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Schon in den ersten Minuten des Tages geben die meisten Menschen die Kontrolle über ihr Leben ab: sie gehen ans Handy, um Whatsapp, Instagram, Snapchat, Facebook und Youtube zu checken. Damit beginnen Fremdbestimmung, Defokussierung, Abhängigkeit und Energieverlust.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über drei Gründe, warum Handys und Social Media eine potentiell gefährliche Droge sind und erschaffen drei Lösungsmöglichkeiten, wie Du ihre Vorteile nutzt, ohne von ihnen abhängig zu werden:

1. Volle Kontrolle über die erste Stunde Deines Tages
2. Täglich eine Leerlaufstunde in den Tagesablauf einbauen
3. Kein Handy und Social Media mehr in der letzten Stunde des Tages

Ich freue mich sehr über Deine Gedanken zu diesem Thema auf Instagram und unseren Austausch.

Viel Spaß beim Anhören,

Dein Coach Christian

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