辛上邪：在加拿大，有所思

根据自我决定论（SDT），人类行为受到外在动机和内在动机的促动。外在动机就是做事情追求结果，比如做事情后获得奖赏、酬劳；被夸奖或避免被责骂；对自己有帮助。内在动机则出于对事情本身感兴趣，想去了解、完成、享受做的过程。
如果长期依赖外在动机去做事，比如为了高薪、好工作、买房等物质利益，或为了美誉度、被夸赞等心理需求，则会削弱自主性、丧失自我、不明白自己的兴趣所在，很多人根本不敢去追求自己的兴趣，最后浑浑噩噩，“只为了一口饭活着”。无论什么教育程度、收入状况，倘若是为了名利奋斗，都会导致这样的结局。所谓“奖赏会伤人”。
由于社会大趋势都在追逐名利，使得许多人为了奖赏而奋斗，最后的结果便是在经济发达、信息爆炸、交流方便的当下，人们反而较从前更容易感到空虚、无助、无望。
家长一定要牢记，上大学不是终点，只是孩子步入社会的起点。如果以“上个好大学”为教育孩子的目标，教育的眼光则太浅显了。
幸福是一种希望长期拥有的心灵满足感。哪些心灵满足感是真正的满足感、能长久拥有，哪些是暂时现象——需要家长去明辨。家长的判断决定了家长对孩子的教育方式的选择。
想要做好判断，家长要先提升自己的心理需求。

作为生物体，人最基本的需求肯定是吃饱穿暖的生存需求；之后是渴望安全、喜欢岁月静好；然后有了交友、娱乐的社会活动需求；接下来是希望被尊重、被社会认可的荣誉需求；最高层级是对外界关爱、追求奉献、不断内在提升的自我实现精神。从表象上来说，喜欢被称赞、肯定是“积极要求向上”的举动，可是如果一直局限于此，便反而会阻挠自我成长。

家长推娃的动机，大概会有三种不好的：盲目地推，从众心理、跟风、生怕落下；南辕北辙地推，以为是素质教育，结果是填鸭；推来推去，推成了仇人。好的推娃：为了孩子的健康成长，越推亲子关系越好。另外，提醒家长，让孩子保证睡眠和保证饮食营养、体育锻炼同等重要！

“推娃”不是问题，问题是你为何要“推娃”。无论在中国还是加拿大，无论在朝阳还是海淀，就是月球上十八线城市里，“推娃”都是普遍现象。
“推娃”的动机各不相同。每个人的心理需求不同，对幸福的理解不同，为自己和孩子设定的目标也不同。最近流行一个说法，“你的教育观念在哪个阶层，决定着培养出哪个阶层的下一代”。说得是家长的教育观念、教育目的，其实再说得深入、透彻些，就是家长的心理需求。套用这个说法，可以说，家长的心理需求决定着孩子的发展方向和经历的成长路径。

本期节目总结了减重秘笈；分析了与他人意见相左时，应如何应对——好对方好好说话，认真讨论，提醒自己不要认为自己就是正确的。倘若对方也说清楚了，自己也谈明白了，那就是双赢——互相多了解了一种观点。听懂了，不一定要接受。不接受，不意味着反对。要知道，这个世界上有千万种可能性，每个人看到的都不是真相。真相是什么？真相是盲人摸象后的极限——所有的个人感知的碎片拼凑在一起，距离真相可以无限近，却永难达到。
“视界就是你的世界”。世界那么大，同样的事情每个人领悟不同，区别在于认知能力。
*提升认知，人生才能走远、走好。
一天24小时，一周7天，为何有的人不断进步，有的人一事无成？差异在于规划和执行力。
*学会做计划，并有效执行，才能真正事业有成，不虚此生。
来日方长，共同努力。我在知识星球上组建了认知成长进步群，欢迎加入。

经常听到抱怨说时间不够，也经常听到有人说：“如果我有了时间，就做。。。。”吉羽女士用她抗癌的亲身经历告诉我说：“说这样的话的人，永远一事无成。”这期分享中，和您讨论如何在有限的时间中实现尽量多的可能。

自从减重明显后，经常被问及经验。虽说方法简单，但能坚持下来也不大容易。还真有些感悟、收获值得分享。节食？运动？减肥汤？难不难？容我慢慢道来。

雅思考试如大山，是一些人的心底痛。但是，再痛也得不来好分数。好分数靠行之有效的复习。以我12个月内三次备考、完成毕业论文及答辩、准备移民材料为例，和您分享如何通过制定可行计划并执行，让雅思分数发生从4到6.5分的“飞跃”并顺利及时提交材料。