令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

二重構造の新しい表現　Me as thinking mind   /  Me as Buddha nature

Buddha Pada  Me as Buddha Nature Retreat アルバム

９月２２日　朝の瞑想（動画）

９月２２日　Dharma Talk（動画）

１０月６日（日曜）札幌マインドフル・リトリート in 峯光寺

Buddha Padaリトリートの最終日の集合写真。右端は、Tulk La Ngawang Tenzin  ↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Breathing in, I know I’m breathing in.  Breathing out, I know I’m breathing out.

もうひとつの場所への怖れを巡る対話

心ではない何か、私ではない何か

初転法輪の地、インドサルナートで、アーナパーナ・サティを指導する（2018年）↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

A New Earth 第十章　Consciousness

 The closer we get to the end of our present evolutionary stage, the more dysfunctional the ego becomes, in the same way that a caterpillar becomes dysfunctional just before it transforms into a butterfly. But the new consciousness is arising even as the old dissolves.

青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺　９月７日

ニューアースの地にたつ裏磐梯一法庵。南西から８月２日撮影。

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Breathing in, I calm my body.   Breathing out, I smile.

Dwelling in the present moment, I know this is a wonderful moment.

Present Moment Wonderful Moment

道元禅師発願文

Full speech: Gov. Tim Walz speaks at 2024 DNC

Life-changing meeting with Thich Nhat Hanh in May 1995 at a center in Kyoto  ↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Present Moment Wonderful Moment

森田療法とは？

青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺 　次回は９月７日（土曜）

目黒不動尊瀧泉寺の阿弥陀堂　↓

令和六年（2024)　お盆接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

A lotus for you, a Buddha to be.

Present Moment, Wonderful Moment.

Tim Walz with His Holiness Dalai Lama

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

体調不良のため、法話中何度も咳き込んでます。非常にお聞き辛い点、大変失礼いたしました。ただ、生老病死を自分に身に感じながらの法話になっているので、よりリアルかと。

新・めい想のトリセツ（取扱い説明書）

神冥窟お盆接心

上棟式から一週間後のアルバム

上棟式から一週間後の裏磐梯一法庵。↓

裏磐梯一法庵上棟式アルバム

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

裏磐梯一法庵上棟式共有アルバム

あしたが変わるトリセツショー　さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツ

新・めい想のトリセツ（取扱い説明書）

夏の平均気温“20℃”真夏日知らず　夏でも長袖…涼しすぎる福島・裏磐梯

14 . BATHING  

Unborn and indestructible, beyond time and space—　　　　　　　　　　　　

Both transmission and inheritance  lie in the wonderful nature of the Dharmadhatu.　

上棟式の中で、遂に姿を現した「裏磐梯一法庵」の南からの全貌。↓　２０１４年７月２６日

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

裏磐梯一法庵プロジェクト特設サイト　まもなくアップデートします

裏磐梯一法庵は、基礎工事を終了↓　まもなく上棟式です。

令和六年（2024)　海の日接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

兀兀とした坐定への導入＋地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナ・サティ

「左右搖振して、兀兀として坐定して、箇の不思量底を思量せよ。不思量底如何が思量せん。非思量。此れ乃ち坐禅の要術なり」（普勧坐禅儀）

マインドフルネス ＝ 大圓鏡智　　Awareness is a mirror, reflecting the four elements.  （ティク・ナット・ハン師）​

マインドフルネス ≠ 覚触　　テーラワーダ仏教と禅を安易に融合するのは危険では？

アーナパーナ・サティの徹底的探求が、一法庵の次の課題。青空の只管打坐に向けて。

神冥窟の坐禅堂　↓