讓我們在寧靜中感受祂的臨在與陪伴，

在祂的愛中活出更好的自己。

現在邀請你待在一個安全、安靜的空間，微微地閉上雙眼。

適當的調整自己的坐姿，使身體處於放鬆的狀態。

此刻邀請你在善牧的引導中，

和祂一起走向愛的至高點，進入到愛的至深處。

今天跟大家分享一個我自己的祈禱經驗，

願我們一起在善牧的帶領之中被釋放，獲得自由。

善牧走向你，主動幫把手伸向你，

拉著你的手帶你進入到一棟高樓裡。

走到一層樓的窗戶時，祂邀請你跟祂一起向外觀看，

當下你看到了什麼？聽到了什麼？

來來往往的行人、以及他們口中所說的話語…

善牧繼續帶領你走向高處，上到一半高度的時候，

祂再次邀請你向外看，此刻你看到了什麼？聽到了什麼？

所看到、所聽到的、跟一層所看到的有什麼變化？

祂再次帶領你走向高樓的頂層，當你從最高處俯身向下看，

向遠處看，向高出看，向四周看，

你看到了什麼？聽到了什麼？

與前兩次有什麼變化？

把當下所發生的一切，內心的變化、感受與善牧分享。

當我們在善牧的引導與陪伴中，不斷走向高處時，

隨著高度的變化，所看到、聽到、感受到的隨之也有了變化。

人、聲音越來越小，視野越來越大。

到達最高處看到的是美麗的風景，空間裡只有善牧跟自己。

願我們在今天的生活中不在受外在的人、事、物的干擾，

在安靜中享受與祂的獨處的自由與喜樂，

在祂陪伴中走向愛的至高點。

祝你平安…

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