Woke Up & Chose Violence

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Alex Auger, entraîneur et ancien bodybuilder de compétition. Dans cet épisode, ils discutent des différentes réalités entourant les compétitions, les facteurs à prendre en considération avant de commencer à consommer des produits anabolisants, du fait que certains se pressent trop à faire leur première compétition et à se demander pourquoi est-ce que tu veux vraiment en faire? Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Sim & Coach Lee reçoivent Mélody Comtois, naturopathe et copropriétaire de l'Institut AAT. Dans cet épisode, ils discutent des différents troubles alimentaires, des différents facteurs qui peuvent mener là et du réel impact des hormones sur les comportements et réactions. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee et Coach Sim reçoivent... toujours personne. Dans cet épisode, ils discutent de pourquoi essayer d'atteindre sa perte de poids le plus rapidement possible n'est pas la meilleure idée, de ceux qui ont toujours une excuse par rapport à pourquoi ils ne se prennent pas en main et de l'importance de lâcher prise de nos attaches émotives quand il vient question d'aider les gens. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Alie Bragz, naturopathe, coach de vie et fondatrice de ThinkiFit. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours à travers la toxicomanie étant plus jeune, des frustrations quant aux médecins qui prescrivent trop de médicaments sans jamais parler de méthode holistique, comme quoi les compétitions de fitness peuvent causer des troubles alimentaires et de l'importance d'accepter de ne pas être parfait(e). Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent... personne. Dans cet épisode, ils discutent de quoi faire en cas de blessure/maladie, d'arrêter de se comparer sur les réseaux sociaux, de développer de la confiance en soi, de l'addiction au gym et à savoir si la musculation et le cardio sont obligatoires pour atteindre ses objectifs. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil. Dans cet épisode, ils discutent de comment déterminer si une certaine marque de supplément est bonne ou non, des coachs qui sont meilleurs en marketing qu'en entraînement, de mettre de l'intention dans ses entraînements et des édulcorants. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Frederick Desjardins, naturopathe et entraîneur avec Body Mechaniks. Dans cet épisode, ils discutent de l'importance de notre environnement et cercle social, de ne pas avoir peur de challenger son coach, de ne pas avoir peur de faire des erreurs et que le manque de connaissance ne signifie pas être un imbécile. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent le Fit Cook, cuisinier & créateur de recettes santé et créateur des Fit Sauces. Dans cet épisode, ils discutent des haters sur les réseaux sociaux tel que TikTok, si manger santé veut automatiquement dire qu'on va perdre du poids, ainsi que plusieurs trucs pour faciliter et donner du goût à votre cuisine santé. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Claudia Larivée, entraîneure et fondatrice de la compagnie de coaching Artemiss Fitness. Dans cet épisode, ils discutent de l'importance de trouver son équilibre à travers le fitness, de ne pas rester en déficit calorique pendant des années, de se questionner à savoir pourquoi on a tel symptôme ou on se sent de telle manière et d'arrêter de juger les autres par rapport à leurs objectifs personnels. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Alexy Jetté, entraîneur, entrepreneur et propriétaire du Centre Jetfuel. Dans cet épisode, ils discutent du manque d'effort au gym, des gens qui croient que tout leur est dû, du fait que bien manger n'est pas obligé d'être plate et la différence entre trouver son équilibre et se donner partout en même temps. Bonne écoute!