文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

各位小伙伴早上好，今天是“三八妇女节”，派派君在这里给各位“女神”送上一树繁花，祝女士们永远如花样美丽~

紫荆花开，春色满园关不住。图/羊城晚报全媒体记者 贺全胜

黄花风铃木绽放 图/羊城晚报全媒体记者 陈秋明

说回天气，今天又是晴燥的一天，防晒和补水依然是不变的主题！

其实，广东的天气“摸鱼”了那么多天，每天都是晴燥的“复制+黏贴”，派派君也很 “无雨（语）”。

晴了那么多天，你还记得上一次下雨是什么时候吗？

然而，这保持了许久的晴燥画风很可能会在周末迎来大转变——降温、阴天、小雨都可能“刷新”，天气不再是一成不变了！

春雨难觅，阵雨或零星小雨只能刷新天气聊以自慰，却难以解渴。

预计，8-10日，广东省继续天晴干燥的天气，西部市县云量增多；气温逐日升高，昼夜温差大。

具体预报：

8日，粤西、珠江三角洲西部、韶关北部和清远北部市县多云间阴天，其余市县晴到多云。早晨最低气温：粤西和珠江三角洲南部市县15℃～18℃，其余市县12℃～15℃。

9-10日，韶关和清远市县阴天间多云，局部有零星小雨，其余市县少云到多云，早晨广东省最低气温将普遍介于15℃～18℃。

广州方面，该洗洗该晒晒，抱紧饮水机和加湿器，别让自己缺水了。

具体预报：

8日，多云间晴，早晚有轻雾，13℃到27℃；

9日，多云间晴，早晚有轻雾，15℃到28℃；

10日，多云间晴，早晚有轻雾，16℃到28℃。

防感冒！这碗粥帮你发汗解表，散寒通阳

阳春三月，岭南地区气温回升，但早晚温差仍然较大，此时应注意保暖，避免感冒。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任中医师陈瑞芳推荐一款简单易做的姜葱粥，可发汗解表，散寒通阳。

姜葱粥

材料：热粥适量，葱5克，姜5克，盐少量。

做法：葱洗净切成小粒状，姜切成细丝状，放入碗里，将煲好的热粥，倒入碗中，加盖10分钟，热服。

功效：春天气候乍寒乍暖，早晚及室内室外温差大，当我们感觉突然有些畏寒，虽然还没有感冒症状，这时我们可以简单地巧用葱，防患于未然。

本粥具有发汗解表，散寒通阳的作用，尤其适用于畏寒、四肢不温、头痛身痛、鼻塞流涕等风寒感冒或者阳虚、气虚体质的感冒初起者。对于胃肠型感冒，如恶心呕吐、恶寒发热、腹泻者也有较好的辅助作用。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合羊城晚报、中国天气网、@广东天气、@广州天气、视觉中国、“羊城晚报岭南名医”微信公众号等
责编 | 吴瑕