Banu and You

In dieser Folge berichte ich von der unerwarteten Kündigung meines Jobs, die einen sehr traurigen Grund hat: Das Schreibwarengeschäft, in dem ich arbeite, wird im kommenden Jahr schließen. Diese Neuigkeiten belasten mich nicht nur, weil ich meine Arbeit verlieren werde - in erster Linie trauere ich unserer gesellschaftlichen Tendenz hinterher, die sich in dieser Entwicklung widerspiegelt. Während sich kreative und kulturelle Einrichtungen oft kaum über Wasser halten können, setzen sich immer mehr Schönheitsorientierte Salons durch. Diese Selektion dessen, was als gesellschaftlich relevant gilt, ist in meinen Augen problematisch, weil immer mehr wertvolle Geschäfte aussterben und der nachfolgenden Generation vorenthalten werden. Dafür ist natürlich ebenfalls der zunehmende Online-Verkauf verantwortlich, der in engem Konkurrenzkampf mit dem Einzelhandel steht. Um gegen den Verlust lokaler Geschäfte anzukämpfen, möchte ich meine Bedenken teilen - gleichzeitig zwingen mich die Umstände dazu, langsam mit dem Laden abzuschließen. Deshalb nutze ich die Folge ebenfalls, um meine spontanen Gedanken loszulassen und die Kündigung zu verarbeiten. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folge über meinen Job nach dem Abi:  

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Die Folge über neue Wege:

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In dieser Folge lese ich einen Text vor, der die Mehrsprachigkeit aus zwei Perspektiven beleuchtet; der meiner Eltern und der von mir. Denn als Kind, das in zwei Kulturen aufgewachsen ist, hatte ich das große Bedürfnis, beide meiner Herkunftssprachen fließend zu beherrschen - Deutsch und Türkisch. Meine Eltern bevorzugten es jedoch, Zuhause ausschließlich Deutsch zu sprechen, weil sie befürchteten, das bilinguale Modell könnte mir den Anschluss in der deutschen Gesellschaft erschweren. Über meine gesamte Kindheit hinweg hatte ich aber weiterhin das starke Verlangen, die türkische Sprache zu erlernen. Ich hatte nicht das Gefühl, dieser Schritt könnte mich einschränken - im Gegenteil, für mich war es eine Erweiterung. Also habe ich dieses Ziel auf eigene Faust weiterverfolgt. Weil mich meine Eltern dabei nicht aktiv unterstützten, machte ich ihnen regelmäßig Vorwürfe. Doch mit zunehmendem Alter verstand ich, dass sie mich nur schützen wollten. Ihre Erfahrungen mit Mehrsprachigkeit waren überwiegend negativ, und daraus leiteten sie ab, dass für mich dasselbe gelten würde. Bei näherem Hinsehen verstand ich ihre Sicht; ich verstand vor allem, woher sie kam. Mein Vater führte in seiner Jugend quasi ein Doppelleben zwischen der deutschen und der türkischen Kultur. Er lebte in konstanter Zerrissenheit zwischen verschiedenen Ideologien und Identitäten. Für seine Kinder wünschte er sich einen anderen Anker; selbstverständliche Sicherheit und Zugehörigkeit. Er wünschte uns das, was er sich hart erkämpfen musste. Doch das ist der springende Punkt. Es ist ihm gelungen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und mir ein stabiles Fundament zu ermöglichen. Ich führe kein Doppelleben. In meinem Leben sind Deutschland und Türkei keine Fronten, die sich verfeinden - sie bilden eine Gemeinschaft, die sich ergänzt. Deshalb war Mehrsprachigkeit für mich nie ein Defizit, sondern ein Bonus. Deshalb ist Mehrsprachigkeit nicht pauschal gut oder schlecht. Und deshalb müssen wir uns manchmal von den Vorstellungen unserer Eltern loslösen. Ja, Eltern wollen immer nur das Beste für ihre Kinder, aber manchmal wissen wir selbst besser, was uns guttut, als unsere Eltern. Darum ist es wichtig, Verantwortung zu übernehmen und der eigenen inneren Stimme zu folgen. Viel Spaß beim Anhören!

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Die letzte Essay-Folge:

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Die Folge über mehrere Kulturen:

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Die Folge übers Türkischlernen:

https://open.spotify.com/episode/0vY5V09xvNLRctHCQbSHOg?si=82e8ea3f22554679

In dieser Folge stelle ich meine vier wichtigsten Notizbücher vor und erzähle, wie ich sie nutze, damit sie mich organisiert und strukturiert durch den Alltag tragen. Als Notizbuch-Fanatikerin habe ich über die Jahre verschiedenste Planungsformen ausprobiert und mit der Zeit herausgefunden, welche Ansätze für mich zuverlässig funktionieren - für meine Planung und Reflexion sowie für meine kreative Entfaltung, die oftmals zu kurz gekommen ist. Gleichzeitig möchte ich zeigen, wie bereichernd analoges Schreiben auch in Zeiten der Digitalisierung sein kann, weshalb der Fokus dieser Folge ausschließlich auf handschriftlichen Methoden  liegt. Viel Spaß beim Anhören!

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Die alte Folge über meine Notizbücher:

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Die Folgen übers Tagebuchschreiben: 

https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=4f356ad37e5641fe

https://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=017956ab8b7f42df

Die Folgen übers Bullet Journal: 

https://open.spotify.com/episode/2jFC7gUMX48kQY6onBsMAb?si=b1aba78935d34a1e

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Die Folgen über Organisation: 

https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=5472852ba5484092

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Die Folgen übers Manifestieren: 

https://open.spotify.com/episode/5KVn6b40ia3K13UMB1YlzX?si=d54da7cab89e40e2

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In dieser Folge spreche ich über ein Problem, das sich in der Gesellschaft immer stärker manifestiert: Kaufsucht. Auf Basis eigener Erfahrungen gehe ich der Ursache dieser Situation auf den Grund - von fehlendem finanziellem Druck über falsche Vorbilder bis hin zu kapitalistischen Einflüssen, die übermäßigen Konsum normalisieren und uns permanent zum Kaufen verleiten. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, zeige ich auf, wie wir Gedanken umprogrammieren können, um neue Überzeugungen zu verinnerlichen, hilfreiche Gewohnheiten zu etablieren und somit mehr finanzielle Disziplin zu erreichen. Zum Schluss teile ich meine persönlichen Strategien für den Alltag, die mir helfen, Ersparnisse aufzubauen, Impulse zu kontrollieren und aus der Kaufsucht herauszufinden. Denn die Werbeindustrie ist darauf ausgelegt, kontinuierlich neue Anreize zu schaffen, Geld auszugeben; es wird stetig mehr produziert und aggressiv vermarktet, sodass der eigene Besitz nie genug erscheint. Aufgrund dieser eskalierten Schnelllebigkeit ist es heutzutage wichtiger denn je, sich klare Limits aufzuerlegen und einen stabilen Umgang mit Finanzen zu erlernen. Viel Spaß beim Anhören!

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Die erste Folge über meine Shopping-Sucht: 

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Die Folge zur 10%-Methode:

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Die Folge über Minijobs: 

https://open.spotify.com/episode/7hYfcwcOrnlZANaHMKNRh6?si=21271ba4c8b74519 

Die Folge über Manifestation:

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In dieser Folge teile ich meine aktuelle Perspektive auf soziale Medien und die darin liegende Ambivalenz. Mein Umgang mit digitalen Plattformen bewegt sich nämlich in einem wiederkehrenden Kreislauf aus intensiver Nutzung und radikalem Verzicht - dieses Muster führt mich zu der Frage, ob ich es jemals schaffen werde, mich langfristig von diesen Apps zu distanzieren.  Auf der bewussten Ebene ist mir klar, dass mein Leben qualitativ besser wäre, wenn soziale Medien nicht länger ein Teil davon wären. Gleichzeitig ziehen mich Bedürfnisse nach Unterhaltung, Anschluss und Geltung immer wieder zurück in die Sucht. Genau darin liegt für mich die zentrale Herausforderung: die Kraft aufzubringen, mein Wohlbefinden zu priorisieren, auch wenn ich dafür alte Gewohnheiten loslassen muss. Trotz der vorherigen gescheiterten Versuche möchte ich einen neuen Anlauf wagen und soziale Medien aus meinem Alltag eliminieren - in der Hoffnung, mich von permanenter Reizüberflutung zu befreien und mein Nervensystem zu beruhigen. Denn je mehr Aufmerksamkeit ich nach außen richte, desto schwerer fällt es mir, mein Inneres in Ordnung zu halten. Ich denke nicht, wir sollten alle als Kollektiv auf soziale Medien verzichten - vielmehr möchte ich dich dazu möchte dich ermutigen, deinen eigenen Impulsen nachzugehen, wenn du bestimmte Dinge oder Herangehensweisen immer wieder hinterfragst. Denn häufig wissen wir intuitiv, was für uns richtig ist, stoßen jedoch auf mentale Blockaden und externe Einflüsse, die uns davon abhalten, entsprechende Konsequenzen zu ziehen. Vielleicht beginnt echte Veränderung in dem Moment, wenn wir aufhören, unsere Gedanken durch endlosen Konsum zu unterdrücken - und anfangen, uns selbst aktiv zuzuhören. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folgen über Social Media:

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Die Folgen über meine Accounts:

https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=30cec0263e174b25 

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Die Folgen über Stress:

https://open.spotify.com/episode/3Slk9Li9oeYDCkrI2zYCCS?si=9dcd12497ecc405e

https://open.spotify.com/episode/4xP3b2wLbJNgKdGCa9LmaF?si=939988d2983a4d78 

In dieser Folge erzähle ich von den Projekten, die mich in den letzten Wochen begleitet haben - von Festivalvorbereitung und Schreibchaos bis hin zu Interview-Planungen und neuen Ideen für den Podcast. Für mich fühlt signalisieren all diese Entwicklungen den Anfang einer neuen Phase, an der ich dich gerne teilhaben lassen möchte. Viel Spaß beim Anhören! 

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Die Folge über das JMF:

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Die Folge über Stress: 

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In dieser Folge geht es um Stress, der nicht durch Mangel entsteht, sondern durch Überfluss - Überfluss an Chancen, Möglichkeiten und Informationen. Auf den ersten Blick erscheint es widersprüchlich, sich von der Bandbreite an Optionen überfordern zu lassen - aber bei genauerem Hinsehen wird klar, dass genau darin ein enormes Stresspotenzial liegt. Nicht, weil es zu wenig gibt, sondern zu viel. Luxus wird hier nicht zur Erleichterung, sondern zum Auslöser von Stress. Ein zentraler Faktor dabei ist die Reizüberflutung im Internet. Besonders in den sozialen Medien sind wir mit unzähligen Menschen, Lebensweisen und Ideologien konfrontiert, die sich auf unser Selbstbild und unsere Ansprüche auswirken. Durch diese Eindrücke streben wir Ziele an, die häufig unerreichbar sind. Deshalb ist es heutzutage wichtiger denn je, umzudenken und diese Inhalte nicht als Realität zu verstehen, sondern als Inszenierung. Nicht alles verdient deine Aufmerksamkeit, und nicht alles muss dich beeinflussen. Nur mit dieser Einstellung kann man sich langfristig von äußeren Stressoren distanzieren und die innere Ruhe bewahren. Denn Stress ist meiner Auffassung nach ein Zustand, der eigentlich erst im Kampf ums Überleben essenziell wird - aber nicht im Alltag privilegierter Menschen. Häufig klagen wir über Luxusprobleme, die zwar ernstgenommen, aber nicht  überdramatisiert werden sollten. Und wenn wir uns bewusst auf die eigenen Freiheiten fokussieren, erkennen wir, dass genau darin auch Verantwortung liegt: die eigene Entscheidungsfreiheit nicht als Belastung zu sehen, sondern als Möglichkeit zur autonomen Gestaltung des eigenen Lebens. Und genau darin liegt die eigentliche Entlastung: nicht alles zu tun, sondern das Richtige für sich selbst zu wählen. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folgen über Social Media-Kritik:

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https://open.spotify.com/episode/5NZGorURa2HBmxXf3dCvhU?si=5c020e7df2bc419a

https://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=0beee7afe2104c50

https://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=38072880a6be4fb9

Die Folgen über Dankbarkeit:

https://open.spotify.com/episode/40x3Xopwem1uk5mZKPr9ia?si=5892863f157b400e

Die Folgen über Frieden:

https://open.spotify.com/episode/6x9dXlLqNE1tn4QLnHoA5M?si=aa5fda4797d24078

https://open.spotify.com/episode/0eolDRpSh7cqrZc4Y31mly?si=50ec0adec50746aa

Die Folge über Schönheitsideale:

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In dieser Folge geht es um das Gefühl, unfair behandelt zu werden, ständig zu geben und trotzdem nicht das zurückzubekommen, was man sich erhofft. Viele von uns erwarten, dass andere dieselben Werte, dieselbe Rücksicht und dieselbe Energie an den Tag legen, wie wir selbst. Und wenn das nicht passiert, reagieren wir mit Enttäuschung - und beginnen, uns zu verändern, um eine Art „Gerechtigkeit“ herzustellen. Doch genau hier liegt das Problem; wenn wir das Fehlverhalten anderer persönlich nehmen und anfangen, es zu spiegeln, passen wir uns ihrer (negativen) Energie an. Wir begeben uns auf ein Niveau, das uns eigentlich gar nicht entspricht. Dieser Mechanismus ist völlig destruktiv - für unser Denken, unser Verhalten und letztlich auch für unsere Ausstrahlung. Deshalb ist es wichtig, bewusst gegenzusteuern und sich nicht von äußerem Hass leiten zu lassen. Hass ist nämlich nie gezielt - wenn du ihn auf andere zielst, wirkt er gleichzeitig auch auf dich selbst; auf dein Denken, Fühlen und Handeln. Deshalb ist Liebe immer die bessere Wahl. Ich möchte dich hiermit daran erinnern, deinen eigenen Werten treu zu bleiben - unabhängig davon, wie sich andere verhalten. Lerne, zu vergeben und mit Liebe zu antworten - um deine positive Aura zu schützen. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folgen übers Manifestieren:

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Die Folgen über Positivität:

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Die Folgen über Liebe:

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Die Folge über Selbstliebe:

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Die Folgen über Selbstschutz:

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In dieser Folge stelle ich das Jugendmedienfestival vor - ein Event für alle, die Lust auf Journalismus, spannende Projekte und inspirierende Kontakte haben. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen und Eindrücken aus dem letzten Jahr, um genau diejenigen erreichen, für die das Festival eine Gelegenheit bietet, eigene Ideen zu verwirklichen und sich kreativ zu entfalten. Weil ich am diesjährigen JMF mitwirken und eine eigene Redaktion leiten darf, gebe ich außerdem Einblicke in das vielfältige Angebot: von der Redaktionsarbeit über Workshops bis hin zum unterhaltsamen Abendprogramm, bei dem man neue Begegnungen machen und bewegende Momente teilen kann. Vielleicht bist du ja beim nächsten Mal schon dabei und gestaltest die 4 Tage Medien-Machen aktiv mit! Viel Spaß beim Anhören!

WEITERES ZUM JMF

Zeitraum: 14. bis 17. Mai 2026

Ort: JugendAkademie Segeberg

Veranstalter: ca. 30 junge Ehrenamtliche

Zielgruppe: 14-22 jährige 

Website: https://jm-festival.de/

Instagram: https://www.instagram.com/jugendmedienfestival/

VORSTELLUNG MEINER REDAKTION:

Interviews, Moderationen, Dialoge – in der Radio- und Podastredaktion werden spontane Ideen in spannende Audiobeiträge umgewandelt. Wir verfassen Skripte, moderieren Sendungen, diskutieren Themen und bearbeiten das aufgenommene Material mit professionellen Schnittprogrammen. Der inspirierende Austausch im Team und die Umsetzung kreativer Projekte haben dabei oberste Priorität. 

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Die Folge über das JMF:

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In dieser Folge geht es um Kunst - aber nicht im klassischen Sinne von Zeichnungen oder perfekt gemalten Portraits. Vielmehr um die Frage, wieso so viele Menschen glauben, sie hätten „nichts mit Kunst am Hut“, obwohl sie in der Realität jeden Tag von ihr umgeben sind. Mein Vater hat mir früh beigebracht, mich kreativ zu entfalten und Kunst nicht nur als mögliche Karriere, sondern als essenzielle Lebensweise zu betrachten - eine Grundhaltung, die es mir ermöglicht, Eindrücke aktiv wahrzunehmen und sie in etwas Bedeutungsvolles umzuwandeln. Denn die Kunst hat unzählige Facetten zu bieten - und beschränkt sich längst nicht nur auf Leinwände oder Galerien. Sie zeigt sich in der Architektur unserer Städte, in unserer Kleidung, in Musik, Filmen, Büchern und sogar in der Art, wie wir unser Leben gestalten. Deshalb möchte ich dich einladen, die vermeintliche Exklusivität von Kunst zu hinterfragen und einen neuen, offeneren Blick darauf zu entwickeln. Einen Blick, der dich dazu befähigt, die kleinen Dinge im Alltag zu zelebrieren, mit Ideen zu experimentieren und somit zum Designer deines eigenen Lebens zu werden. Voraussetzung dafür ist, mit offenen Augen durch die Welt zu gehen, neue Reize bewusst auf dich wirken zu lassen und deine Umgebung als vielfältige Inspirationsquelle zu begreifen. So kann dein Handeln darauf abzielen, Gefühle zu verarbeiten, Gedanken auszudrücken und deine Lebensqualität zu steigern. Diesen Zugang verdient jeder von uns - deshalb gibt es keine Künstler und Nicht-Künstler. Wir alle besitzen die Fähigkeit, zu gestalten, zu planen und etwas Eigenes zu kreieren. Wir alle streben danach, Sinn zu stiften, Menschen zusammenzubringen, und etwas Einzigartiges auf diesem Planeten zu hinterlassen. Deshalb möchte ich dich ermutigen, spontanen Impulsen nachzugehen, neue Perspektiven einzunehmen und das unendliche Potenzial in dir auszuschöpfen. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folgen über Kreativität: 

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Die Folge über Komfortzone:

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Die Folge übers Podcasting:

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Die Folge über Selbstfindung:

https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=41cf387e4d2d49e9

Die Folge über Karriere: 

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