Part 2 avec Myriam Beaudry, nutritionniste et étudiante au doctorat à l'UdeM. Dans cet épisode, nous discutons du surpoids par rapport à la santé, les diverses diètes restrictives et des aliments inflammatoires, tels que le gluten, le soya et le lactose. Bonne écoute!

Aujourd'hui, coach Lee et coach Sim reçoivent Gio Sardo, coach de business, coach de vie et fondateur de la fraternité Next Man Up. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours, le manque de support pour la santé mentale chez les hommes et sa mission avec Next Man Up. Bonne écoute!

Aujourd'hui, coach Sim et coach Lee reçoivent Claudine Pepin, hypnothérapeute spécialisée en perte de gras. Dans cet épisode, ils discutent de ce qu'est l'hypnothérapie, l'importance de l'inconscient et l'impact qu'il peut avoir sur les comportements, donc les résultats. Bonne écoute!

Aujourd'hui, coach Sim et coach Lee reçoivent Myriam Beaudry, nutritionniste et étudiante au doctorat à l'UdeM. Dans cet épisode, ils aborderont le projet d'étude à Myriam au doctorat concernant les lipoprotéines/oméga-3, l'impacte de la nutrition et des gens qui s'improvisent nutritionnistes, ainsi que la grossophobie. Bonne écoute!

Aujourd'hui, coach Lee et coach Sim abordent quelques questions et mythes par rapport à l'alimentation qui reviennent souvent, notamment est-ce que manger des aliments de qualité mène automatiquement à une perte de gras, comment gérer ses cheats, manger 3 gros repas vs 6 petits repas, etc. Bonne écoute!

Aujourd'hui, coach Sim et coach Lee reçoivent Stephane Gagnon, coach de vie, en direct du Fit Shack, magasin de suppléments à Beloeil. Dans cet épisode, ils aborderont ce qu'est un coach, toute discipline confondue, et les bienfaits qu'ils peuvent apporter à votre vie. Bonne écoute!

Aujourd'hui, coach Sim et coach Lee tournent leur premier podcast avec leur nouvel équipement maison, en direct du studio à Steph, notre technicien non-officiel. Dans cet épisode, ils aborderont quelques mythes par rapport à l'entraînement, notamment le Deadlift pour hypertrophier le dos, l'efficacité des entraînements HIIT, les femmes qui ont peur de devenir trop "bulky" et s'il est possible de prendre de la masse et perdre du gras en même temps. Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Sim et Coach Lee reçoivent Erica Lambert: coach, entrepreneure et co-fondatrice de ToGetFit! Dans cet épisode, ils abordent le monde des compétitions de bodybuilding, la résilience, la prise de masse chez les femmes et la relation cliente avec les troubles alimentaires.

Aujourd'hui, Coach Sim et Coach Lee reçoivent à nouveau l'expert en médecine fonctionnelle, naturopathe reconnu, Mathieu Bouchard. Dans cet épisode, ils abordent l'importance d'avoir une relation de confiance avec le client, ainsi que des sujets aussi controversés que la phobie des carbs du 21e siècle et l'obésité.

Dans cet épisode, Coach Sim et Coach Lee reçoivent l'hilarant et très inspirant conférencier, coach de vie et de business Manu Lemire. On démystifie qu'est-ce que l'efficience et comment optimiser les sphères de votre vie avec votre mindset et ce, avec beaucoup d'humour et de plaisir.