Dein Körper ist dein Haus, der einzige Ort, den du zum Leben hast, dein Feedbackinstrument. In dieser Folge geht es um folgende Tipps, mit denen du ein besseres Verhältnis zu deinem Körper bekommen kannst.

1) Je höher dein Energielevel ist, desto besser geht es dir. Dein Energielevel ist dein Fundament.

2) Je mehr du nach deinen Werten lebst, desto glücklicher und versöhnter bist du mit deinem Körper.

3) Gedankenhygiene - miste schlechte Gedanken aus. So bekommst du gute Gewohnheiten.

4) Trau dich, Neues auszuprobieren. Brich aus alten Mustern aus und geh raus aus der Komfortzone - dort geschieht Wachstum. Jedes Mal bist du stolz auf dich, wirst selbstbewusster und dein Selbstwert steigt.

5) Mach dir klar, wie reich du jetzt schon bist. Alles was du bisher in deinem Leben erschaffen hast, hast du deinem Körper zu verdanken. Ohne ihn wärst du nicht hier.

6) Löse das Thema ein für alle mal. Gib dem Gewichtsthema nicht die Macht, dein Leben zu kontrollieren, sondern gib dir die Macht, es jetzt anzugehen und durchzuziehen.

7) Deine Energie ist wie ein Smartphone - wenn zu viele Apps im Hintergrund offen sind, zieht es Energie und du fühlst dich nicht mehr wohl.

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