經過了有著生命課題的九月，十月進入了初秋，本節目也準備進入倒數結束階段，不過仍珍惜著與有緣聽眾的一期一會。本集主要內容，想特地談的是到了秋天，我心中覺得最適合身心療癒的活動，那就是去山中健行，今天想談論的是自己熟悉的城市的容易親近的山中療癒健行，京都一周健行和在我多年的生活養分，佔了非常重要的的台北健行散步路線。