Wirke Wunder

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By Ivo RysselReligion & SpiritualitySpirituality
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Wirke Wunder episodes

  • 💖 Lektion 34 - Ich könnte stattdessen Frieden sehen. | Ein Kurs in Wundern

    Wir können einen Wechsel in der Wahrnehmung vornehmen. Die heutige Lektion beginnt uns die Bedingungen dafür aufzuzeigen.

    Zentraler Ausgangspunkt ist dabei unser Geistesfrieden.
    💡Übungsausführung morgens, zwischendurch und abends etwa 5 Minuten (oder länger, so wie es dir eben gelingt, bei der Sache zu bleiben):
    - Führe die Übung mit geschlossenen Augen durch.
    - Du erforschst deine innere Welt nach:
    - Gedanken der Angst, Situationen die Beklemmungen hervorrufen, nach Situationen/Personen die dich kränken oder anderen lieblosen Gedanken
    - Nimm jeden einzelnen Gedanken beiläufig zu Kenntnis und wiederhole für dich langsam den Leitgedanken
    - Auf diese Art löst ein Gedanke den nächsten ab. Nichts wird festgehalten.
    Zusätzlich: Wenn etwas deinen Geistesfrieden stört, gönne dir einen Augenblick des innehaltens und sage "Ich könnte in dieser Situation Frieden sehen statt dessen, was ich jetzt in ihr sehe."
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einführung
    01:20 T-14.XI.1:1
    05:08 T-14.XI.12
    10:47 Lektion
    12:24 Reflektion
    17:21 Übung
    21:05 Durchführung
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    28 min
  • 💖 Lektion 33 - Es gibt eine andere Art, die Welt zu betrachten. | Ein Kurs in Wundern

    Dieser Gedanke ist ein Versuch, zu begreifen, dass du einen Wechsel deiner Wahrnehmung der Welt, sowohl was ihre äußeren wie auch was ihre inneren Aspekte angeht, vornehmen kannst.

    💡Übungsausführung jeweils morgens und abends volle 5 Minuten:
    - Wiederhole den Leitgedanken innerhalb dieser Zeit sooft du es als angenehm empfindest.
    - Wende den Leitgedanken in aller Ruhe an.
    - Wechsel zwischen der Betrachtung deiner äußeren und inneren Welt.
    - Beobachte nur.
    Zusätzlich: Wiederhole den Leitgedanken heute so oft wie möglich. Betrachte dabei kurz deine äußere oder innere Welt.
    Zusätzlich: Wenn dich akut etwas quält, wende folgenden Gedanken sofort an und sage dir: "Es gibt eine andere Art, das zu betrachten".
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einführung
    02:45 T-11.VIII.1:1-4
    04:36 T-21.III.2:6-7
    07:58 T-11.VIII.2
    10:17 Lektion
    11:48 Durchführung
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    21 min
  • 💖 Lektion 32 - Ich habe die Welt erfunden, die ich sehe. | Ein Kurs in Wundern

    Deine äußere und deine innere Welt sind dasselbe. Erlaube dir die Idee, dass beide in deinem Geist sind.

    💡Übungsausführung jeweils morgens und abends etwa 5 Minuten:
    - Wiederhole den Leitgedanken zwei oder dreimal und siehe dich dabei langsam um.
    - Schließe dann die Augen und betrachte deine innere Welt.
    - Versuche deine innere Welt genauso zu behandeln, wie die Äußere.
    - Betrachte alle deine Gedanken und Bilder, die dir in den Sinn kommen.
    - Wiederhole dabei den heutigen Leitgedanken ohnehast, sooft du möchtest.
    - Lass den Gedankenstrom ruhig und gleichmäßig fließen. Halte nichts fest.
    - Wenn du möchtest, wiederhole dabei für dich den Leitgedanken.
    Zusätzlich: Wiederhole den Leitgedanken heute so oft wie möglich. Betrachte dabei in Ruhe sorgfältig deine äußere oder innere Welt.
    Zusätzlich: Wenn dich akut etwas quält, wende folgenden Gedanken an und sage dir: "Ich habe diese Situation, wie ich sie sehe, erfunden".
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einführung
    06:05 T-11.VI.1:1-4
    08:12 T-11.VI.2:5-6
    09:38 T-11.VII.1:1-4
    11:27 T-11.VII.2
    16:01 Lektion
    16:46 Reflektion
    21:41 Übung
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    26 min
  • 💖 Lektion 31 - Ich bin nicht das Opfer der Welt, die ich sehe. | Ein Kurs in Wundern

    Lektion 31 - Ich bin nicht das Opfer der Welt, die ich sehe.

    💡Übungsausführung jeweils morgens und abends etwa 5 Minuten:
    - Wiederhole den Leitgedanken zwei oder dreimal und siehe dich dabei langsam um.
    - Schließe dann die Augen und wende den Leitgedanken auf deine innere Welt an.
    - Denke daran: deine innere Welt ist die Ursache für die Äußere.
    - Betrachte alle deine Gedanken, die dir in den Sinn kommen.
    - Dabei gilt: Wechsel in Ruhe von einem Gedanken zum nächsten. Baue keine Hierarchie der Bedeutung auf.
    - Lass den Gedankenstrom ruhig und gleichmäßig fließen. Halte nichts fest.
    - Wenn du möchtest, wiederhole dabei für dich den Leitgedanken.
    Zusätzlich: Wiederhole den Leitgedanken heute so oft wie möglich. Es ist deine Unabhängigkeitserklärung!
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einführung
    02:41 T-21.III.2ff
    11:13 Lektion
    15:42 Durchführung
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    23 min
  • 💖 Lektion 30 - GOTT ist in allem, was ich sehe, weil GOTT in meinem Geist ist. | Ein Kurs in Wundern

    Das Grundgesetz der Wahrnehmung könnte daher folgendermaßen in Worte gefasst werden: "Du wirst dich freuen über das, was du siehst, weil du es siehst, um dich zu freuen." Und solange du glaubst, Leiden und Sünde würden dir Freude bringen, so lange werden sie für dich zu sehen sein. Nichts ist, getrennt von deinen Wünschen, schädlich oder wohltätig. Es ist dein Wunsch, der es zu dem macht, was es in seiner Wirkung auf dich ist. Weil du es als ein Mittel wähltest, um ebendiese Wirkungen zu erzielen, von denen du glaubst, sie würden Freude und Frohlocken bringen.

    (EKiW, T-25.IV.2, Greuthof Verlag)
    💡Übungsausführung:
    - Wiederhole heute den Leitgedanken so oft wie möglich. Es dauert nur ein paar Augenblicke.
    - Mache das l a n g s a m.
    - Schau dich dabei um
    - Versuche dabei, in dir ein Gefühl der Ganzheit entstehen zulassen.
    - Der Gedanke gilt für alles, was du jetzt siehst oder sehen könntest, wenn es in deinem Blickfeld wäre.
    - Der Geist ist die einzige Quelle für die Schau, nicht deine Augen.
    - Praktiziere deshalb einige Durchführungen mit geschlossenen Augen. Dabei holst du dir einen Gegenstand, der dir gerade einfällt, vor dein geistiges Auge.
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einführung
    03:24 T-25 verschiedene
    12:02 Reflektion
    17:06 Lektion
    19:05 Übung
    22:31 Durchführung
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    26 min
  • 💖 Lektion 29 - GOTT ist in allem, was ich sehe. | Ein Kurs in Wundern

    💡Übungsausführung 6x 2 Minuten:

    - Wiederhole den Leitgedanken: "GOTT ist in allem, was ich sehe".
    - Wende den Gedanken auf alles an, worauf dein Blick zufällig fällt, versuche Tendenzen zu vermeiden: "GOTT ist in diesem XY".
    - Führe die Übung ganz langsam und so aufmerksam wie möglich aus.
    Zusätzlich: 1x pro Stunde: Siehe dich langsam um und sprich den Leitgedanken in Ruhe. Bleib dabei ganz bei dir.
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einführung
    03:02 T-13.VI
    10:00 Lektion
    18:28 Übung
    20:30 Durchführung
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    24 min
  • 💖 Lektion 28 - Vor allem will ich die Dinge anders sehen. | Ein Kurs in Wundern

    Lektion 27 - Vor allem will ich die Dinge anders sehen.

    Vorbemerkung:
    Die Übung wird mit der Haltung ausgeführt, dass wir nicht wissen wozu etwas dient.
    Wir fragen was es ist, anstatt zu sagen was es ist. ("Du richtest die gleiche Bitte an jeden Gegenstand, den du in den Übungszeiten verwendest. Und du verpflichtest dich einem jeden von ihnen gegenüber, dir seinen Sinn und Zweck zu offenbaren zu lassen, anstatt ihm dein eigenes Urteil aufzuerlegen."). Lass dir dabei Zeit.
    💡Übungsausführung 6x 2 Minuten:
    - Wiederhole den Leitgedanken: "Vor allem will ich die Dinge anders sehen".
    - Wende den Gedanken auf alles an, worauf dein Blick zufällig fällt: "Vor allem will ich dieses XY anders sehen".
    - Führe die Übung ganz langsam und so aufmerksam wie möglich aus.
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Lektion
    05:51 Vorübung
    09:38 Lektion
    17:39 Übung
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    23 min
  • 💖 Lektion 27 - Vor allem will ich sehen. | Ein Kurs in Wundern

    💡Übungsausführung mindestens alle 30 Minuten:

    - Wiederhole den Leitgedanken für dich: "Vor allem will ich sehen".
    - Falls dir unbehaglich wird, füge hinzu: "Die Schau kostet niemanden etwas."
    - Bleibt Angst vor Verlust bestehen, ergänze: "Sie kann nur segnen".
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Lektion
    03:40 Vorwort Textbuch
    08:54 Lektion
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    21 min
  • 💖 Lektion 26 - Meine Angriffsgedanken greifen meine Unverletzlichkeit an. | Ein Kurs in Wundern

    Den heutigen Leitgedanken zu üben wird dir verstehen helfen, dass Verletzlichkeit und Unverletzlichkeit die Folge deiner eigenen Gedanken sind.

    Nichts außer deinen Gedanken kann dich angreifen.
    💡Übungsausführung (etwa 2 Minuten) 6x am Tag:
    - Wiederhole den Leitgedanken für dich.
    - Schließe deine Augen.
    - Schaue dir ungelöste Fragen an, deren Ausgang dir Sorgen bereitet.
    - Sorge: z.B. Depression, Besorgnis, Ärger, Belastung, Angst, böse Vorahnung, Befangenheit
    - Benenne die Situation: "Ich mache mir Sorgen über _____ .
    - Zähle dann einzeln die möglichen Ergebnisse auf, die dir Anlass zur Sorge geben: "Ich habe Angst, dass _____ geschieht.
    - Sage dann: "Dieser Gedanke ist ein Angriff auf mich selbst."
    - Beschließe die Übung mit dem Leitgedanken.
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Rekapitulation
    12:00 Lektion
    19:43 Übung
    22:51 Durchführung
    26:03 Nachbetrachtung
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    30 min
  • 💖 Lektion 25 - Ich weiß nicht, wozu irgendetwas dient. | Ein Kurs in Wundern

    💡Übungsausführung (etwa 2 Minuten) 6x am Tag:

    - Wiederhole den Leitgedanken langsam für dich.
    - Schau dich um und lasse deinen Blick auf allem ruhen, was dir ins Auge fällt (egal ob nah oder fern, wichtig oder unwichtig; mache keinen Unterschied).
    - Benenne was du siehst wie folgt: "Ich weiß nicht, wozu dieser/dieses _____ dient".
    - Gehe erst zum nächsten Gegenstand über, wenn die Aussage abgeschlossen ist.
    ⏰ Hier die Zeitangabe für die heutige Session
    00:00 Einleitung
    05:26 T-3.V.7 + T-3.VI.7
    09:30 Lektion
    15:40 Selbstreflektion
    21:44 Übung
    23:56 Durchführung
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    29 min

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