Wie lange musst du Selbstverteidigung trainieren, um dich wehren zu können? Ach, das geht nie? Oder in deinem System schon nach einem Vierteljahr? Aber bei zweimal Training pro Woche und musst du dafür Steroide nehmen? Wie ist das für Konfrontationen, wo du nicht mal kämpfen musst?

Ich hab für dich Weinerts Kompetenzbegriff auf die Selbstverteidigung projiziert und dann noch Trainingswissenschaften entartet, um zumindest mit ein paar Mythen aufzuräumen.

In dieser Episode gibt es also alles vom Cliché bis zur Gestaltung deiner Trainingswoche. Viel Spaß und hier die Literatur dazu:

Weinert, F. E. (2001). Concept of Competence: A Conceptual Clarification. In D. S. Rychen & L. H. Salganik (Eds.), Defining and Selecting Key Competencies (pp. 45-65). Seattle: Hogrefe & Huber.

__________

Musik im Intro:

Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".

https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563

Künstler: ⁠http://incompetech.com/⁠

Musik im Outro:

Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".

https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362

Künstler: http://incompetech.com/