Es ist ein Erfolgsfaktor, dich zu regenerieren und darauf zu achten, dass du dich erholst - wie im Krafttraining auch. Es ist wahrscheinlich sogar der entscheidende Faktor gemeinsam mit der Umsetzung, der für deinen Erfolg verantwortlich ist.   Warum das gar nicht so einfach ist und wo ich beispielsweise Probleme habe, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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