文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

尽管立夏了，也入夏了，但防不住冷空气不断搅局，让人处在春夏两季反复横跳的体感中。

要是把最近的温度画成线，那就是起起伏伏各种“浪”。

好在今日起广东总体雨势减弱，太阳偶尔露脸，着急晾晒的小伙伴一定要盯紧天气预报。

相较起之前30℃+的气温，广东受阴雨天气影响，未来一周气温仍旧在偏低水平徘徊，对“泡”在雨中的我们来说也算是一个好消息。

预计，9-10日雨势减弱，11日西部市县转中雷雨局部暴雨。

具体预报：

9日，粤西、珠三角西部市县阴天，有阵雨局部大雨，其余市县多云间阴天，局部有阵雨。

10日，西部市县多云到阴天，有（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其余市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨。

11日，清远、韶关、珠三角西部和粤西市县多云到阴天转中雷雨局部大雨或暴雨，其余市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨。

广州方面，未来几日云比较多，雷阵雨则随机出没，出门带伞不会错！

具体预报：

9日，阴天间多云，局部有阵雨，21℃到26℃；

10日，阴天间多云，局部有阵雨，21℃到27℃；

11日，多云间阴天，有雷阵雨，20℃到26℃。

天气变化不定，专家推荐预防感冒的茶方

肺是体内进行气体交换的场所，不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。

日常养护肺部，能够有效预防肺炎、肺结核等肺部疾病，枇杷叶有显著的清肺止咳作用，是养护肺部的好帮手，广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超给大家推荐枇杷叶二冬茶，清肺润燥，预防流感。

枇杷叶二冬茶

材料：枇杷叶5克，芦根20克，麦冬10克，天冬10克。

做法：将准备好的药材洗净，先用开水烫洗一遍，再注入沸水500ml，焖焗20分钟后即可饮用。可配合罗汉果或雪梨干一起焗泡，润燥功效更佳。

功效：清热宣肺。枇杷叶配芦根擅清肺降火，对肺热咳嗽表现为咳黄粘痰、口干、咳甚胸痛有较好的治疗效果，可作为流感期间的预防凉茶。

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编审 | 知秋