biologických vzoriek pacientov z celého Slovenska. Je to krok k poskytovaniu kvalitnejšej zdravotnej starostlivosti a šanca pre ľudí s týmito ochoreniami dostať sa k inovatívnym liekom ešte v štádiu ich klinického testovania. O jej benefitoch pre pacientov, vedu a zdravotníctvo sme sa rozprávali so Zuzanou Dankovou, riaditeľkou národnej biobanky v Martine.

Čo sa nám telo snaží povedať cez rôzne ochorenia? Vysoký krvný tlak môže byť prejavom veľkého ega, migréna signálnom toho, že žijeme život podľa predstáv iných a nádorové ochorenia dôsledkom potláčaných emócií. Naše zdravie je výkladnou skriňou nášho života. Ovplyvňuje ho nielen genetika, ale v oveľa väčšej miere naša psychika, náš životný štýl a vzťahy. O psychosomatických ochoreniach, o tom, čo je ich príčinou a ako sa liečia sme sa rozprávali s psychiatričkou a odborníčkou na psychosomatickú medicínu MUDr. Patríciou Tropek.

Rakovina prostaty je najčastejším mužským onkologickým ochorením. Ale aj nezhubné zväčšenie prostaty, keď sa nelieči, môže viesť k trvalému poškodeniu mechúra a obličiek. Preventívna prehliadka u urológa by preto pre mužov po 50-tke, resp. po 40. roku života v prípade prítomnosti rakoviny v rodine, mala byť samozrejmosťou. S urológom Jánom Švihrom sme sa rozprávali aj o tom, z ktorých potravín sa tvoria močové kamene, či nám pitie piva pomôže rozpustiť ich, ale dozviete sa aj to, prečo pri zápale močových ciest nestačí jesť brusnice a piť bylinkové čaje.

Vyhorieť sa dá nielen v práci, ale aj v rodičovstve. Ako sa prejavuje rodičovské vyhorenie, ako mu predchádzať, čo znamená dostatočne sa venovať deťom a prečo má byť rodič rodičom a nie kamarátom? Aj o tom sme sa rozprávali s psychologičkou a vedkyňou Evou Vavrákovou v podcaste Všeobecne o zdraví.

Vypočujte si inšpiratívny príbeh speváčky Katky Koščovej, ktorá v sebe roky potláčala smútok, strach a úzkosť, až kým nevyústili do panických atakov a nezhoršili aj jej fyzické zdravie. Čo bolo ich spúšťačom, čo jej najviac pomohlo v liečbe duše a čo odporúča ľuďom s podobnými problémami, aby ich už viac neoberali o radosť zo života?