文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

快乐的假期总是转瞬即逝，不管你是外出旅游还是宅家休息，今天都要收拾心情调整状态上班了！

今天跟我们一起积极“上班”的，还有歇了一整个假期的雷雨！而且未来几日雷雨会变得越来越活跃，打工人别忘记带伞哦！

预计5月4日至6日白天，广东大部气温继续爬升。这都已经入夏了，气温奔“三”真是分分钟的事，大家可以尽情炫好看的夏装了。

资料图/梁怿韬

不过，6日夜间有冷空气携雨入粤，这会儿它已经在路上了！7日广东大部日平均气温会下降3℃～5℃，长袖/薄外套可以留一两件。

除了升温和雷雨，还有一个我们的老熟人——台风也开始步入夏季舞台。从5月3日的卫星云图可见，菲律宾群岛东部有螺旋结构的环流云系，热带扰动93W正在孕育中，未来不排除会进入南海海域，而它的存在会让冷空气下得更南。

预计4日至5日，广东省大部市县多云间阴天，早晚有（轻）雾，各地气温逐日回升、湿度加大；而6日至7日，广东省将有一次大雨到暴雨、局部大暴雨并伴有强对流的天气过程。

具体预报：

4日，粤北和珠江三角洲北部市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨，其余市县多云间阴天，局部有（雷）阵雨。

5日，韶关和清远市县多云到阴天，有（雷）阵雨、局部大雨，粤西和珠江三角洲西部市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨，其余市县多云，局部有阵雨。

6日-7日，广东省将有一次大雨到暴雨、局部大暴雨降水过程，部分市县伴有短时强降水、雷电和短时大风等强对流天气，大部分市县日平均气温将下降3℃～5℃。

广州方面，未来几天有点热，最高气温轻松超过30℃，空调开起来坐等冷空气吧。

具体预报：

4日，多云，23℃到31℃；

5日，多云到阴天，有雷阵雨，25℃到31℃；

6日，阴天到多云，有雷阵雨，25℃到30℃。

吃多了不消化？可以这样解腻

五一假期，小伙伴们有没有吃到想吃的大餐呢？享用美食后，别忘了来上一杯解腻茶，才能更好地调整脾胃，迎接工作哦。

广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超推荐一款解腻茶，消食解腻，解表化湿。

紫苏藿香黑茶

材料：紫苏叶5克，藿香5克，黑茶10克，生姜3片。

做法：黑茶用开水洗一遍备用。苏叶、藿香洗净后连同生姜一起放入清水500毫升，煮开后文火煮10分钟，其后用以冲泡黑茶。

功效：消食健脾，化湿解毒，苏叶和藿香相配伍具有解表化湿的功效，对于天气炎热时感冒表现为头晕、头胀、恶心、纳呆、恶寒等有较好的辅助治疗功效。

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