热到爆！昨天（5月27日）下午4点，广东珠三角和粤北气温普遍都在33℃以上，南雄达到35.3℃，这个气温加上50%~70%的相对湿度，体感温度还要更高。

27日广州发布高温黄色预警信号，市民在高温天气下出行 羊城晚报全媒体记者钟振彬 摄

点解甘热？这主要是受强盛的副热带高压系统影响。副热带高压是一个暖性高压系统，它的内部盛行下沉气流，空气绝热增温强烈。在副高控制的区域内，以晴朗少云的高温天气为主，近地面大气获得的热量会更多。

随着台风“玛娃”贴着副热带高压南侧逐渐往巴士海峡靠近，广东接下来高温还会逐渐加剧。对广东来说，台风“玛娃”就像是一台超级空调外机。5月29日，广东部分地区可能达到38℃或39℃。

@广东天气预计，预计5月28-30日，受副热带高压控制，广东天气炎热，中北部市县有35℃及以上的高温天气，高温范围逐日扩大。需要注意的是，午后局地有短时雷阵雨，雷雨时伴有短时大风、雷电等强对流天气。

@广州天气预计，28日（周日），晴到多云，27°C到35°C；29日（周一），晴间多云，27°C到36°C。

具体预报如下：

除了注意防晒防暑降温，夏季饮食养生也必不可少。夏季饮食要顺应暑热于外、湿热内困的时令特点，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。

又因脾胃为后天之本，因此夏季调养宜清热祛湿，健脾和胃。派派君今天为你送上养生方——五指毛桃煲瘦肉汤，好喝又营养。

材料：

五指毛桃50克，芡实20克，瘦肉250克，生姜3片。

做法：

将瘦肉切块焯水备用；姜切片备用。将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。

适用人群：

适用于肺脾气虚体质的人群，常表现为神倦乏力、头晕、面色发黄无光泽、怕冷、倦怠、气短等。亚健康或健康人群可以当作为保健品服用，但感冒人群慎用。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派综合中国天气网、@广东天气、@广州天气、中国气象局、羊城晚报岭南名医等
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