心地よく聴く、セルフケアジャーニー

感覚を信じる、美しさをまなざす／暮らしも仕事も育児も／頭の声がうるさい時は、はじめの本心に戻る／母の私と個人の私がぶつかる／起きること全て受け入れる"モード"／一喜一憂しないためのセルフケア／どんなに欲しくてもコントロールを手放す／本心で選べば、行き着くところに行き着く／友梨香さんとsmall talk & me／深く話を聞いてもらえる特別感／理想を写真で形にしてくれた

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🫖ご紹介したこと

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⁠https://www.instagram.com/yurika_fujii/⁠

It's me!撮影写真

⁠https://itsme-photo.com/photo⁠

旅と硝子

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遠矢山房・季節の会

⁠https://www.keisuzuki.info/20260809⁠

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七緒（なお）

写真と文を軸に表現しながら、鎌倉山の麓で暮らしている。天然生活「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠鎌倉山からのセルフケア便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」、ラジオ「セルフケアジャーニー」も好評。1児の母。

映画『急に具合が悪くなる』を観て／夜道の散歩、部屋を通りぬける風／心から満たされる感覚はどこから来るのだろう／何かを達成しないと幸せじゃない？／セルフケアは自分に愛を贈ること／満たされる感覚の見つけ方／ハッとしたらサッと動く

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🫖ご紹介したこと

・small talk & me

https://itsme-photo.com/archives/category/smalltalk

・宙と森と

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写真と文を軸に表現しながら、鎌倉山の麓で暮らしている。天然生活「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠鎌倉山からのセルフケア便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」、ラジオ「セルフケアジャーニー」も好評。1児の母。

5年間の道のり、セルフケア全て話します／0歳、アトピー診断で呆然／ステロイドを塗り続ける日々、医師に違和感／見て見ぬふりしないと決めた／1歳10ヶ月、自然のお手当を始める／クレイ、シアバター、ハーブウォーターの使い方／自然療法に偏りすぎない／おおらかに付き合い、薬を減らす方法／藁にもすがる思い／主治医との出会いは？／食を見直そう／主食・調味料・おやつの選び方

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🫖ご紹介したこと

・Australian Ivory Clay

・シアバター・精製・オーガニック

・ケンソー ハーブウォーター

・マンガでわかる!子どもがアレルギーと言われたら読む本

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鎌倉の夏のたのしみ方／おたより紹介／パートナーシップに悩み続けた1年／愛はどこか遠くでなく、ずっとそばにあった／誕生日の夜に手渡された一冊／「好きになってくれてありがとう」／120%好きでなくても／言葉という花束／誕生日を前のめりに祝ってみた／セルフケアチャンス

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🫖ご紹介したこと

HOME Gathering vol.3

太陽が眩しい夏。ジャーナリングのWSと食事会をひらきます。『庭と食卓』に描いた暮らしを体感いただき、健やかに働き暮らすことを、まなざす時間にできたらうれしいです。

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写真と文を軸に表現しながら、鎌倉山の麓で暮らしている。天然生活「⁠⁠⁠⁠⁠鎌倉山からのセルフケア便り⁠⁠⁠⁠⁠」、ラジオ「セルフケアジャーニー」も好評。1児の母。

自然とアートはケアにつながる／箱根旅のこと／自家製ってめっちゃ簡単／梅のハーブシロップ／シロップは懐広い／粗糖＞氷砂糖／こぼれ種で桑の木爆誕／山で暮らす祖母の味／深い眠りに誘うラベンダー／植物ってやっぱりすごい／お金を介さず喜びは得られる／家を決めた一冊の小説／ジャーナリングWSの詳細はこちら。

▼ご紹介したモノ・コト

初夏の手仕事で、生きる自信を取り戻す

https://note.com/naotadachi/n/nb84b0000c562

ポーラ美術館

https://www.polamuseum.or.jp/sp/the-new-vision/

神奈川県立生命の星・地球博物館

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写真と文を軸に表現しながら、企画・撮影・執筆までホリスティックに手がけている。天然生活「⁠⁠⁠⁠鎌倉山からのセルフケア便り⁠⁠⁠⁠」、ラジオ「セルフケアジャーニー」を配信。鎌倉山の麓で、自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。

焦らなくていいんだよ。リスナーさんお便り紹介／おすすめ本「答えを急がない勇気」／クルミドコーヒー影山さんの話を聴いて／自分らしいリズムを取り戻すこと／上ばかり目指していた日々／生きるだけでしあわせ状態／光をあてる、自然にふれて呼吸が深まる、あえて頼る、時間を信頼する／自分の歩幅でゆっくり進む／ジャーナリングとハーブ収穫のWS／⁠It's me!⁠⁠のお申し込みはこちら🌷

▼ご紹介したみなさん

影山知明さん

https://www.instagram.com/kage0830/

大きなシステムと小さなファンタジー

https://kurumed-publishing.jp/books/2024-2/

ゆっくり、いそげ

https://www.daiwashobo.co.jp/book/b190582.html

クレイドブックス

https://www.instagram.com/crayd_books/

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落ち込んだ日の回復方法／海、珈琲、おしゃべり／アクセスバーズ体験のこと／本来、物事には必要な時間がある／白黒つけなくても、すぐ結果が出なくても大丈夫◎／もう一つの大きなものさしを持とう／おおらかな時の流れ／焦りは手放せる／満月と新月／It's me!お申し込みスタート（こちらから）＆感想／お会いできること心から楽しみにしています🌷

ご紹介したみなさん

chilling_bodywork

https://www.instagram.com/chilling_bodywork/

amanai

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自家焙煎珈琲店Shadore

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達成したことを数えるのも良いけど、支えになったものを見つめる／わたしの中にもちゃんとある／どん底で少しだけ頼れるように／ままならなさを浄化する朝習慣／1日1h、思考を切り替え世界が変わる／18:00〜It's me!のこと／急き立てられないけど／どんなプランがある？／どんな人がIt's me!してる？／揺らぎや弱さを抱える人／6/30夜インスタライブします🌷

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忙しさと体調不良が続きまくった6月／あたらしいPodcast「宙と森と」／梅雨こそ整えチャンス／旅の前日に心地よさがあった／特別なことより、日常を小さく整える方がセルフケア／雨音を聴きながら静かに内に浸ろう／small talk & me満席🌷／”今の私で大丈夫”と思えるように

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写真と文を軸に表現しながら、企画・撮影・執筆までホリスティックに手がけている。天然生活「鎌倉山からのセルフケア便り」、ラジオ「セルフケアジャーニー」を配信。鎌倉山の麓で、自然と調和する暮らしを楽しむ。植物療法士、1児の母。

藤井風とセルフケアジャーニー／It's me!は自己肯定がずっと続く仕組み／話すことで、不安が希望に変わる／勇気は安心感があって湧き上がる／価値観が変わったり、涙を流す方／1枚で自分を愛せる／どんな写真を撮るの？／選ぶことも自己肯定／言葉はおまもり／Googleに一喜一憂しない／個人店・作家さん向け／PR苦手な人にこそおすすめ／頑張らないのに、私自身に還っていく／とびきりの予告🌿

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