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Wir sind so!
Wir sind so! episodes
- 2026 nicht kontrollierter, sondern erfüllter lebenWeil du es dir wert bist
Digital Detox: https://www.sbk.org/magazin/digital-detox-einfach-mal-offline-bleiben/
Dopamin Reset: https://www.masterclass.com/classes/dopamine
7Mind App zur Meditationsübung: https://www.sbk.org/beratung-leistungen/e-health/apps-und-digitale-angebote/achtsamkeits-app-7mind/
Hormesis: https://www.deutschlandfunk.de/das-prinzip-hormesis-wie-uns-stress-und-gift-staerker-machen-100.html#:~:text=Das%20Prinzip%20„Hormesis“-,Wie%20uns%20Stress%20und%20Gift%20stärker%20machen,indem%20sie%20die%20Widerstandskraft%20stärken.
Mehr über Dr. Anna Lembke: https://www.annalembke.com
Du möchtest Jana & Batomae LIVE erleben: https://batomae.dmh.fan/live
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Facebook: https://www.facebook.com/BatomaeDieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼
35 min - 6 Fragen für dein 2026Mach 2026 zu deinem Jahr
Shownotes:
Ein Überblick mit vielen Beiträgen und Tipps über Mentale Stärke: https://www.sbk.org/mentale-staerke/
Wie hilft mir Meditation: https://www.sbk.org/magazin/meditation-fuer-mehr-selbstfuersorge/ Minimalismus: https://www.sbk.org/magazin/minimalismus/
Digital Detox: https://www.sbk.org/magazin/digital-detox-einfach-mal-offline-bleiben/
7Mind App zur Meditationsübung: https://www.sbk.org/beratung-leistungen/e-health/apps-und-digitale-angebote/achtsamkeits-app-7mind/
Mel Robbins Podcast: https://youtu.be/GeD8tpOCyIY
Mel Robbins Workbook - Best Year Ever 2026: https://www.dropbox.com/scl/fo/4u0wdqwvl85tba4rqoh7y/APnzSHH7Vc6BD5ujmHTp-TU?rlkey=2jaelkn46i31dketmximutlpr&dl=0
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1 hr 5 min - Abgelaufen, aussortiert, abgelegt9 Fragen die das Leben besser machen
Tipps für mehr Achtsamkeit: https://www.sbk.org/magazin/acht-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit/
Bato Gadgeto Empfehlung „Brick“: https://getbrick.app/?srsltid=AfmBOor4SlXWx1gvljAOX2Fw9J6cZFNR2twuAhVtRfbAUXm676uo_ifu
Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live
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49 min - Schenken, streiten, Schokolade... wie die Vergleiche und bohrenden Fragen am Heiligabend
Shownotes:
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Batomae´s Feder Thermobecher: https://musik-trifft-roman-shop.de/accessoires/
Batomae´s Newsletter Abonnieren: https://batomae.dmh.fan/brief
Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105
Kekse backen und Weihnachtssingen mit Bato auf YouTube: YouTube – Batomae Backstage LIVE
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46 min - Ich fühl’s (dieses Jahr gar nicht)Zwischen Lichterketten und Leere
Zu Janas Buch & Tourterminen:
https://taplink.cc/hinternhochTourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/liveJana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105
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37 min - Zwischen Bestseller, Bühne und BekenntnisenZeit für eine Religion?
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WirSindSo #JanaCrämer #Batomae #PodcastLiebe #NeueFolge #ManchmalMussManSitzen #EchteGeschichten #Freundschaft #MutzurEhrlichkeit #Lebensmomente #Selbstreflexion #Achtsamkeit #InnererFrieden #ReichtumDesHerzens #Gefühlezeigen #Veränderungbeginntjetzt #Herzensmomente #PodcastEmpfehlung #SiemensBetriebskrankenkasse #Unvergleichlich45 min - Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen.Der Moment, in dem alles anders wirdIn dieser Folge wird’s richtig persönlich. Jana spricht über ihr neues Buch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzubekommen“ – über die Momente, die alles verändern können. Die, die wir alle kennen, und die oft erst im Rückblick zeigen, wie wichtig sie waren. Gemeinsam mit Batomae taucht sie tief in diese Jetzt-Momente ein – emotional, ehrlich und voller Leben. Dabei kommt ein Geheimnis ans Licht, das Jana völlig überrascht und Batomae in einem neuen Licht erscheinen lässt. Außerdem erzählt Jana, wie ein kaputtes Fenster sie zum Nachdenken gebracht hat, warum sie sich manchmal einfach ihren Frieden kauft – und was echter Reichtum wirklich bedeutet. Und wer weiß: Vielleicht gibt’s bald auch Finanztipps von Batomae persönlich. 😉 Echt, nah und mit ganz viel Herz. 💛Powered by der Siemens-Betriebskrankenkasse41 min
- FlashbacksDas Mädchen aus der 1. Reihe
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Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/liveJana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105
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WirSindSo #PodcastLiebe #JanaCrämer #Batomae #Flashbacks #Freundschaft #EchteGeschichten #Musikverbindet #DasMädchenAusDer1Reihe #DasGroßeComeback #Jubiläumstour #10JahreUnvergleichlich #Erinnerungen #MutzurEhrlichkeit #Gänsehautmoment #SiemensBetriebskrankenkasse #Unzensiert #PodcastEmpfehlung #LiebeStattHass35 min - Das triggert mich totalTherapy Speak
Shownotes:
https://www.sbk.org/magazin/ueberall-toxische-narzissten-der-trend-zu-therapy-speak/
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Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/liveJana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105
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WirSindSo #Podcast #Perspektivwechsel #Empathie #Therapyspeach #Mitgefühl #Achtsamkeit #freundschaft #JanaCrämer #Batomae #CommunityProjekt #SBK #Siemensbetriebskrankenkasse41 min - Zwischen Muse & Freundschaftund einer Fliege
Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live
Batomaes neuen Song „Kein Vielleicht“ - Jetzt anhören: https://batomae.dmh.fan/vielleichtWEDas Buch „Das Mädchen aus der 1. Reihe - Das große Comeback“ bestellen: https://taplink.cc/dascomeback
Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105Definition Muse:
https://de.wikipedia.org/wiki/Muse_(Beziehung)https://www.redensarten-index.de/suche.php?suchbegriff=jemand%2Bist%2Bvon%2Bder%2BMuse%2Bgeküsst&bool=relevanz&gawoe=an&sp0=rartou&sp1=rartvarianten_ou&von=reg
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WirSindSo #Podcast #Perspektivwechsel #Empathie #WerHatDennDannSchuld #Mitgefühl #Achtsamkeit #Bahnfahrt #Tourplanung #DasGroßeComeback #JanaCrämer #Batomae #CommunityProjekt #SBK #Siemensbetriebskrankenkasse34 min
About Wir sind so!
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Wir sind so!
…der Podcast von Jana Crämer und Batomae, der sich in keine Schublade stecken lässt. Die besten Freunde setzen Ausrufezeichen: hinter die Einzigartigkeit jedes Einzelnen und hinter den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Darüber sprechen die beiden miteinander und auch mit ihren spannenden Gästen.