讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。

親愛的朋友這一周，我們以聽故事的方式，來領悟祈禱的真諦！

今天的主題是「聽」。

有一個地方，一位老人常在聖所裡聞風不動地坐著，

而且一坐就是幾個小時，有一天那裡的牧者問他，

你這麼長時間的在這裡，至高者給你談些什麼呢？

他回答說：至高者不說話，他只是在聆聽我。

牧者又問，那你給他說什麼？

老人回答說：我也不開口，我也只是聆聽！

這位老人的回答如一滴露珠落入心湖，激起層層漣漪。

他說：「我們都不開口，只是聆聽。」

這讓我想起沙漠教父安東尼的名言：

「完美的祈禱不是求得多，而是求得少；不是說得響，而是聽得深。」

祈禱的四個階段恰似攀登靈性階梯：

從初學時的絮絮訴說（我說你聽），到渴慕聆聽聖言（你說我聽），

進而進入雙重的靜默（彼此聆聽），

最終抵達超越言語的深淵（相遇於寂靜）。

就像嬰兒學語時總是急於表達，成熟的靈魂卻學會在靜默中安息。

親愛的朋友，聽，對你意味著什麼？

在你的祈禱中，你是說的多？還是聽的多呢？

你有過聆聽或者被聆聽的經驗嗎？那是一個怎樣的經驗？

此刻你可以放下手機，讓自己的身心靈再次的安靜下來，

想像故事中的老人坐在你身旁，他的沈默如同溫暖的披風裹住你。

最後，讓所有「祈禱」的意念如秋葉飄落，

單純地浸泡在至高者的愛內。

祝你平安！

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