🗣️ 霹靂舞（breaking）在今年首度成為奧運項目，領全球掀起風潮外，現場更一票難求。而這背後克服種種國籍、溝通障礙，打破質疑，舉辦出這歷史留名的賽事主席來自台灣，他是Bojin陳柏均，從小因父親送的LA boyz音樂錄影帶，展開與breaking的緣分，多年來默默耕耘，從街頭的Bboy邁向世界之巔，成為霹靂舞成功進軍奧運的重要推手。

🗣️ 小卓一下首次邀請到臺灣跆拳道品勢界的戰神！綽號「馬蛋」的馬允中不僅在2019年世界盃奪下男子個人與團體賽雙金，更在2023年杭州亞運摘下個人銀牌。而他將和我們分享精彩的比賽經歷，帶我們回顧選手生涯最後兩場比賽及心路歷程，面對強敵時如何調整心態以及杭州亞運這枚銀牌的意義。一般人可以如何欣賞品勢這項運動？馬允中對臺灣品勢發展的展望有哪些？想知道這位「品勢戰神」的成長之路和他對品勢的熱愛嗎？這一集絕對不容錯過！

談到奧運，許多人都相當有共鳴，腦海中也浮現許多感人時刻，其中羽球絕對是讓臺灣人印象深刻的一項運動，李洋在2020東京奧運及2024巴黎奧運羽球男雙拿下二連霸，打破無人創造過的紀錄，光鮮亮麗的一面是多數人知道的，曾經在羽球路上面臨拆夥、外界的加油鼓勵都變成一種壓力，克服種種的難關，自己也變得更加成熟，在本集『小卓一下』節目中談到將要退下選手身份，以另一種身份默默地幫助臺灣羽球發展。

從2004雅典奧運起，連續6屆站上奧運殿堂執法的張聰榮老師在結束完巴黎奧運的執法後也因IOC訂定裁判60歲、技術代表65歲的年齡限制規定，宣布這是最後一次以裁判身份踏上五環殿堂，老師來到小卓一下中談到了在奧運的點點滴滴，以裁判的視角述說四年一度的體育盛會。

剛征戰完奧運的吳少璿目前正在休息調整中，在這段空檔時間來到小卓一下聊聊剛結束的巴黎奧運和聽眾朋友稍微陌生的輕艇激流這項運動，輕艇激流這項運動在台灣目前只有宜蘭安農溪和南投水里溪兩座場地可以做訓練，在環境上不容易發展這項運動，不過仍然有像少璿這樣努力的運動員堅持地在這條路上努力。

🗣️ 這集小卓一下邀請到剛在巴黎奧運創下女子高球第8名佳績的徐薇淩，她與高球的緣分開端非常可愛，竟是因父母不想讓她成為電視兒童。起初薇淩只覺得把球桿當作劍跟朋友互戳很有趣，成熟後意識到高球不僅可以成為職業，更讓她可靠興趣賺錢，於是開啟LPGA之路，在打磨10年後終於奪得首冠，接下來她將目標放得更高更遠，一起來享受薇淩的生涯故事書～

🗣️ 這集我們邀請到在臺灣擔任韓籍啦啦隊經紀人兼翻譯的宋翊瑄，一起聊聊她從韓國來到臺灣，如何在兩國之間的文化差異中穿梭，帶領啦啦隊走向舞台的故事！翊瑄不僅會藉由她在韓國求學時的研究來分享韓國與臺灣在體育培育上的不同方式，還會聊聊工作中遇到的各種文化衝擊和挑戰。從韓國的嚴謹訓練到臺灣的自由活力，她將以獨特的視角揭示臺韓體育養成的差異，以及兩國啦啦隊文化的不同面貌！

🗣️ 睽違36年！中華隊終於有男子選手爭戰奧運擊劍項目 🤺 21歲擊劍好手-陳弈通，今年代表臺灣踏上奧運賽場，不僅展現了過人的劍術實力，更在藝術領域有著令人驚豔的創意表現！在這集節目中，弈通將帶我們走進他的奧運之旅，分享比賽背後不為人知的小故事，並回顧他的成長經歷，特別是如何在學業與運動的雙重壓力中找到平衡。快來聽聽這位年輕選手如何突破自我、創造歷史的精彩故事！

🗣️台灣在2024巴黎奧運出動射擊歷屆最大團，派出了8名神槍手征戰，最後由我國射擊好手李孟遠獎牌開胡，替台灣拿下在奧運史上的首面射擊獎牌，寫下歷史新猷！本集Podcast則邀請到五度叩關五環殿堂的林怡君，她17歲加入射擊隊，19歲就在雪梨奧運「雙不定向飛靶」獲第四名，創臺灣最佳的射擊成績，生涯更曾兩度拿下世錦賽金牌，而這兩面金牌更是時隔21年，且橫跨兩種不同項目，今年43歲的她，目標要繼續拚下去！這次就跟著我們深入了解林怡君在賽前的辛苦磨練與奮鬥故事！

SUP是一項很受歡迎的休閒活動，除了國際大賽外，甚至發展出國家聯賽。張巧柔從龍舟選手誤打誤撞轉入SUP的世界後，她不但深深愛上，更立志成為立槳運動員。