Viele Marathonläufer:innen kennen ihn: Den "Post Race Blues", dieses bekannte Phänomen, das Läufer:innen nach einem Wettkampf beschleicht. In dieser Shorts Folge teilen wir mit dir kompakte Tipps, wie du damit umgehen kannst. Dabei spielen zum Beispiel Entspannung, Anerkennung, Gemeinschaft und das Setzen neuer Ziele spielen eine Rolle. Hör rein und erfahre, wie du den Post Race Blues überwinden und mit frischer Motivation ins Lauftraining zurückkehren kannst!

Bild: Adobe Stock/Starstuff 

Music: No Excuses

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