Nadat Joska en Alexander hun eerste podcast in kleine kring lieten horen kregen ze veel energie om door te gaan. En er kwam de vraag: Waarom stappen jullie in ijsbaden, natuurwater en stellen jullie jezelf bloot aan kou. In deze podcast gaan we in op deze vragen.

 

Wil je meer weten over koude-training of ademhaling? Download dan ons gratis e-book boordevol tips en adviezen op www.ijspiratie.nl/ebook