文/羊城晚报全媒体记者 郑宗敏

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”北京时间2月19日6时34分迎来雨水节气，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。

雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。而这一天的粤北和肇庆市县恰巧也有分散性零星小雨，正应了节气之意。

视觉中国资料图

零星小雨之外还有弱冷空气！@广东天气 预计，19日白天开始，北方一股弱冷空气扩散影响，韶关和清远北部市县气温率先下降；20-21日，多云转晴天，各地日均气温将略降1℃～3℃。

具体预报如下：

19日，粤北和肇庆市县阴天间多云，有分散性零星小雨或（轻）雾，其余市县多云到阴天，早晨有（轻）雾。白天最高气温：韶关和清远北部市县17℃～20℃，南部沿海市县26℃～28℃，其余市县22℃～26℃。

20日，广东大部市县阴天间多云转晴天，早晨最低气温：韶关和清远市县8℃～11℃，粤西市县15℃～18℃，其余市县12℃～15℃。

21日，全省晴到多云。早晨最低气温：粤北、粤东和肇庆北部市县8℃～11℃，粤西市县15℃～17℃，其余市县12℃～15℃。

弱冷空气刚抵粤，台风也来凑热闹？从卫星云图上看，菲律宾东部有一大团云系，看起来有点台风的味道了。

不过，这团云系目前属于扰动云团（台风胚胎），因为环境条件不太有利，成为台风的概率很低。

需要注意的是，它的存在让地面气压梯度增大，让冷空气带来的东北风更猛一些。19日夜间开始，广东中东部海面风力将加大到6～8级。海上作业或过往船只要多留意。

广州方面，雨水节气并无雨。@广州天气 预计，19日白天晴转多云，傍晚前后受新一股冷空气影响，广州气温略降，港区风力加大；20-21日受冷空气补充影响，天气转干晴，气温继续下降。

广州木棉花悄然开放。图/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 摄

具体预报如下：

19日，晴转多云，早晨有轻雾，15℃～25℃；

20日，多云转晴，13℃~22℃；

21日，晴到多云，12℃~21℃。

雨水节气天气多变，寒暖交替，风邪渐增，很容易导致身体湿气重，出现口干、口苦、腹泻等不适症状。

为了避免湿气困扰，医生建议应保持饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，像是一些柠檬、柑橘、杨梅、山楂等酸性食物都要少吃，可以选择一些清淡易消化的食物。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报•羊城派综合新华社、上观新闻、@广东天气、@广州天气等
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