Yoga para No Yoguis

By Edisa Lozada

Este es un podcast para todas las personas que sienten curiosidad por el yoga, que actualmente no son practicantes y que desean aprender sobre la filosofía y todas esas palabras como asana, chakra, na... more

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Yoga para No Yoguis episodes:

August 14, 2020 Meditación para principiantes: atención plena y cuenco tibetano
En esta meditación de 7 minutos nos conectaremos con nuestro interior, aprenderemos a entender nuestro con todas sus sensaciones y finalmente adquiriremos un par de tips para disfrutar el presente en nuestra cotidianidad 💜 Namasté
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11min
July 27, 2020 Meditación para principiantes: atención plena, expansión y unidad
En este episodio continuaremos con la saga de meditaciones de atención plena. Vamos a conectarnos con nosotros mismos y con todos los seres vivientes 💚
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15min
July 20, 2020 Meditación para principiantes: atención plena
¡Vamos a meditar! No importa si nunca en tu vida has meditado o si lo has hecho pocas veces. Tampoco importa si crees que lo haces mal, porque no hay tal cosa. La meditación es una habilidad que se construye con la práctica, así que está meditación corta te puede servir para iniciarte o para retomar tu práctica :) Disfruta y relájate
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10min
July 18, 2020 5. Ayurveda: Chakras y Doshas
En este episodio vamos a aprender algunos consejos para equilibrar nuestros chakras según el dosha que esté afectado, eligiendo alimentos y prácticas específicas para cada caso. Son consejos generales y sencillos 🧘🏻‍♀️ Para diagnóstico de chakras es mejor consultar a especialistas/terapeutas en el tema.
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30min
July 18, 2020 4. Ayurveda: Ritual Matutino
En este episodio hablaremos de la importancia del ritual matutino según Ayurveda y cómo podemos incorporar pequeños cambios a nuestra rutina para hacerle espacio a este momento tan importante del día 💜
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21min
July 14, 2020 3. Ayurveda: Estaciones del año, climas y Doshas
En este episodio aprenderemos a equilibrar nuestro cuerpo y mente según la estación del año o el clima en el que vivamos.
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21min
June 29, 2020 ¿Quién está detrás de este podcast?
En ese episodio les contaré un poco sobre mí, Edisa Lozada :) y las cosas que me llevaron a practicar yoga 🧘🏻‍♀️
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26min
June 09, 2020 2. Ayurveda: Doshas y ciclos del día
En este episodio aprenderemos a diferenciar las horas del día de acuerdo a los doshas (que también aplican para los ciclos diarios) y también aprenderemos a ajustar nuestra rutina para alcanzar el equilibro, en toda la magnitud de la palabra.
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20min
June 04, 2020 1. lntroducción a la Ayurveda: Doshas
En este episodio vamos a hablar de la Ayurveda, medicina tradicional india, y los doshas o biotipos que nos caracterizan :) espero que disfruten mucho este capítulo
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23min
May 26, 2020 Chakras y kundalini
En este episodio aprenderemos sobre los chakras, qué son, para que sirven y que significa cada uno. Además aprenderemos cuál es su ubicación en nuestro cuerpo y que afirmación nos sirve para conectarnos con cada uno :) disfrútenlo
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30min

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