By banu
JEDEN SONNTAG EINE NEUE FOLGE
In dieser Folge spreche ich über meine kritischen Gedanken zur Arbeitswelt, besonders im Zusammenhang mit dem modernen Feminismus und dem berufsorientierten System, in der wir leben. Es begegnen uns immer mehr gesellschaftliche Erwartungen, die nur selten hinterfragt werden, obwohl sie...
In dieser Folge geht es um Grenzen im Zusammenhang mit zwischenmenschlichen Beziehungen. In Kontakten jeder Art ist die Fähigkeit, Situationen bewusst zu verlassen, entscheidend und notwendig, um ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Es ist für mich jedes Mal aufs Neue eine...
In dieser Folge weise ich auf meinen neuen WhatsApp-Kanal hin, den du hier finden kannst: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70y
In dieser Folge nenne ich 7 Gewohnheiten, die mein physisches Wohlbefinden gesteigert haben; dazu gehören Themen wie Schlafrhythmus, eine balancierte Ernährungsweise und genügend Bewegung, um in unserer Gesellschaft, die sich von zu vielen Ressourcen und zu wenig Bewegung auszeichnet, fit...
In dieser Folge beantworte ich Fragen zu Themen wie Karma, Verbote in Beziehungen, Ausländerfeindlichkeit und auch Social Media im Zusammenhang mit Freundschaften. All das sind individuelle Fragen, die nicht mit einer Antwort “erledigt“ werden können - umso interessanter ist es,...
In dieser Folge geht es um eine sehr mächtige Emotion: Trauer. Sie begleitet uns in den schwersten Lebensphasen, weshalb sie zugelassen, wahrgenommen und als Grundlage für deine Selbstfindung dienen sollte. Manchmal wird Trauer von unserer Gesellschaft als Sünde dargestellt, obwohl...
In dieser Folge geht es mal wieder Rund um das Thema Schule. Ich spreche über meine Ansicht bezüglich Schulnoten und dem Leistungsdruck, der damit einhergeht, wenn man sich an seinen Mitschülern orientiert und ständig vergleicht. Außerdem gebe ich dir ein...
In dieser Folge geht es um Selbstzweifel, die ich selbst neuerdings in mir aufgebracht habe und nun reflektieren muss. Aufgrund der Tatsache, dass alles einen Ursprung hat, kann es dazu kommen, dass man seine scheinbaren Charaktereigenschaften hinterfragt und klein redet....
In dieser Frage beantworte ich mal wieder ein paar Fragen, damit du mich besser kennenlernen kannst. Es geht um Tattoos, Beziehungen, meinen Führerschein, den kommenden Sommer, und vieles mehr. Viel Spaß beim Anhören! Mein Pinterest: https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=e6c28f7419004889 Die Folge über Beziehungen als Teenager: https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=e6c28f7419004889 Die...
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen im Umgang mit Respektlosigkeit oder Eigenschaften anderer, die mir persönlich nicht gefallen. Anstatt uns auf das Niveau dieser Menschen zu begeben oder sie zu verurteilen, sollten wir nämlich anfangen, sie als einzelnes...
In dieser Folge erzähle ich dir, was du tun kannst, um deine Social-Media-Sucht so schnell wie möglich zu beenden - nicht nur, damit du deine Zeit und Energie in sinnvollere Dinge investierst, sondern in erster Linie, um dich davon zu...
In dieser Folge beantworte ich Fragen, in denen es um meine Kindheit und Familie geht, spreche aber auch über meine Social Media-Laufbahn und generell über Themen wie „Gesicht zeigen im Netz“ etc., um dich über meine Sichtweise aufzuklären. Viel Spaß...
In dieser Folge geht es um einen Wert, der nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern vor allem die Verbindung zwischen dir und deinen Mitmenschen aufrecht erhält und stärkt: Ehrlichkeit. Wir alle machen hin und wieder unerwartete, schmerzhafte Erfahrungen, aber was unter...
In dieser Folge geht es um die bewusste Wahrnehmung alltäglicher Probleme, um sie einzuordnen und anschließend zielorientiert in etwas Sinnvolles umzuwandeln. Im Leben geraten wir immer wieder in Situationen, seien es Herausforderungen oder ungewohnte Umstände, in denen wir entweder die...
In dieser Folge beantworte ich mal wieder ein paar Fragen, die mir unter den letzten Podcastfolgen gestellt wurden. Es geht um kulturelle Bildung, das deutsche Schulsystem, eigenverantwortliches Leben und ein sehr aktuelles Thema: Feminismus - ich erkläre euch meine Auffassung...
In dieser Folge teile ich meine effektivsten Tipps gegen Stress im Alltag, um dir eine neue Denk- und Sichtweise auf das Thema zu verschaffen. Außerdem möchte ich dich dazu inspirieren, dein Verhalten zu reflektieren und die Gewohnheiten in dieser Folge...
In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen einem kleinen und einem großen Freundeskreis, da die eigenen Mitmenschen einen enormen Einfluss auf die persönliche Entwicklung haben. Es ist nicht immer einfach, sich von Menschen zu lösen, aber mithilfe dieser...
In dieser Folge geht es um die Förderung von Kreativität, denn diese Kompetenz wird vielen Menschen bereits im Kinderalter genommen oder spätestens in der Schule abgewöhnt, obwohl sie tief in jedem von uns verankert ist. Kunst umfasst nicht nur das...
In dieser Folge stelle ich dir fünf Bücher vor, die ich in den vergangenen Monaten gelesen habe und äußere meine Meinung dazu. Sie alle beschäftigen sich mit grundlegenden, unvermeidlichen Themen wie der mentalen und physischen Gesundheit. Viel Spaß beim Anhören! Mein...
In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir derzeit öfters gestellt wurden und nehme zu gewissen Vermutungen über mich Stellung. Es geht um meinen Führerschein, meinen Glauben, Noten in der Oberstufe, Gedanken zum Studium, Social Media für Kinder und vieles...
In dieser Folge definiere ich den Begriff „clean girl“ in meinen eigenen Worten und gebe dir 10 Tipps, die dir nicht nur dabei helfen werden, ordentlicher zu werden oder gut zu riechen - ich möchte dich dazu motivieren, das Beste...
In dieser Folge geht es um meine Ziele für das neue Jahr. Diese setzen sich aus zwei Teilen zusammen: zuerst spreche ich über Vorsätze, die sich auf meine mentale Gesundheit oder mein Verhalten beziehen, und danach über Skills, die ich...
In dieser Folge geht es um Selbstliebe - einen Wert, der nur dann bestehen kann, wenn der Mensch etwas aus seinem Leben macht und sich selbst stolz machen kann. Und wieso ich das Ganze auf die schwierigen Zeiten im Leben...
In dieser Folge nenne ich dir verschiedene Ideen, die dir dabei helfen können, deine Ferien sinnvoll zu nutzen und dich auf das neue Jahr vorzubereiten. Viel Spaß beim Anhören! Mein Pinterest: https://pin.it/7njh7Jd Warum das Ganze? Darum: https://open.spotify.com/episode/4gDtwT80mj1SMuVjUECMaj?si=af8ec5e7ab5b4756 Die vorherigen Neujahrs-Folgen: https://open.spotify.com/episode/36I5mqDs4mFuSMbkaCXfjv?si=8d422cab46404305 https://open.spotify.com/episode/0CIy73r1bbmQj0iL201KVw?si=31369da9b82542e5 Tipps zum Sprachenlernen: https://open.spotify.com/episode/0vY5V09xvNLRctHCQbSHOg?si=111bf8509acb4a2c Tipps zum Klavierlernen: https://open.spotify.com/episode/6AB4sf95KW8A7mqlv3z7Bp?si=5f183e3cb7ae4594 Tipps...
In dieser Folge geht es um das Gefühl, wenn man seinen Mitmenschen mehr Liebe gibt, als man im Gegenzug erhält. Ich werde dir sagen, wieso du keine einzige Freundschaft/Beziehung in deinem Leben bereuen solltest und wie du diese Erfahrungen zu...
In dieser Folge teile ich 10 Dinge, die du tun kannst, um deine Tagebucheinträge zu verbessern und von der Gewohnheit des Tagebuchschreibens noch mehr zu profitieren. Viel Spaß beim Anhören! Mein Pinterest: https://pin.it/3tXIsbuqc Die erste Folge zu diesem Thema: https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=8ae2340967e1425b
In dieser Folge geht es um den ersten Teil meines Führerscheins, da ich jetzt endlich meine Theorieprüfung bestanden habe. Damit ich anderen Fahrschülern helfen kann, berichte ich hier von Fehlern, die mich vom Erfolg abgehalten haben, und nenne Strategien, die...
In dieser Folge geht es darum, dass es okay ist, nichts zu tun und Pausen zu machen. Besonders im Schul-/Arbeitsalltag geht das eigene Bedürfnis, sich auszuruhen, viel zu häufig unter, obwohl der Mensch nur dann fleißig sein kann, wenn er...
In dieser Folge geht es um hohe Standards aus der Sicht eines Mädchens/einer Frau. Ich denke, es gibt keine Anleitung, die dir die Partnerwahl erleichtern kann, aber stattdessen spreche ich über eine Lebenseinstellung, die dich auf neue Wege und zu...
In dieser Folge beantworte ich verschiedene Fragen, die mir von Mädchen gestellt wurden. Es geht um Themen wie die Periode, Hygiene, Jungs, Schminke und vieles mehr. Viel Spaß beim Anhören! Mein Pinterest: https://pin.it/3tXIsbuqc Die Folge über Beziehungen: https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=f9ca674837a94dee Die Folge für reine Haut: https://open.spotify.com/episode/3Em7l5HYIYM6r1eul95ffC?si=7ec33fcc436849fb
In dieser Folge geht es um die App Instagram und um meine aktuelle Ansicht, was das Posten von Stories und Schauen von Reels betrifft. Über all die Jahre hinweg sind die meisten von uns extrem süchtig geworden und gerade im...
In dieser Folge geht es um einzelne Lebensumstände und unseren Anteil an ihnen - denn jeder ist für sich selbst verantwortlich und wir sollten nicht darauf warten, dass etwas oder jemand kommt, um gewisse Situationen zu verändern. Du selbst bist...
In dieser Folge teile ich meine Tipps für eine reine und gesunde Haut. Es geht hierbei um Dinge, die wir alle in unserem Alltag umsetzen können und für die wir keine kosmetischen Produkte benötigen. Viel Spaß beim Anhören! Mein Pinterest: https://pin.it/5hStHplIm
In dieser Folge geht es mal wieder rund um das Thema Schule. Ich erzähle von meinem Profil, den Sportkursen, die wir wählen konnten und anderen Entscheidungen. Am Ende gebe ich dir noch einen kleinen Lern- & Hausaufgaben-Tipp, der dir dabei...
In dieser Folge berichte ich von meinen ersten Tagen in der 11. Klasse und den positiven Veränderungen, die ich seit Beginn der Oberstufe festgestellt habe. Zum Schluss gibt es dann noch einen kleinen Einblick in meine Schultasche. Viel Spaß beim...
In dieser Folge geht es um 3 Gewohnheiten, die wir in unseren Alltag einbauen können, um uns dankbarer und erfüllter zu fühlen. Hierbei geht es um einfache Dinge, die wenig Aufwand erfordern, denn manchmal sind es genau diese Kleinigkeiten, die...
In dieser Folge erzähle ich, wie ich mir selber innerhalb kurzer Zeit Türkisch beigebracht habe und wie du es auch schaffen kannst, eine neue Sprache zu lernen. Ich habe die unterschiedlichsten Methoden und Techniken ausprobiert, täglich geübt und dabei durchgehend...
In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps für die Mittelstufe, da ich sie jetzt hinter mir habe und in diesen paar Jahren einiges gelernt habe. Vielleicht kann ich dir dabei helfen, das beste aus der Zeit machen und ohne...
In dieser Folge stelle ich mal wieder ein paar Bücher vor, die ich in den vergangenen Monaten gelesen habe. Es kommen die verschiedensten Genre vor - von Romanen bis hin zu Büchern über eine gesunde Ernährung. Und zum Schluss ist...
In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir auf Instagram gestellt wurden, damit du mich noch besser kennenlernen kannst! Es geht wirklich um alles mögliche: Synchronsprechen, Schwarzfahren, Beziehungen, Kooperationen, Haarprodukte, Klamottensucht und und und… Viel Spaß beim Anhören! Die anderen Q&A;'s:...
In dieser Folge erzähle ich mal wieder ein bisschen von meinem Alltag und von den Dingen, die mich momentan am meisten beschäftigen. Es geht unter anderem um die Planung meines Führerscheins, das 3- wöchige Schulpraktikum, das ich jetzt hinter mir...
In dieser Folge geht es um die einzige Zeit des Jahres, zu der wir gedanklich von der Schule wegkommen können und wirklich selbst entscheiden, wie wir unsere Zeit verbringen wollen. Die Sommerferien sind zwar etwas wunderbares, können aber auch in...
In dieser Folge geht es um Dinge, die mir geholfen haben, meine feminine Energie zu „steigern“ und mich weiblicher zu fühlen/verhalten. Denn Mann und Frau ergänzen sich wunderbar - vor allem, wenn beide ein Bewusstsein für ihr Können entwickeln und...
In dieser Folge spreche ich über 5 extrem wichtige Dinge, die ich durch eine neue Erfahrung gelernt habe und die wir alle auf unser Leben anwenden können (sollten). Deshalb ist es super wichtig, dass du bis zum Ende dranbleibst. Viel...
In dieser Folge geht es um das falsche Bild, das wir über Social Media vom Manifestieren vermittelt bekommen. Denn mir ist aufgefallen, dass es in Wirklichkeit ganz einfach sein kann, seine Wünsche und Ziele zu erreichen. Dazu brauchst du keine...
In dieser Folge geht es um meine Erkenntnisse zu den Themen positive Einstellung, Dankbarkeit und Karma. Denn in den vergangenen Tagen gab es viele Momente, die mir bewiesen haben, dass jeder das kriegt, was er verdient und das gute Menschen...
In diesem Format geht es um die Sorgen und Probleme meiner Community und mithilfe meiner Podcast Folgen können wir ins Gespräch kommen, um gemeinsam eine Lösung für diese zu finden. In der heutigen Episode geht es um die Themen Schulnoten, Ziele...
In dieser Folge geht es um meine Erfahrungen mit dem Zusammenbringen unterschiedlicher Kulturen, denn mit zwei Nationalitäten gibt es gleich doppelt so viele Eindrücke, was Traditionen und Werte betrifft. Ich spreche darüber, wie ich einen Mittelweg für mich gefunden habe,...
In dieser Folge spreche ich über To-Do Listen und meine Gründe, wieso ich sie jedem empfehlen würde. Vertrau mir, du kannst diese Gewohnheit ganz schnell in deinen Alltag einbringen, weil sie dein Leben um einiges vereinfachen wird. Und zum Schluss...
In dieser Folge erfährst du 50 Fakten über mich, die du wahrscheinlich noch nicht kanntest. Es geht dabei um die verschiedensten Themen und Dinge aus meinem Leben, also wenn du mich als Person besser kennenlernen möchtest, bist du hier genau...
