💰工商時間💰老闆來置入💰
青年就業獎勵計畫！！！趕緊來申請唷～
計畫連結：https://reurl.cc/W305ex
 ------------------------------------------------

‼️心理學跟日常有什麼關係？
❓心理系畢業要做什麼？
 
🔹職人來播客🔹單元
本集來賓➣台灣應用心理學會理事長-蔡宇哲博士
 
＃為什麼想將心理學科普
🔸心理學其實是很生活化的知識
🔸只要是跟人有關的都跟心理學有關
🔸學術象牙塔中的好知識推廣給更多人
🔸現下大眾所了解的心理學過於狹小
 
＃應用心理學是什麼？
✔️許多社會的現象都跟心理學有關係
✔️生活中很多與心理學相關的著力點
✔️例：消費者的使用感受分析進而提升銷售成效
 
＃心理系畢業後可從事的職業
🔸最接近的核心職業：諮商心理師/臨床心理師
🔸使用者體驗研究
🔸人力資源發展
🔸任何跟人有關的工作都可體現心理學的知識
⭐️心理系技能：問券與量表的設計＆資料統整🎖
⭐️心理學訓練是增加思維廣度與細膩性
 
＃心理學可以應用在職場上的建議
⭐️成長型思維⭐️
→成長型思維模式認為，天賦只是起點，
人的才智通過鍛煉可以提高，
只要努力就可以做的更好。
🔸你所學的都不會是白費的
🔸新鮮人＝社會大學的起步
 
⚠️趕緊點進來聽聽吧！！⚠️
✅分享給身邊更多的朋友✅

Powered by Firstory Hosting

💰工商時間💰老闆來置入💰
青年就業獎勵計畫！！！趕緊來申請唷～
計畫連結：https://reurl.cc/W305ex
 ------------------------------------------------

‼疫情期間好多情緒怎麼解？
啟動自我療癒力
 
🔹職想跟你聊🔹單元
本集來賓➣港灣藝術心理諮商所-林佳儀所長
 
❤️如何保持心裡的連結
⭐️與自我的連結
1.寫下自己最近感受的情緒＿9個
2.幫情緒排序(越靠近自己的是越認識可以處理的，越遠離的事越難處理的)
3.挑選一個最有感覺的情緒，讓身體去感受它
✏️寫下情緒是用來練習自己認識它
✏️從身體感受情緒後找到需要的是什麼
✏️這是一個練習與自己的對話
 
⭐️與他人的連結
✏️可以透過任何的工具與重要他人保持聯繫
✏️互動上應該更加主動的串連 
 
❤️不可控因素讓焦慮產生，如何因應
🔹找到焦慮的來源
🔹針對來源釐清-什麼事可以控制的?什麼是不能控制的?
🔹把焦點放在可以控制的面向
🔹可以控制面就可以穩住內心
✔️如果是要找工作的焦慮，當然要找ＹＳ
 
❤️WFH跟家人間的衝突變多了？
🔹家人分開與一起的時間變模糊了
🔹刻意的去規劃界線，讓彼此清楚
🔹家庭會議討論時間與空間的分配
⭐️要多一點耐心去嘗試跟修正
 
⚠️趕緊點進來聽聽吧！！⚠️
✅分享給身邊更多的朋友✅

Powered by Firstory Hosting

在職場上怎麼讓自己脫穎而出❓
不同的職場經歷我要帶走什麼❓
 
🔹職人來播客🔹單元
本集來賓➣唯賀國際餐飲股份有限公司-吳家德總經理
 
⁉️在職場上驅使自己保持熱情的方法❓
🔸找到自己熱愛的工作或是價值
🔸傳承工作經驗是種動力
🔸夢想是驅動一個人走得更遠更穩的里程碑
🔸定期檢視自己的職涯序列，定義出現在重要的
🔸方向清楚(目標)/用對方法，幫自己事半功倍
🔸方向定位＝選擇比努力更重要
 
⁉️吳總在不同經歷收穫到的經驗❓
🔸態度決定高度attitude＝100分
🔸待人接物 做人處事
🔸走在老闆後面 想在老闆前面
🔸勤能補拙。舉一反三。微笑。
🔸換位思考以及同理心
🔸樂在工作ㄖJOB/J=joy/O=office/B=best
🔸全力以赴面對每件工作
 
✏️吳總金句分享✏️
✅態度決定高度
✅格局影響結局
✅付出才會傑出  
✅磨練更加熟練
✅關懷使人開懷
 
⁉️如何在職場上更上層樓❓
🔸精進自己的專業/專業的底蘊要做到
🔸職場貴人 🔸職場溝通心理學
🔸考績>成績 🔸EQ>IQ
 
⁉️如何 克服自我 成就業務達人❓
🔸清楚界定自我的TA
🔸善於轉換角度換位思考
🔸 3Ｔ哲學＝Try.Train.Team
🔸不忘初心
 
 
✏️給今年應屆畢業生的話✏️
✅積極的人看到問題背後的機會
✅消極的人看到機會背後的問題
✅準備好自己的專業 確立方向
✅做好自己的個人品牌
 
 
⚠️趕緊點進來聽聽吧！！⚠️
✅分享給身邊更多的朋友✅

Powered by Firstory Hosting

‼️職場中的顯學🔍專案管理❓
❓為什麼我要了解專案管理❓
 
🔹教練來開講🔹單元
本集來賓➣傑迪斯整合行銷股份有限公司執行長-于玲燕教練
 
＃推薦給聽眾檢核自我職涯的工具
⭕️Ｐ_Plan計畫
⭕️Ｄ_Do執行
⭕️Ｃ_Check檢核
⭕️Ａ_Act行動
⭐️營造正向循環的模式 提升自我戰力
 
＃為什麼我要了解專案管理
📌所有管理方法都是一種工具
📌專案管理在企業中變成一門顯學
📌專案管理是具大範疇跨部門的管理工具
📌專案管理納入風險管理是很重要
📌專案管理可訓練：溝通力.理解力.領導力.整合力
 
＃專案管理vs職涯規劃可運用的面向
📌時間/時程的規劃非常重要
📌職涯計畫安排1-3年
📌調整自我節奏達到市場需求
 
＃專案管理線上學習推薦
✏️中小企業網路大學校
https://www.smelearning.org.tw/
 
＃專案管理如何提升效率
📌建構完整的計畫表
📌不鍍金＆如期如質很重要
📌利害關係人溝通協調順暢
📌利害關係人的資訊同步與資訊透明
⭐️創造群體共同目標.更可提升效率
 
⚠️趕緊點進來聽聽吧！！⚠️
✅分享給身邊更多的朋友✅

Powered by Firstory Hosting

‼️企業裡面為什麼要有心理專業背景介入？
❓職場適應與團隊溝通該怎麼解？
 
🔹職想跟你聊🔹單元
本集來賓➣台比荷聯公司總經理-王紹穎心理師
 
＃新進員工的職場適應怎麼解
♦️企業-提供企業文化引導(避免新鮮人踩雷)
♦️新鮮人-請教前輩企業的雷區範圍
✏️企業安排引導人員，避免適應不良
✏️安頓員工生活＝有安穩的心＝好的工作品質
✏️輔導現實與理想中落差的彌平
 
＃良好的團隊溝通要素
♦️朔造良好與透明的溝通管道
♦️領導人的行為指標會建構團隊氛圍
♦️良好的Quality talk營造好的團隊
 
＃橫向協作的溝通技巧
♦️關係的建立要透過日常累積
♦️資源釋放互惠提高合作效率
🔺橫向合作避免命令式語句
♦️良好的溝通：多聽.同理.互惠
⭐️職場＝人場
⭐️做好「人」比做好「事」更重要

⚠️趕緊點進來聽聽吧！！⚠️
✅分享給身邊更多的朋友✅

Powered by Firstory Hosting

疫情當頭！你在家是廢在家，還是自律在家？
趁著這波隱藏期間，讓自己贏在宅期間💪

🔹教練來開講🔹單元
本集來賓➣高雄市企業人事代表協會理事長＆正修科大助理教授-顏榮男教練

＃不確定性的應變力
✏️把握好自己可以掌控的
✏️改變過後你留下些什麼
✏️工作價值觀影響到工作動機
✏️你有沒有盤存過自己的生涯損益表？

＃面對危機如何領導自己
✏️情緒智商ＥＱ的掌控
✏️ＥＱ-了解自己、認識夥伴、環境變化、自我改變
🔺找到驅策自己願意改變的動機

＃改變的實踐方法
✏️擁有的機會、自我優勢、其他威脅、不利的因素
✏️啟動ＳＭＡＲＴ原則落實實踐
✏️看見改變（希望）→促成動機（激勵）→持續進行
🔺累積後促成正向循環
🔺預備好才能抓住機會

＃給即將邁入職場的夥伴建議
✏️樂觀地迎接挑戰，補強數位科技能力與工具
✏️將數位科技能力埋入自我履歷中，顯示自我學習力
⭐️相信大家一定可以共同挺過這波的不確定變動

⚠️趕緊點進來聽聽吧！！⚠️
✅分享給身邊更多的朋友✅

📌本集節目因設備問題，收音狀況不良🤦‍♀️
請大家見諒🙇🏻‍♀️我們會盡快改善～

Powered by Firstory Hosting

疫情來襲！職涯服務不間斷 
🔹尬聊新鮮室🔹單元
本集來賓➣ＹＳ職涯諮詢師-游舒婷
 
＃職涯服務線上平台
✏️Youth職涯就業諮詢平台
https://coach.taiwanjobs.gov.tw/wdaecPublic/
✏️YS線上諮詢預約(未來可至YS與諮詢師一對一談)
https://kys.wda.gov.tw/service/consulting
 ✏️職涯相關的好文分享
https://www.instagram.com/youth.salon/
 
＃視訊面試重點提醒
✏️熟悉硬體設備與使用的軟體
✏️上鏡頭是否練習過？沒有練習會卡關唷！自在從容最重要
✏️個人的服裝儀容與姿體動作的表現
‼️小撇步：詢問面試官，我的鏡頭或是聲音可以嗎？
📌面試新手必聽指南https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%AA%98%E6%80%9D%E6%B2%99%E9%BE%8D/id1559841840?l=en&i=1000516008483
 
＃疫情之下如何穩住焦慮的心
❤️安＿身處安穩的環境
🧡靜＿找出能平靜自我的方法
💛能＿提升自我效能，做些能控制的事情
💚繫＿線上聯繫重要他人互動，降低孤獨感
💙望＿用正向的態度面對不確定的變動
 
⚠️趕緊點進來聽聽吧⚠️
✅分享給身邊更多的人收聽
✅5星好評留言＋訂閱

Powered by Firstory Hosting

✔️想要成為一個職場人緣王嗎？
要先練好溝通，會做人比會做事重要
✔️想要成為時間管理大師？
要先認清自己的心態
 
🔹教練來開講🔹單元
本集來賓➣奧美集團總經理-張裕昌教練
 
＃時間管理
✏️心態先定調出什麼是重要的
✏️再運用科技（工具）協助規劃
✏️用緊急與重要來劃分出4大象分配工作項目
✏️重要但不緊急的項目才是需要好好規劃的
🔺時間管理重要的是心態
🔺重要的事情需要留點餘裕，才有調整的可能
 
＃好的問問題方法
✏️(why)先思考過自己的問題
✏️(定義)並先分析自我的判斷
✏️(提出)觀點與解決配套方案
🔺老闆一定會對你刮目相看的
🔺換位思考會幫你帶來更廣的視野

＃提高工作效率 讓生活與工作更平衡
✏️克制自己使用社群媒體的時間
✏️善用工具讓計畫條列出並每天檢核
🔺了解自己的弱點並找到工具運用
🔺就可以提升自己的工作效率
 
⚠️趕緊點進來聽聽⚠️
✅ 分享給身邊更多人收聽
✅5星好評留言＋訂閱

----------------------------我是分隔線

🎬廣告來了🎬老闆置入
🆘鋼鐵人 職場體驗計畫 🆘

現在跨出一小步，是未來的一大步
一個微行動，提稱職涯戰鬥力

⭕️招募對象：18-29歲勇於嘗試的你
⭕️報名時間：5/2(日)-6/6(日)
⭕️詳細報名資訊都在YS官網
或是參加職場體驗說明會 全盤了解計畫內容
https://kys.wda.gov.tw/

Powered by Firstory Hosting

🥇新媒體產業的崛起
🥇職涯發展界的線上指標
 
🔹職人來播客🔹單元
本集來賓➣BetweenGos職場才女_共同創辦人Grace
 
⁉️創立BetweenGos的動機是什麼❓
🔸Grace經歷的迷茫階段
🔸Grace在職場上累積的能力

⁉️BetweenGos是一個什麼樣的產業定位❓
🔸早期定位在新媒體產業
🔸中期調整成社群的型態
🔸目前以提供職涯服務的平台
🔺線上＋線下＋一對一
(與YS服務互相呼應)
🔺民間與政府互利共好

⁉️創業的的過程中，什麼是最辛苦最難忘的❓
🔸創業是不會有人叫你該做什麼，但背負著全體團隊
🔸現金流與經營管理都是很辛苦的
🔸創業起步的財務盤點
🔸找到真正使命感與熱情
🔺職涯是一個可以理解自己的過程

⁉️ 如何產出含金量高的文章❓
🔸邏輯要很清楚
🔸要帶給讀者的核心價值是什麼
🔸用一句話定義你的這篇文章
🔺寫完後提供給你的ＴＡ閱讀

⁉️ 如果要進入新創類型公司該具備什麼❓
🔸最重要的是態度
🔸勇於擁抱不確定性
🔸學習力快速
🔺有勇氣扛起責任或專案

⚠️趕緊點進來聽聽⚠️
✅ 分享給身邊更多人收聽
✅5星好評留言＋訂閱

----------------------------我是分隔線

🎬廣告來了🎬老闆置入
🆘鋼鐵人 職場體驗計畫 🆘

現在跨出一小步，是未來的一大步
一個微行動，提稱職涯戰鬥力

⭕️招募對象：18-29歲勇於嘗試的你
⭕️報名時間：5/2(日)-6/6(日)
⭕️詳細報名資訊都在YS官網
或是參加職場體驗說明會 全盤了解計畫內容
https://kys.wda.gov.tw/

Powered by Firstory Hosting

‼️工作到一個階段開始覺得迷茫❓
‼️怎麼在不同階段設定職涯目標❓
 
🔹職想跟你聊🔹單元
本集來賓➣諮商心理師-傅弘毅
 
＃職涯目標設定-4步驟
📍審視自己-自我價值觀.興趣.個性.能力.資源
📍瞭解工作世界
📍做決定-階段性的目標設定(理想生活的樣態)
📍訂定行動計畫-具體.可達成.有時間性
✏️工作＝你與世界對話的方法(適配)
✏️找到擁有共同目標的夥伴激勵彼此
 
＃工作怎麼越換越好❓
📍不同階段都要重複上述4步驟
📍認清自我的現實感
📍體認理想工作中的不完美
📍精進自我專業能力(勝任工作)

＃工作壓力的排解
🔺挑選工作前一定要先考慮人的議題
📍同事就是同事
🔺壓力→焦慮→緊張→慌亂
📍如何和壓力共處的Tips
⭐️⭐️儀式日常⭐️⭐️
1.整理規劃(整頓自我.找到可控制的範圍)
2.心流體驗(全心投入某件事)
3.生活中製造亮點
4.記錄生活(跟自我的對話)
5.持續人際互動
6.自我激勵,肯定自我
7.讓生活保有餘地

＃心裏韌性的提升
📍劃分清楚心裡界線
📍維護好內心安全堡壘的要素：
✏️檢視過往成功經驗
✏️重要人際關係的維護
✏️肯定自我＿過去成功經驗
⭐️聽完了就馬上做吧！！！

⚠️趕緊點進來聽聽⚠️
✅ 分享給身邊更多人收聽
✅5星好評留言＋訂閱

Powered by Firstory Hosting