Aujourd'hui, coach Sim et coach Lee tournent leur premier podcast avec leur nouvel équipement maison, en direct du studio à Steph, notre technicien non-officiel. Dans cet épisode, ils aborderont quelques mythes par rapport à l'entraînement, notamment le Deadlift pour hypertrophier le dos, l'efficacité des entraînements HIIT, les femmes qui ont peur de devenir trop "bulky" et s'il est possible de prendre de la masse et perdre du gras en même temps. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Sim et Coach Lee reçoivent Erica Lambert: coach, entrepreneure et co-fondatrice de ToGetFit! Dans cet épisode, ils abordent le monde des compétitions de bodybuilding, la résilience, la prise de masse chez les femmes et la relation cliente avec les troubles alimentaires.

Aujourd'hui, Coach Sim et Coach Lee reçoivent à nouveau l'expert en médecine fonctionnelle, naturopathe reconnu, Mathieu Bouchard. Dans cet épisode, ils abordent l'importance d'avoir une relation de confiance avec le client, ainsi que des sujets aussi controversés que la phobie des carbs du 21e siècle et l'obésité.

Dans cet épisode, Coach Sim et Coach Lee reçoivent l'hilarant et très inspirant conférencier, coach de vie et de business Manu Lemire. On démystifie qu'est-ce que l'efficience et comment optimiser les sphères de votre vie avec votre mindset et ce, avec beaucoup d'humour et de plaisir.

Aujourd'hui, Coach Sim et Coach Lee reçoivent l'expert en médedine fonctionnelle, naturopathe reconnu, Mathieu Bouchard. Dans cet épisode, ils abordent qu'est-ce que la naturopathie, comment elle peut améliorer votre vie au quotidien et démystifient divers sujets sur la santé.

Dans cet épisode, Coach Lee et Coach Sim reçoivent Alexandre Bouchard, entraîneur et entrepeneur et discutent de l'importance de choisir ses priorités en fonction de ses objectifs.

Dans cet épisode, coach Lee et coach Sim reçoivent Francis Thibodeau et discutent des coachs qui abusent des prescriptions de suppléments, qui donnent des exercices très... douteux... okay, des exercices de marde, et de l'importance d'individualiser son propre parcours en fonction de soi et non des autres.

Premier épisode! On vous explique d'où nous est venue l'idée derrière le podcast et parle des fitness influencers, des suppléments et de la motivation. Bonne écoute!