养生大讲堂

养生大讲堂 episodes

October 26, 2018 一会这疼一会那疼，可能是心病
多数人认为，心理有问题应当表现为焦虑、恐惧或其他情绪变化，又怎么会以头痛、腰痛和胸痛等躯体症状呈现呢？
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October 26, 2018 《做情绪的主人》第八集：给抑郁画像
是否你在工作中总出现大大小小的问题？是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情？这时，你是否心烦意乱，生气、抱怨、烦恼？那么，我们应当如何应对呢？
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October 25, 2018 带你的心灵晒晒太阳，远离抑郁的十件事
抑郁症患者可以通过日常生活中的自我调理得到病情缓解，抑郁症没有那么可怕和难以摆脱，专家教你10件小事，远离抑郁。
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October 25, 2018 《做情绪的主人》第七集：那些和抑郁有关的事
是否你在工作中总出现大大小小的问题？是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情？这时，你是否心烦意乱，生气、抱怨、烦恼？那么，我们应当如何应对呢？
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October 24, 2018 感冒药“加量吃”“多种混吃”风险大
入秋后天气转凉，早晚温差大，人更容易感冒。武汉一市民感冒后，为了好得更快加量服用感冒药，而且多种混吃，不料竟出现肝肾衰竭症状。专家提醒，感冒药一定要按药品说明书或医嘱使用，多种混吃更是风险大。
3 min
October 24, 2018 坚持食物多样化可预防老年痴呆
近年来，我国老年人认知功能受损患病率不断上升，流行病学调查表明目前我国65岁以上老人轻度认知受损患病率约为21%，痴呆患病率约为5%。有数据预测，到2020年，全球阿尔茨海默病患者人数将达4200万；到2040年，将达8100万。
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October 24, 2018 《养老有方》第二十一讲：养心比养生更重要
安享幸福晚年的生活百科，饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则。请听系列养生节目《养老有方》。
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October 22, 2018 电动牙刷虽好，手法更重要
随着社会进步以及人们对口腔健康重视度的逐渐增加，电动牙刷已逐渐成为日常生活中的一部分。专家提醒，电动牙刷使用不当，会对牙齿造成不可逆的损害。
3 min
October 22, 2018 《养老有方》第二十讲：运动养生
安享幸福晚年的生活百科，饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则。请听系列养生节目《养老有方》。
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October 19, 2018 《做情绪的主人》第五集：你我他，我们的焦虑如此不同
是否你在工作中总出现大大小小的问题？是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情？这时，你是否心烦意乱，生气、抱怨、烦恼？那么，我们应当如何应对呢？
20 min