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💡Übungsausführung (mindestens 3x etwa 3-5 Minuten)
💡Übungsausführung (3x 5 Minuten; so früh wie möglich, so spät wie möglich und zwischendrin):
💡Übungsausführung (2x 3-5 Minuten):
💡Übungsausführung (1x längere Übungszeit):
💡Übungsausführung alle 10 Minuten:
Lektion 39 - Meine Heiligkeit ist meine Erlösung.
💡Übungsausführung (4x am Tag, je volle 5 Minuten):
💡Übungsausführung (4x am Tag, je 3-5 Minuten):
💡Übungsausführung (4x am Tag, je 3-5 Minuten):
💡Übungsausführung morgens, zwischendurch und abends 5 Minuten:
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