In dieser Folge geht es um Workouts. Ich bekomme immer einige Fragen zu diesem Thema und spreche daher heute über Motivation für Sport und wie man ihn trotz Corona in den Alltag integrieren kann. Denn Bewegung ist wichtig und wenn man sich dafür einen kleinen Teil des Tages Zeit nimmt, macht das schon einen großen Unterschied. Viel Spaß beim Anhören!

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