Yoga Nidra du Studio Marga

Les amis du monde du rêve, ce yoga nidra vous amène dans un voyage d'ouverture du coeur à des possibles , à l'inconnu, au nouveau...Que le coeur soit notre guide pour chacun de nos choix, de nos paroles, de nos actions, de nos pensées. Gardons la foi du coeur.
Namaste avec coeur

Les amis du rêve, je vous offre ce mois ci pour la pleine lune en cancer du 13/01, un yoga nidra réconfortant qui vous invite à rencontrer une vraie tranquillité intérieure, un ancrage, une présence à votre terre. Qu'il y ait du repos, une assise en vous afin d'accueillir, d'embrasser ce qui est, parfois les ascenseurs émotionnels... Rappelez vous nous sommes tous reliés, ce qui est à l'intérieur est à l'extérieur...En nourrissant une terre intérieure paisible, on adoucit notre environnement...
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les amis, un peu à l'avance, le yoga nidra de la pleine lune du 15/12, un moment où nous sommes invités à nous alléger, à remercier ce qu'il s'est passé cette année tellement chargée pour commencer à rêver 2025 et ses possibles...ou simplement à s'ouvrir aux possibles...j'ai imaginé un temps d'accueil puis un vent qui souflle sur nos nuages intérieurs....Restons confiants, gardons la foi...avec coeur...disponible sur @youtube du @studiomarga, @applepodcasts @deezerfr et toutes les applications de #podcasts #passages #seliberer #rêver #apaiser #detente #liberation #ouvertureasoi #saimer

Les amis du voyage intérieur, je vous propose un yoga nidra qui vient nous envelopper dans les bras de la terre mère et nous poser dans ce qui est là aussi autour de nous dans une tranquillité intérieure. De là, de cet accueil inconditionnel, nous pouvons nous ouvrir à la transformation et nous libérer du passé, de sa charge, de son poids, de ses mémoires...Tout passe par un confort en soi même...Alors, on peut s'imaginer libre, ouvert, déplié... avec coeur, bon voyage.

Les amis, voici le nidra de la pleine lune du 17 octobre...J'avais envie de vous plonger dans une détente profonde, un lâcher prise face au temps...qu'on relâche les urgences, les impatiences, les frustrations vers une confiance absolue dans ce qui se dessine pour soi et le monde, de se rappeler les interconnections,que beaucoup de choses se passent dans l'invisible si on laisse faire, si on donne un peu d'espace à cela; peut être on pourrait dire si on croit...je vous souhaite du repos, de la régénération et beaucoup de sourires intérieurs...#yoganidra #relaxationprofonde #lacherprise #laisserfaire #plenitude #patience #confianceensoi #confiance en la vie #podcast #profondeurdesoi #ame @studiomargaparis @applepodcasts @deezersociety @youtube 

Pour cette pleine lune qui vient célébrer l'équinoxe, temps d'équilibre entre l'obscurité et la lumière, je vous propose de rencontrer votre corps de lumière, et de vous poser en lui. Cette lumière vient harmoniser, libérer, aligner le corps et l'esprit. Un instant de dépot, d'expansion et d'ouverture du coeur, ou cette lumière donne des outils pour donner et recevoir. Avec coeur.

voici une méditation où la lune nous offre ses mains de guérison qui nous libère de nos limitations intérieures, de nos empêchements pour enfin célébrer le vivant en nous et autour de nous.

Dans cette séance, je vous invite à revenir à l'essentiel, à votre essence, que l'esprit, le corps puissent s'aligner avec sa vibration. Toute notre réalité extérieure est le reflet de notre monde intérieur. Alors orientons notre conscience vers le meilleur. Dans ce nidra, nous créons notre terre intérieure fertile pour soi et les autres. Profitez bien de cette lune en capricorne. Les temps sont intenses et riches en transformation.

Les amis, comme chaque mois, voici le nidra de la pleine lune du 22/06. En ce moments ce n'est pas les sujets qui manquent...la terre tremble, les coeurs tremblent, les esprits tremblent...Je me suis attachée au sabian symbol qui m'inspirait non pas pour s'évader mais revenir à notre vérité. Je l'ai appelé retour à la source, avec un alignement des chakras au passage. Il est temps de se souvenir qui nous sommes: etre de lumière et de compassion.
Namaste.

La pleine lune du 23 mai nous invite à nous libérer de l'ancien,  à le transmuter. Elle nous rappelle que nous pouvons à chaque instant lâcher les identifications négatives. Alors, j'ai crée beaucoup d'espace dans ce nidra, un espace d'alchimie pour se retrouver dans un cercle sâcré de soutien. Face à ces changements intérieurs et certaines tempêtes extérieures, restons connectés les uns aux autres, rappelons nous que nous sommes un.