幸福密碼

幸福密碼

By 法鼓山人文社會基金會Education
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幸福密碼 episodes

  • 《幸福密碼》 用繪本作媒介 幫助親子互動和覺察 / 劉清彥


    生命教育與社會情緒學習逐漸受到教育人士及家長的重視。《幸福密碼》第二季開始,將針對這兩個領域做深入的探討與分享,並邀請為小朋友說了超過四十年故事的「阿達叔叔」劉清彥先生擔任本季的訪談嘉賓,由他針對每一集的主題作故事繪本的分享與討論,希望能藉此引起家長與孩子們的迴響與省思。


    第一集節目中,劉清彥首先分享了影響個人生命的經歷與轉折,同時透過分享具體的繪本故事和生命經歷,強調了夢想、夢想實現的重要性,以及面對生活困境時重新開始的勇氣。他認為藉由繪本作爲媒介是一項很好的工具,可以有效地來幫助父母和孩子進行互動和覺察。

    節目裡,劉清彥分享了具體的繪本故事,如《小魯的池塘》和《叔公的理髮店》,展示了如何通過故事來引導孩子思考生命的意義和夢想。同時,他也強調父母和教師在孩子成長過程中的角色,如何幫助孩子建立生命參考值,以及如何通過閱讀真實人物的故事來建立孩子的生命態度。

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    37 min
  • 《幸福密碼》 發現藝術帶給生活的美好 / 伍穗華


    寶石的美麗與收藏價值讓無數人夢寐以求,它所帶來的浪漫與危險也是許多電影題材的重要元素。今天《幸福密碼》節目,邀請到侏羅紀彩色鑽石公司董事長伍穗華與大家分享關於珠寶藝術,以及藝術品拍賣的見解。


    節目中,伍穗華分享了自己與先生共同創業的經歷,以及他們如何接觸到寶石的世界。另外,她也分享了成立侏羅紀自然科學博物館的初衷,其目的是在對外介紹、展示珠寶加工過程與鑑定方法,希望可以讓更多民眾可以更近距離的認識到寶石的璀燦光華。

    伍穗華還分享了藝術品拍賣的過程,從藝術品拍賣的準備工作到信任機制的建立,同時也強調了藝術品來源有據的重要性。最後,她鼓勵大家樂觀地看待每一天,並在生活的各個角落裡,尋找屬於自己的幸福。

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    38 min
  • 《幸福密碼》 自己要當自己最好的醫生 / 連智富


    人們常說人吃五穀雜糧哪有不生病的,但是疾病真的會困擾到你我的生活品質。今天《幸福密碼》節目,邀請到自然健康醫學科學研究員連智富與大家分享如何通過自然健康等方法來提升自己身體的健康水平。


    連智富在節目中提到每個人身體內部都有一個“醫生”,那就是我們的身體本能。如何藉由減少不良習慣和生活方式來降低身體負擔,提高身體的自我修復能力,需要根據個人體質和需要,制定適合自身的健康管理和生活方式,「自為良醫」優化身體本能才是維護身心健康的正本清源之道。

    此外,連智富也擅長茶道,經常透過探討茶道來反映和體現人生哲學,並通過品茶來體驗不同的生活境界。

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    40 min
  • 《幸福密碼》 積極面對健康問題 建立友善社會 / 賈淑麗


    身體健康是每個人都在追求的人生「財富」,但是能夠真正落實健康維護與養成的人卻是不多。今天《幸福密碼》節目,邀請到行政院衛生福利部參事賈淑麗來與大眾分享營造健康身心的秘訣。


    賈淑麗從個人經歷出發,分享個人在預防疾病方面的經驗,認為定期檢查和預防疾病的觀念,是建立起積極面對健康問題的重要方式。另外,她還提到藉由合理的飲食、適度的運動,以及控制體重與積極的生活態度,可以有效預防慢性疾病和癌症的發生。

    節目中賈淑麗還強調了社會對於老年人健康照顧的重要性,以及提倡建立友善社會,消除對老年人的歧視等建議,讓老年人在社會中可以受到更多的關懷和支持。

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    39 min
  • 《幸福密碼》 將個人幸福與周圍人的幸福聯繫 / 何俊賢


    人生在不同的階段總是會變換著追求目標,健康、財富或功成名就都有。今天《幸福密碼》節目,邀請到法鼓文理學院何俊賢老師與大家分享他在轉換人生目標時的心情與感想。


    何俊賢出生時父親過世,家裡經濟陷入困頓。從小下課回家第一件事不是讀書做功課,而是幫忙家人做手工補貼家用,因此讀書成為他翻轉人生的重要途徑。大學畢業後他選擇從事補教業工作也是為了快速賺到錢分擔家裡經濟,一直到家人生活穩定後,他才開始思考未來自己的生活該往哪裡走。

    何俊賢說當老師最喜歡幫學生出題目,因此他為自己出了一道「如果我還只剩一年的生命,我會怎麼生活?」結果他選擇了家人的健康,也改變了自己的生活軌跡。他開始在金山買地種乾淨的蔬果,並利用海廢建造金山地區有名的綠建築「度咕屋」,並利用閒暇之餘進行藝術創作和實用家居製作。此外,何俊賢也重拾當老師的熱情,在法鼓文理學院開設利他課程,協助這一群平均年齡達五十歲的同學們發現自我,追求第三人生,並嘗試將利他精神轉化爲社會行動或事業,實踐將個人幸福與周圍人的幸福聯繫起來。

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    36 min
  • 《幸福密碼》 感恩過往並在寧靜中享受幸福 / 王凡


    在行動科技的時代,人人都可以成為自媒體的寵兒。但是水能載舟亦能覆舟,民眾對於媒體傳播的資訊可信度卻是持續下降,甚至將媒體當成現今社會的亂源之一。今天《幸福密碼》節目,邀請到資深媒體人王凡分享他從事媒體工作多年的豐富經歷和人生感悟。


    王凡早年擔任高中語文老師,在一次廣播廣告中聽到中廣公司招募記者,因此他毅然決定投入報考,並成功以第一名成績錄取成為中廣的記者。後來他成立了自己的傳播公司並成功推出多個廣播節目,像是開啟台灣CALL IN節目的鼻祖「尖峰對話」,就是他最先開始與李濤在中廣合作的節目。

    節目中王凡回顧了他在中廣工作的日子,包括面對政治敏感話題時的壓力和挑戰,以及個人在媒體行業中的成長和轉變。此外,王凡也在訪談中表達了對過去幫助和提攜他的人的感激之情,並分享了自己對於寧靜心靈的追求。

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    40 min
  • 《幸福密碼》 傳承師恩 為社會點亮一盞燈 / 張光斗


    《點燈》是台灣電視史上最長壽的公益談話性節目,1994年在華視開播後掀起談話性節目風潮,各式各樣的談話性節目陸續在各個頻道播出。今天《幸福密碼》節目,邀請到《點燈》製作人張光斗與大家分享他從事媒體工作多年的感想,以及他與法鼓山創辦人聖嚴法師結緣相識的師徒情份。


    張光斗大學時期就在電視台工作,後來因文筆出色跨領域當起報社記者,並曾前往日本當駐派記者,累積了許多經歷與人脈。回台灣後在朋友的引介下進入傳播公司當主管,也開啟了《點燈》節目的序幕,也因此認識了聖嚴法師。

    節目訪談中,張光斗講述了自己與聖嚴法師的深厚緣分,以及通過《點燈》節目和書籍,將聖嚴法師的佛法弘揚至全球各地的經歷。張光斗秉承聖嚴法師的身教,以堅持、認真、溫暖、細膩和關懷的特質,繼續傳承法師的恩德,爲社會點亮一盞燈。

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    39 min
  • 《幸福密碼》 擁有健康並助人健康很幸福 / 鄭明輝


    肥胖已成為現今文明的表徵之一,也是健康的重要殺手。今天《幸福密碼》節目,邀請到安德森整形外科診所的院長鄭明輝,分享了如何透過正確的飲食和運動習慣來保持健康的體重。


    鄭明輝是乳房重建和淋巴水腫治療方面的專家,曾受任職醫院推薦前往美國學習相關專業,專精於該領域的顯微鏡手術而享譽國際,是台灣極具權威的一位外科醫師。

    除了醫療專業外,鄭明輝在節目中也探討了肥胖與心理健康、社交習慣之間的關係,並分享了自己減肥成功的經驗,包括飲食控制、運動習慣以及應對社交場合的策略。對他而言,擁有健康的身體及可以助人的工作,讓他內心感到滿足與幸福。更多精彩內容請鎖定2月13日(週五)上午10:00-11:00教育廣播電台《幸福密碼》節目收聽。 (法鼓山人文社會基金會Podcast當天同步上傳,惟播出時間依各平台為準)


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    39 min
  • 《幸福密碼》 創造性思考不懼被AI取代 / 蔡坤鐘


    律法對許多人而言總是冷硬而嚴肅的形象,甚至有點望而生畏的感覺,但是不可否認的,在法治社會的生活下,法律是保障你我基本權利的重要基石,也跟大家的生活息息相關。今天《幸福密碼》節目,邀請到萬邦法律事務所的律師蔡坤鐘,就法律與生活相關的知識與大眾進行了分享。


    蔡坤鐘在智慧財產權等領域有深厚的學識和豐富的從業經驗。他在節目中分享了關於遺囑、贍養、詐騙防範等法律知識,並提供了實用的建議。此外,他還分享了AI對法律行業的影響,並提出了律師從業人員應該在AI時代需要如何適應和運用科技新技術的建議。

    節目尾聲蔡坤鐘也對律師這個職業的挑戰與機遇提出了見解。因為時代及產業的變化,法律不是固化不變的,因此即使AI科技的發展依然無法取代律師這個職業。他建議法律工作者應多運用創造性思考,並善用科技工具,或許將對自身的工作提供極大的助益。

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    35 min
  • 《幸福密碼》 幸福就是對夢想持續保持熱情 / 林福益


    隨著資訊科技的迅速發展,媒體資訊傳播的樣貌及管道也跟著蓬勃多樣。今天《幸福密碼》節目,邀請到城邦媒體集團的業務總經理林福益,分享了他在出版業和媒體行業的豐富經驗和見解。


    林福益從求學時代就規劃了自己的工作方向,勵志從事媒體記者工作,而他從政大畢業後也不負所望進入民生報擔任司法線的記者,報導過深獲肯定及獎項的採訪內容。後來他轉戰行銷公關領域,運用媒體工作所長發展行銷業務,並成功跨足到書籍出版行業,為大眾及社會注入許多新的活水及知識。

    林福益從自己的職業經歷出發,探討了出版業在數字化時代面臨的挑戰與機遇,並分享了城邦在轉型過程中的策略與成果。他認為出版業者應該重視內容的創新並即時洞察讀者的需求,同時也需要利用新的科技技術來提升讀者的閱讀體驗。此外,他也在節目中分享了自己對幸福和生活的理解,認爲保持對夢想的熱情、持續學習和探索新事物是幸福的關鍵。

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    41 min

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本節目以法鼓山「心靈環保」的核心精神以及「心六倫」運動和生命教育的內涵為節目主軸,透過人物專訪及資訊分享等方式做深入淺出的闡述,期能深植人心且化為實際行動,促進社會更和諧美好。

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