文/羊城晚报全媒体记者 杨楚滢

受冷空气和晴空辐射降温共同影响，昨日（10月11日）早晨，广东大部最低气温又创2022年下半年来新低，仁化低至9.1℃，连山9.9℃。

冷空气给广东送来了秋意，也给广东人送来了秋燥。皮肤干、鼻腔干、喉咙干痒，社交平台推送的话题“一觉醒来，半个广东都在喉咙痛”精准扎中了派派君的心。

但不得不说，这真是个晒腊味的好时机——

昨日下午2点，广东全省相对湿度普遍都在40%以下，韶关、清远、佛山、广州部分市县甚至低于30%，为2022年下半年来最干燥的一天。

空气湿度不足30%，皮肤、鼻腔的水分迅速被蒸发，导致皮肤、鼻腔干燥甚至流鼻血。不想当被晒干的“腊味”，就要勤补水润燥，加湿器也可以安排上了，未来几日广东晴燥持续。

据@广东天气预计，未来几天，广东全省大部晴到多云天气，气温日较差大，早晚清凉，森林火险等级高。冷空气逐渐收尾，部分县市最高气温重回30℃+。

具体预报如下：

12日，全省大部晴到多云。早晨最低气温：韶关北部、清远北部、肇庆和云浮大部10℃～13℃，粤西、珠三角南部、粤东17℃～20℃，其余市县介于14℃～16℃；白天最高气温：粤北的北部市县26℃～28℃，其余市县28℃～31℃。

13日，全省大部晴到多云。早晨最低气温：粤北的北部市县13℃～16℃，南部19℃～23℃，其余市县17℃～19℃；白天最高气温：粤北的北部市县27℃～29℃，其余市县29℃～33℃。

14日，全省大部晴到多云。早晨最低气温：粤北的北部市县15℃～17℃，南部21℃～25℃，其余市县18℃～20℃；白天最高气温：全省大部分市县介于29℃～33℃之间。

广州方面，今日起冷空气影响减弱，气温逐步回升。晴朗干燥天气持续，全市最低相对湿度25～40%。

具体预报如下：

12日：晴到多云，16~29℃；

13日：晴到多云，19~30℃；

14日：晴到多云，21~32℃。

想润秋燥又不想煲汤怎么办？广州中医药大学第一附属医院药学部梁文能副主任中药师、陈慕媛副主任中药师推荐一款润燥饮，一样能起到润燥的效果。

百合润燥饮

材料：

干百合10g，北沙参10g，冰糖适量。

做法：

百合、北沙参、冰糖，加300ml水，煎煮30分钟，过滤，汤汁可代茶饮。

功效：

此款饮品养阴清肺润燥。适用于秋燥引起的干咳、口干舌燥等症状。

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责编 | 谢哲 王倩