Yoga Nidra du Studio Marga

By Studio Marga, Fabienne Menjucq, Alisonne SinardAlternative Health Health & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Spirituality

Yoga Nidra du Studio Marga episodes

September 25 51: Yoga nidra: se laisser porté, vers un corps régéné avec Fabienne Menjucq
J'ai pénsé ce yoga nidra comme une belle relaxation du corps vers la terre, notre point de soutien, notre ancrage. Dans ce glissement du corps vers le bas, nous pouvons aussi faire glisser nos pensées, nos résistances, nos limites, nos peurs...tout ce qui est suspendu, on lui ouvre une direction vers la terre au dessous. De là, notre corps devient un canal d'énergie libre, nous ressentons ces élans de vie de l'enfance innocente...la joie émerge, le désir...Voilà, belle relaxation à vous
avec coeur Fabienne
26 min
August 29 50: Yoga Nidra: être lumière, une relaxation guidée pour retrouver son chemin avec Fabienne Menjucq
Ce yoga nidra s'est inspiré de la nature et de la présence de l'horizon pendant une semaine de retraite... Devant tant de beauté, je priais pour ne jamais oublier ma nature infinie...libre de mes pensées et conditionnements....A partir d'une connexion à soi, le chemin se dessine et le coeur nous accompagne dans nos choix...Des choix qui deviennent inspirants également pour soi, et contribuent au bien-être de ceux qui nous entourent. Ce yoga nidra nous aide à revenir à l'essentiel. Beau voyage à vous, belle relaxation, bonne regenération... #relaxation #yoganidra #connexionàsoi #connexionspirituelle
23 min
July 27 49: Yoga Nidra, Retour au vivant: apaiser le système nerveux, retrouver sa vitalité deFabienne Menjucq
Une relaxation guidée qui a été pensée pour réguler le système nerveux et se connecter à son énergie de vie, à l'énergie du Vivant, de tout ce qui nous entoure. Et si nous devenions rivière, rocher, animal pour réaliser que nous sommes traversés par la même énergie, qui prend des formes différentes. En fin de nidra, nous offrons l'energie d'amour et de compassion à la Terre, qui en a particulièrement besoin en ce moment.
Bonne relaxation. avec coeur
visiter le studio: http://studiomarga.com
et mon site http://abiennemenjucq.com
Il reste deux places pour la retraite du 22 au 28 août 2026 dans le Périgord vert.écrivez moi à [email protected]
#relaxation #yoganidra #détente
22 min
June 28 48: Yoga nidra: libre et ancré-e, laissez vous bercer par les vagues avec Fabienne Menjucq
Les amis du monde des rêves, offrez-vous 25 minutes pour relâcher les tensions, apaiser votre système nerveux et retrouver un sentiment de liberté intérieure.
Libre & Ancré est un Yoga Nidra bercé par le bruit de la mer. Une invitation à déposer les blocages, à retrouver un corps stable, tranquille, et un esprit plus léger...Ainsi de partir à la rencontre de votre part libre, disponible, ouvert à des potentiels connus et inconnus.
À écouter le soir avant de dormir, après une journée intense ou chaque fois que vous ressentez le besoin de revenir à vous.
avec Coeur
#relax #nidrayoga #détente #gestiondustress #sommeil #méditationguidée
20 min
May 30 47: Yoga Nidra Coeur apaisé/ relaxation profonde, harmonie intérieure avec Fabienne Menjucq
Cette séance de yoga nidra guidée vous accompagne dans une relaxation profonde, un apaisement du système nerveux et un retour à l'équilibre intérieur. Elle peut être pratiquée pour réduire le stress, favoriser le sommeil, retrouver le calme émotionnel et cultiver la présence à soi.
Dans ce Yoga nidra, je vous invite à revenir à vous avec beaucoup de tendresse et de douceur et ainsi de vous ouvrir à la sagesse de votre coeur. Un coeur apaisé devient notre guide pour nos pensées, nos paroles et nos actions. L'harmonie s'installe en nous et autour de nous. L'énergie du coeur est sans limite, il s'y loge un amour inconditionnel qui peut se partager à l'infini et ouvrir le coeur de ceux qui nous entoure.
#yoganidra #amour #méditationguidée #relaxation #sommeil #gestiondustress #bienêtre #studiomarga #harmonie
23 min
April 30 46: Yoga Nidra: Rituel de libération karmique avec Fabienne Menjucq
Les amis du monde des rêves, voici un yoga nidra tel un rituel de libération du karma. On entend par karma toutes les actions, pensées, paroles accumulée sur cette vie , (et si on y croit, aux karmas des ancêtres et des vies passées) et toutes nos cellules raisonnent avec lui. C'est pourquoi parfois nous répétons des shémas que nous reconnaissons mauvais mais nous sommes pris par ce karma, nous sommes dedans...
Ce yoga nidra amène de la lumière, procure du soutien, invite au détachement ...C'est un nidra à pratiquer sans modération :)... Rappelons nous que le temps fait son travail et que parfois en un éclair un problème peut se résoudre... La foi, le lâcher prise sont nos alliés.
A bientôt sur le tapis. Prenez soin de vous. Fabienne
http://studiomarga.com
http://fabiennemenjucq.com
28 min
April 01 45: Yoga nidra: équilibre intérieur avec Fabienne Menjucq
Les amis du monde des rêves , voici un nouveau nidra qui s’inspire aussi de l’actualité de nos planètes c’est pourquoi je l’ai nommé équilibre intérieur. Un voyage qui nous relie à la beauté , où on se laisse toucher, traverser pas elle . La beauté participe à l’équilibre , elle ramène au cœur, à l’essentiel , à soi … on la trouve partout , la nature en est généreuse . Dans ce nidra elle sera notre point de départ pour faire l’expérience d’une harmonisation du corps pour que se présente à la fin tout ce qui raisonne dans notre vie avec elle . Ce qui est dedans et dehors … veillons à nos liens à ceux qui sont inspirants et inspirés à ceux avec lesquels nous percevons cet échange du cœur .
20 min
March 02 44: Yoga nidra: lâcher prise avec Fabienne Menjucq
Les amis du monde des rêves, jai pensé ce nidra comme une invitation à lâcher prise, à s'ouvrir à l'instant, à la magie de l'instant avec gratitude et fondre dans le corps de sensation. Le passé reste au passé. Le corps détendu et ouvert, peut rencontrer des espaces de bien-être inspirant et ressourçant. Disponible sur les applications de podcats, apple, deezer, spotify. Studiomarga.com et mon site fabiennemenjucq.com
30 min
January 29 43: Yoga Nidra, régulation du système nerveux: en chemin, avec Fabienne Menjucq
Les amis du monde des rêves, j'ai pensé ce nidra, comme un massage de votre système nerveux, pour le réguler et vous poser dans une grande tranquillité d'être, un ancrage dans l'instant présent comme un grand oui à la vie. Alors de là, nous pouvons nous ouvrir à notre chemin, le percevoir, sentir sa couleur, sa texture mais surtout sentir, inviter d'autres personnes sur cette route...en chemin, ensemble, libres à plusieurs avec élan, joie...C'est mon voeu le plus cher en ce moment. Alors belle écoute, avec coeur
Fabienne, fabiennemenjucq.com, studiomarga.Com
28 min
January 02 42: Yoga nidra du 3 janvier: L'esprit du Nouveau avec Fabienne Menjucq
Les amis du monde des rêves, je vous invite dans cette relaxation profonde à vous déposer dans les bras de la terre Mère, de rencontrer son soutien et de vous régénérer grâce à elle, de la remercier pour tout ce qu'elle nous donne au quotidien...La gratitude ouvre le coeur. Alors dans cette détente profonde, dans ce lâcher prise réparateur, la lumière apparaît sous forme de clairvoyance...Et l'esprit de cette nouvelle année 2026 peut venir nous guider sur le chemin. L'esprit du nouveau pour cette année de démarrage, année 1. Tout est possible. Osez être vous mêmes. love.
Vous pouvez nous retrouver sur les applications de podcasts sur le nom du studiomarga.
beau démarrage à vous.
26 min