文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

2023年的首场寒潮让我们体验了一把气温断崖式下跌的酸爽，不仅是气温急剧下降，大风也来凑热闹！要知道，带风的降温跟带雨的降温一样，也让人感觉冷得不要不要的！为什么？这其实是“风寒效应”，一种因风所引起的使体感温度较实际气温低的现象↓

不过随着寒潮影响进入尾声，北方已开启升温模式。而广东今天全省天气转晴，白天气温逐渐回升，但早晚气温仍低迷，中北部市县有5℃及以下的低温，部分市县有霜，粤北高寒山区局部冰冻。

具体预报：

17日，广东省西部市县多云，其余市县多云到晴。最低气温：粤北市县和珠江三角洲北部市县1℃～5℃（高寒山区零下3℃～零下1℃），南部市县7℃～10℃，其余市县5℃～7℃。

18-19日，广东省大部分市县晴到多云。最低气温：粤北市县和珠江三角洲北部市县3℃～6℃（高寒山区零下1℃～2℃），南部市县8℃～11℃，其余市县6℃～8℃。

广州方面，最低温度依然是个位数，但白天能见太阳，可以开始洗晒了！

具体预报：

17日，多云到晴，6℃到14℃；

18日，晴到多云，7℃到16℃；

19日，晴到多云，7℃到19℃。

健脾润肺恢复元气！推荐这款养生汤

不少人“阳康”后，身体就像打了一场硬仗，容易遗留下气短、乏力、咳嗽咯痰、口苦口干、食欲不振、精神状态差等问题。对此，广州医科大学附属第二医院番禺区中医科副主任中医师郑艳华特推荐一款养生汤水，帮助“阳康”们调理身体、恢复元气。

枇杷叶川贝瘦肉汤

功效：枇杷叶性凉微苦，入肺经，能泄降肺热，止渴生津。川贝性寒味甘，可清热润肺、化痰止咳。搭配瘦肉，倍增清燥润肺之力，且调和枇杷叶的苦涩味道。此汤膳适合干咳的人群饮用。

材料：枇杷叶15克，川贝9克，瘦肉200克，盐少许。

做法：将枇杷叶洗净；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐即可。

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