文/羊城晚报全媒体记者 陈诗洁

昨天（8日）是立秋，广东最热辣的一位当属汕头，以37.6℃的高温夺冠，全省没有低过30℃的地方，妥妥的盛夏。

说好的立秋呢？这秋天是不是忘记广东的电话号码了，怎么还没约我们？这“上蒸下煮”的夏天什么时候过去？

一般来说，夏季在广东是超长待机模式。广东的夏季从4月到10月足足有7个月，其中盛夏持续时间最长，从6月中下旬开始一直到9月上中旬，天气也最酷热难耐，所以虽然进入立秋节气了，但“秋已立，暑难消”，我们依然处于盛夏，还在数着伏，防暑还得继续。

今天（9日），阳光常常“露脸”，雷雨随时“敲门”，大家记得带伞！

预计，粤西和粤北的北部市县多云间晴，有分散雷阵雨局部大雨或伴有8级左右雷暴大风；其余市县晴到多云，局部雷阵雨。最高气温：粤北、珠江三角洲的中北部和粤东市县35℃～37℃，其余市县31℃～34℃。

广州今天也还是那个熟悉的盛夏模式，热得让人简直忍不住要找个游泳圈下水，老友们要继续防暑呀，别被太阳晒成“熟番茄”啦。

好消息是，广州明天午后转雷雨天气的概率大，有望稍稍降温！

8月7日，小朋友在广州番禺儿童公园戏水消暑。羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 摄（资料图）

广州市区具体预报如下：

9日（周三），多云转晴，27℃到35℃；

10日（周四），多云转雷阵雨局部大雨，26℃到34℃；

11日（周五），多云间阴天，有中到大雨局部暴雨，25℃到32℃。

进入立秋节气，我国许多地区依然是桑拿天。

桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，让人们感觉非常闷热，类似蒸桑拿。桑拿天往往比高温干热天气更让人难受，这主要是因为在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，从而体感会更热。

NOAA炎热指数也表明，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。当气温为32℃时，相对湿度达到60%时，体感温度就能达到37℃；相对湿度达到90%时，体感温度甚至能达到49℃。

桑拿天里，人更容易中暑，而且在闷热环境下，人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致伤风感冒。大家要牢记多通风、多喝水、多休息、少外出、少耽误这“三多两少”的五要点，巧妙应对桑拿天。

(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报•羊城派综合@中国天气、@广东天气、@广州天气
责编 | 魏礼园

编审 | 吴瑕 胡梓恒（实习生）