讓我們在寧靜中看見真我，領悟生命。

邀請你，來到安靜的獨處空間，

輕輕閉上眼睛～

舒適地坐著，挺直脊背～

手臂自然落在腿上，掌心向上～

現在，開始深呼吸練習

深深地吸氣～緩緩地吐氣～

慢慢地舒展眉頭～放鬆肩膀～放鬆後背～

放鬆腰部～放鬆大腿～放鬆小腿～

隨著這樣的放鬆，讓自己的身心靈完全安頓在當下，

感受最愛你的那一位，正安靜坐在身旁，溫柔慈愛地注視著你。

在眾多的禱文中，我尤其喜愛一篇《請收納》

裡面這樣寫到：

「那深愛我的，請收納我的全部自由。

我的記憶，我的理智，和我的整個意志。

凡我所有，或所佔有，都是你所賞賜的。

我願完全奉還給你，任憑你隨意安排。

只將你的寵愛賞賜給我，

我便心滿意足，

別無所求了。」

面對愛我的那一位，我此刻想要獻上什麼呢？

在我的內心深處，

有沒有什麼是我當下還無法獻上的呢？

是我的能力，意志，或記憶？

還是我的工作？我的家庭？

抑或我隱秘的罪惡與過失？

在我當下的生命狀態中，我又需要向深愛我的那位，

祈求怎樣的恩寵，來幫助我更完全地走向他呢？

是他賜給了我們氣息，賜給了我們生命，

以及我們所有的一切——為這份白白得來的恩賜獻上感恩。

願你在他不斷的光照與轉化之下，慷慨獻上全部的自己，

和自己所擁有的一切——並滿渥他的恩寵與祝福，喜樂與豐盛！

祝你平安～

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