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本集內容
1.   小閒聊時間：千萬別輕忽身體或心理發出的小小警訊！
2.   社交恐懼症是什麼？有什麼性格特點？和害羞內向有什麼不同呢？
3.   社交恐懼症的分類和檢測方式：簡易版。

※特別說明：節目中的所有芳香處方，都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的，實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助，若有病痛請務必就醫，以策安全喔。
 
本集參考內容：
社交恐懼症檢測表
「李氏社交焦慮量表(LIEBOWITZ SOCIAL ANXIETY SCALE)」：https://nationalsocialanxietycenter.com/liebowitz-sa-scale/
 
音樂：
我們不害怕 Alex-Productions | https://onsound.eu/
https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/契約.en_US
 
網頁：
1.2022臺灣兒少網路社交行為暨社群恐慌(FoMO)現象調查：https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2331
2.WIKI-社交恐懼症：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%81%90%E6%87%BC%E7%97%87
3.你是害羞還是生病？3個問題測量你是不是社交恐懼症患者：https://heho.com.tw/archives/20267
4.Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness：https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness
5.社交恐懼症狀測驗，如何克服社交恐懼？原因治療一次看：https://www.commonhealth.com.tw/article/88450
6.社交恐懼症有解！認識並勇敢擊退它：https://helloyishi.com.tw/mental-health/healthy-relationships/what-is-social-anxiety-disorder/
7.WIKI-Social Anxiety Scale：https://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder 
 
歡迎許願想聽什麼~讓星羽好好研究XD
 
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你是否會覺得不開心，卻不知道為什麼呢？
你是否不喜歡，滿滿負面能量的自己呢？
你是否覺得奇怪，為什麼不好的經驗一直重複發生呢？
我們的心中，會不知不覺累積情緒和壓力，透過潛意識香氣分析，讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題，再透過植物精靈的支持和陪伴，慢慢平衡，回到最自在開心的自己😊
回饋社會期間活動開跑，目前諮詢費用每小時僅200元！（若經濟許可並覺得有幫助，可額外捐款慈善單位100元，一起幫助需要的人積福❤️）
還可另訂做專屬於妳，植物精靈及天使加持的芳香療癒小物！🧚🏻‍♀
沒事多聊聊，多聊聊沒事。
 
星羽的幸福小宇宙
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本集內容
1.   如何跟小朋友溝通呢？星羽分享自己的小撇步唷！
2.   你看過非常火紅的動畫「山道猴子的一生」嗎？來聽聽星羽的介紹及感想吧
3.   保護內在穩定的芳香處方，一定要來試試看！
(1) 幫助小孩穩定神經並釐清內心的芳香處方
甜橙+檸檬+真正薰衣草+廣藿香。
(2) 幫助大人不過度在乎外界眼光的芳香處方。
義花梨木+岩蘭草+茉莉+大西洋雪松。
※特別說明：節目中的所有芳香處方，都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的，實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助，若有病痛請務必就醫，以策安全喔。
 
本集參考內容：
音樂：
Nettson 做我自己 | https://soundcloud.com/nettson
音樂由 https://www.free-stock-music.com 推廣
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0 /deed.en_US
 
網頁：
WIKI-山道猴子的一生：https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/山道猴子的一生
《山道猴子的一生》經典車款完整解析！什麼是「山道猴子」？3 大影片重點全解析：車款、壓車技術等一次公開：https://www.gq.com.tw/article/%E5%B1%B1%E9%81%93%E7%8C%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E4%B8%80%E7%94%9F-%E7%B6%93%E5%85%B8%E8%BB%8A%E6%AC%BE/amp  
 
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本集內容
1.   為期三周的兒童創藝營，星羽在與小朋友相處的同時，也彷彿看到了一個個自己。
2.   如何跟小朋友溝通呢？星羽分享自己的小撇步第1-4點唷！
(1) 態度堅定，清楚表達規則
(2) 溫和表達，說明原因
(3) 潛移默化，種下感恩及感謝種子
(4) 不吝稱讚，以身作則
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本集參考內容：
音樂：
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《山道猴子的一生》經典車款完整解析！什麼是「山道猴子」？3 大影片重點全解析：車款、壓車技術等一次公開：https://www.gq.com.tw/article/%E5%B1%B1%E9%81%93%E7%8C%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E4%B8%80%E7%94%9F-%E7%B6%93%E5%85%B8%E8%BB%8A%E6%AC%BE/amp  
 
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本集內容
1.   這集的小主題是，如何跟原生家庭相處？分享星羽的4個步驟！
1.   你是否也常害怕自己會做出「錯的決定」呢？
2.   其實，跟著別人的決定好像比較容易，自己也不用負責，但最終承擔的人，還是你自己。
3.   星羽的芳香處方時間：橙花精油+橙花原精+苦橙葉+甜橙+快樂鼠尾草的噴霧。
 
 
參考資源
音樂來源：
家族企業 作者：Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday
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本集內容
1.   分享羅慧夫顱顏基金會的超有趣繪本創作比賽，帶著小朋友一起參加吧！
2.   毒朋友是什麼？毒朋友出現的8個警訊。
3.   為什麼人們離不開毒朋友或毒環境？
4.   面對毒朋友，我們可以為自己做些什麼？
5.   跟毒朋友有關的芳香處方：
(1) 適合自我保護，遠離毒朋友的芳香處方
檸檬+岩蘭草+杜松+冷杉
(2) 適合增強能量，趕走毒朋友的芳香處方
歐白芷根+丁香+葡萄柚+茉莉
 
※特別說明：節目中的所有芳香處方，都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的，實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助，若有病痛請務必就醫，以策安全喔。
 
本集參考內容：
音樂：
Deoxys Beats 的 Friend A https://soundcloud.com/deoxysbeats1
https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
 
參考連結
WIKI-煤氣燈效應：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%85%A4%E6%B0%94%E7%81%AF%E6%95%88%E5%BA%94
The Good, the Bad, and the Variable: Examining Stress and Blood Pressure Responses to Close Relationships：https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19485506231156018
8 Friendship Red Flags You Really Shouldn’t Ignore：https://www.self.com/story/friendship-red-flags
這 2 種朋友「有毒」！早點遠離，免得傷害身心、徒增煩惱：https://www.managertoday.com.tw/books/view/65512
沒有朋友很難受，但假裝的友情更不好過！人生已經夠難了，不需要把這7種「毒朋友」請進來。：https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E6%9C%89%E6%AF%92%E7%9A%84%E4%B8%83%E7%A8%AE%E6%9C%8B%E5%8F%8B
如何斷捨離毒性關係？心理師：5 步驟建立界線，把疼惜放回身上：https://womany.net/read/article/30959
 
 
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https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
 
參考連結
WIKI-煤氣燈效應：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%85%A4%E6%B0%94%E7%81%AF%E6%95%88%E5%BA%94
The Good, the Bad, and the Variable: Examining Stress and Blood Pressure Responses to Close Relationships：https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19485506231156018
8 Friendship Red Flags You Really Shouldn’t Ignore：https://www.self.com/story/friendship-red-flags
這 2 種朋友「有毒」！早點遠離，免得傷害身心、徒增煩惱：https://www.managertoday.com.tw/books/view/65512
沒有朋友很難受，但假裝的友情更不好過！人生已經夠難了，不需要把這7種「毒朋友」請進來。：https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E6%9C%89%E6%AF%92%E7%9A%84%E4%B8%83%E7%A8%AE%E6%9C%8B%E5%8F%8B
如何斷捨離毒性關係？心理師：5 步驟建立界線，把疼惜放回身上：https://womany.net/read/article/30959
 
 
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1.   COCO LEE R.I.P，我們可不可以不勇敢？
2.   什麼！？連玫瑰的修復和療癒能力都有神話故事？一起來聽聽吧！
3.   玫瑰實在讓人如癡如醉，來聽聽有什麼跟玫瑰相關的藝術作品吧！還有維納斯打熊孩子邱比特的小秘密喔~XD
4.   有關薰衣草的芳香處方：
(1) 愛自己的芳香處方
玫瑰天竺葵+大馬士革玫瑰+乳香+真正薰衣草
(2) 保濕亮顏保養精華液
基底：沙棘油+葡萄籽油+蘆薈膠
精油：大馬士革玫瑰精油+千葉玫瑰原精+馬鞭酮迷迭香+頭狀薰衣草精油
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本集參考內容：
音樂：
您可以免費使用 Power 音樂曲目（任何您想要的地方 - 在線或離線，甚至用於商業目的），只要您從您的網站提供指向該網站的鏈接，或者通過 https://www.free-stock- 將音樂歸功於我們音樂網
https://www.free-stock-music.com/fsm-team-power.html
 
書籍：
療癒心靈的芳香療法 / 蓋部利爾‧莫傑
植物人格全書 / 溫佑君
乖，你聽畫：希臘羅馬眾神篇 / 葵花子
希臘羅馬神話 / 伊迪絲‧漢彌敦
 
網頁：
THE MYTHOLOGICAL ROSE：https://www.charentonmacerations.com/2014/10/29/mythological-rose/
Homer, Iliad：https://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus%3Atext%3A1999.01.0134%3Abook%3D23%3Acard%3D161
赫克托爾：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%B5%AB%E5%85%8B%E6%89%98%E8%80%B3
阿多尼斯(希臘神話人物)：https://www.newton.com.tw/wiki/%E9%98%BF%E5%A4%9A%E5%B0%BC%E6%96%AF/45501
維納斯和阿多尼斯（公元8年奧維德著有古羅馬神話）：https://www.newton.com.tw/wiki/%E7%B6%AD%E7%B4%8D%E6%96%AF%E5%92%8C%E9%98%BF%E5%A4%9A%E5%B0%BC%E6%96%AF/2136880
金驢記：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%87%91%E9%A9%B4%E8%AE%B0
英國國花—玫瑰：https://app4.rthk.hk/elearning/culturalgarden/flower.php?aid=171
史上最著名的「玫瑰繪畫大師」，最後卻不幸死在花下 | 藝術家：https://kknews.cc/zh-tw/culture/8q46me.html
Venus chastising Cupid：https://www.christies.com/lot/lot-jean-marc-nattier-1685-1766-venus-chastising-cupid-1710574/?lid=3&sc_lang=zh
金手指的傳說：神話、史料、考古中的邁達斯王：https://www.thenewslens.com/article/48046
《金驢記》和《變形記》: 從古羅馬延續到近代的人性變形課題：https://kknews.cc/n/jab6qze.html
 
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1.   不一樣的「小滿讀書會」，導讀中學習還順便了解生命靈數，歡迎一起加入來玩~
2.   花中皇后玫瑰為什麼這麼珍貴？又有什麼好用之處呢？
3.   玫瑰是愛神的聖物，來聽聽愛神維納斯這段刻骨銘心的愛情故事吧！
4.   不只是愛，玫瑰還代表保守秘密！？為什麼呢？
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音樂：月之鑰匙的《一份愛》 | https://soundcloud.com/keysofmoon
由 https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
書籍：
療癒心靈的芳香療法 / 蓋部利爾‧莫傑
植物人格全書 / 溫佑君
乖，你聽畫：希臘羅馬眾神篇 / 葵花子
希臘羅馬神話 / 伊迪絲‧漢彌敦
 
網頁：
THE MYTHOLOGICAL ROSE：https://www.charentonmacerations.com/2014/10/29/mythological-rose/
Homer, Iliad：https://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus%3Atext%3A1999.01.0134%3Abook%3D23%3Acard%3D161
赫克托爾：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%B5%AB%E5%85%8B%E6%89%98%E8%80%B3
阿多尼斯(希臘神話人物)：https://www.newton.com.tw/wiki/%E9%98%BF%E5%A4%9A%E5%B0%BC%E6%96%AF/45501
維納斯和阿多尼斯（公元8年奧維德著有古羅馬神話）：https://www.newton.com.tw/wiki/%E7%B6%AD%E7%B4%8D%E6%96%AF%E5%92%8C%E9%98%BF%E5%A4%9A%E5%B0%BC%E6%96%AF/2136880
金驢記：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%87%91%E9%A9%B4%E8%AE%B0
英國國花—玫瑰：https://app4.rthk.hk/elearning/culturalgarden/flower.php?aid=171
史上最著名的「玫瑰繪畫大師」，最後卻不幸死在花下 | 藝術家：https://kknews.cc/zh-tw/culture/8q46me.html
Venus chastising Cupid：https://www.christies.com/lot/lot-jean-marc-nattier-1685-1766-venus-chastising-cupid-1710574/?lid=3&sc_lang=zh
金手指的傳說：神話、史料、考古中的邁達斯王：https://www.thenewslens.com/article/48046
《金驢記》和《變形記》: 從古羅馬延續到近代的人性變形課題：https://kknews.cc/n/jab6qze.html
 
歡迎許願想聽什麼~讓星羽好好研究XD
 
⭐️植物精靈療癒諮詢/精油問事/潛意識香氣分析⭐️
預約聊聊、課程邀約請私訊星羽🧚🏻‍♀
 
你是否會覺得不開心，卻不知道為什麼呢？
你是否不喜歡，滿滿負面能量的自己呢？
你是否覺得奇怪，為什麼不好的經驗一直重複發生呢？
我們的心中，會不知不覺累積情緒和壓力，透過潛意識香氣分析，讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題，再透過植物精靈的支持和陪伴，慢慢平衡，回到最自在開心的自己😊
回饋社會期間活動開跑，目前諮詢費用每小時僅200元！（若經濟許可並覺得有幫助，可額外捐款慈善單位100元，一起幫助需要的人積福❤️）
還可另訂做專屬於妳，植物精靈及天使加持的芳香療癒小物！🧚🏻‍♀
沒事多聊聊，多聊聊沒事。
 
(heart)星羽的幸福小宇宙
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本集內容
1.   Metoo的反思，讓內心豐盛，就不用靠其他代償。
2.   導演、編劇、演員都強，貼近生活無冷場，第一部政治幕僚職人劇，造出網路討論聲浪。
3.   「人選之人-造浪者」中，讓人印象深刻及感動的點。
4.   適合劇中角色的芳香處方，這一級的芳香處方時間超精彩，錯過可惜唷！
(1) 適合劇中謝盈萱飾演的女主角「翁文芳」的芳香處方。
玫瑰天竺葵+迷迭香+乳香+大西洋雪松。
(2) 適合劇中王淨飾演張亞靜的芳香處方。
義大利永久花+大馬士革玫瑰+絲柏+安息香。
※特別說明：節目中的所有芳香處方，都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的，實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助，若有病痛請務必就醫，以策安全喔。
 
本集參考內容：
音樂：
Ethereal 88 的黎明昇起 | https://ethereal88.bandcamp.com
由 https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
網頁：
WIKI-林君陽：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9E%97%E5%90%9B%E9%99%BD
WIKI-人選之人造浪者：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BA%BA%E9%81%B8%E4%B9%8B%E4%BA%BA%E2%80%94%E9%80%A0%E6%B5%AA%E8%80%85
王淨阿公原來是國寶級！《人選之人—造浪者》10 位「最強綠葉」演員：呂捷本色演出、陳家競跟她是真實夫妻：https://www.gq.com.tw/article/%E4%BA%BA%E9%81%B8%E4%B9%8B%E4%BA%BA-%E7%B6%A0%E8%91%89
林君陽、簡莉穎、厭世姬攜手　引爆《造浪者》追劇潮：https://www.mirrormedia.mg/story/20230508insight002/
影評／「我們不要就這樣算了！」Netflix《人選之人—造浪者》金句台詞分析，謝盈萱霸氣逼哭觀眾：https://www.storm.mg/lifestyle/4783933?mode=whole
 
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本集內容
1.   這集的小主題是，你是否也是委屈自己成就氣氛和平的佛手柑人呢？
2.   你是否也是情緒的火車頭呢？學會「自我覺察」、「自我尊重」、「設定界線」，當你尊重自己，別人也不再會輕易侵門踏戶。
3.   星羽的芳香處方時間：檸檬+薑+乳香+小花茉莉原精的黑曜石滾珠瓶。
參考資源
音樂來源：
開往昨天的火車 | escp| https://escp-music.bandcamp.com
由 https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)推廣的音樂
https://creativecommons.org/licenses/by/ 4.0/
 
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