Youman Skills

Anne-Laure est une feministe qui s'engage auprès des femmes grâce aux articles qu'elle écrit et son podcast "Genre de fille" dans lesquelles elle interviewe comme moi des femmes inspirantes.

J'espère que ces extraits vous donneront envie d'écouter l'épisode intégralement. Nous y parlons de la cause féministe mais pas que. En effet, nous y abordons aussi les compétences indispensables du manager tels que l'intelligence émotionnelle, de la charge mentale, le salariat et l'entrepreunariat.

Très belle écoute 

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Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊

Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être">Ose et être . 

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"On ne te demande pas d'être le meilleur, on te demande de faire de ton mieux". Emmanuel fait référence au fameux accords toltèques que je vous conseille vivement de lire.

Emmanuel est ostéopathe, pyschologue, mentor de dirigeants et d'HPI, auteur et conférencier. Il est passionné par l'humain et il nous le prouve à chaque sujet que l'on aborde dans ce nouvel épisode.

Tous les sujets tels que la dépression au travail et le burn-out, pourtant si graves, sont abordés avec beaucoup de légéreté et de simplicité. Avec Emmanuel, nous avons pu aborder ses sujet si profonds car Emmanuel m'a accompagné au moment où j'étais à la limite du burn-out. Je lui dois beaucoup.

Le burn-out est un fléau dans nos entreprises et nous en parlons sans langue de bois. Nous évoquons aussi les émotions et le fait d'oser être soi en entreprise. Tout y passe : le développement personnel, la résilience, le droit à l'erreur, le syndrôme de l'imposteur et les accompagnements par le coaching ou le mentorat. Vous comprendrez pourquoi l'épisode dure 1h30.

Restez surtout jusqu'à la fin car Emmanuel nous partage le contenu de son livre qui sortira en fin d'année et le sujet s'avère passionnant.

0 - 10min présentation d’Emmanuel Frantz-Mercadal 

10min - Dépression au travail et Burn-out 

25min - Développement personnel et oser être soi 

40min - Les émotions et le corps

1h - Les émotions en entreprise 

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Cette nouvelle rubrique "les spécialistes" permet de rentrer en profondeur sur des sujets que j'aborde plutôt rapidement dans les podcasts solo du lundi ou des conversations avec mes invitées de la rubrique de Femme et Leader.

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Quand je pense au management de demain, j'imagine des dirigeants et des managers ayant la posture d'Elia Pribil. 

Vous allez découvrir, dans cette nouvelle conversation, une vrai femme leader qui a une tonne de qualités. Néanmoins, celle que je retien­drai le plus est le fait qu'elle soit capable de se remettre en question. 

Cette remise en question lui permet de mieux se connaitre et de se développer très vite. Elle apprend de ses erreurs et de toutes les personnes de son entourage qui croit en elle et à son projet. 

Ne serait-ce pas la clé pour construire des équipes performantes et une entreprise qui marche ?  

Elia a su mettre en place les clés du mana­ger épanoui. Nous évoquons donc, dans cet épisode, la confiance en soi et en ses équipes, l'optimisme, la résilience, le rythme de travail et tous les sujets qui permettent d'obtenir des sala­riés épanouis, autonomes et responsables. 

Je vous laisse découvrir Elia, une dirigeante bienveillante, optimiste et résilience.

Très belle écoute

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Faites-vous partie des personnes qui ont de plus en plus de mal à sortir de leur lit le matin ? 

Il y a 4 ans, j’avais des difficultés à me lever le matin car je sentais que la journée qui m’attendait allait être très longue et pas forcément très fun. 

 Je vous livre, dans cet épisode de podcast, 4 clés d’auto-coaching qui m’aide à me réveiller avec enthousiasme chaque matin. 

Clé n°1. La première action de votre journée doit être pour vous et doit vous faire plaisir. Si besoin réveillez-vous 15 minutes avant pour la réaliser. 

 Clé n°2. La veille au soir, vous devez lister les 3 petits plaisirs que vous avez eu dans votre journée. 

 Clé N°3. Vous devez visualiser la journée du lendemain et déterminer vos 3 grandes priorités. 

 Clé N°4. Demandez-vous si vous êtes à la bonne place et si ce n’est pas le cas, vous n’êtes pas un arbre alors bougez. 

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Elia Pribil a créé une entreprise accompagnant les entreprises dans leurs réponses aux appels d'offre il y a moins de 2 ans et je dois dire que je suis impressionnée par la croissance de son entreprise.

Dans cet épisode, nous ne parlons pas de chiffres et de croissance, nous parlons du management et du leadership d'Elia parce qu'elle a adopté les comportements du manager et du dirigeant de demain. Elia est en effet une dirigeante bienveillante, optimiste et résiliente.

En attendant l'épisode intégral de la semaine prochaine, je vous invite à découvrir ces extraits dans lesquels Elia nous livre sa définition de l'optimisme et surtout comment elle rend autonomes et responsables de son équipe. Et pour moi, c'est clairement l'avenir !

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Dans cet épisode, je vous aide à cheminer pour que vous puissiez devenir un manager épanoui grâce à 10 questions que vous devez vous poser.

Vous trouverez ci-dessous tous les épisodes auxquels je fais référence :

• Question N°1 : épisodes #45 et #18

Très belle écoute

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J'explique dans cet épisode le cheminement qui m'a permis de créer la vie de mes rêves.

J'ai démarré par des lectures et des méthodes toute faites. Elles m'ont beaucoup aidée et surtout m'ont rassurée. Néanmoins, très rapidement, j'ai pu constater qu'elles n'étaient pas suffisantes.

J'avais besoin de partage, d'astuces personnalisées et surtout de construire ma propre méthode. C'est pourquoi j'ai démarré des séances de coaching. 

Avec du recul, je sais que c'était le début d'un long cheminement et que cette démarche m'aura permis de créer la vie de mes rêves. 

Restez jusqu'au bout de cet épisode car je vous explique comme vous pouvez vous débarrasser de vos croyances car certaines d'entre elles peuvent vraiment limiter votre potentiel.

Livre conseillé dans cet épisode : Ta deuxième vie commence le jour où tu comprends que tu n'en as qu'une seule .

Très belle écoute,

#croyancelimitante #oseetetre #viedereve

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En avez-vous marre d'être toujours entrain de courir après le temps ?

Êtes-vous sans cesse frusté(e) de n'avoir jamais le temps ?

Oui ? Alors cet épisode est parfait pour que vous puissiez gagner du temps dans votre agenda !

Alors quels sont les bénéfices à mieux gérer son temps a quotidien ? Et bien vous serez plus serein(e), vous avez plus de satisfaction à la fin de la journée et surtout vous aurez du temps pour réaliser des activités qui vous donnent de la joie ! 

Je vous livre dans cet épisode mes 5 clés que j'utilise pour gérer mon agenda au quotidien. Elles s'inspirent des 6 lois connues de gestion du temps et de la matrice d'Eisenhower dont je parle dans les épisodes #2, #7 et #28. 

Très belle écoute,

#gestiondutemps #gagnerdutemps #temps #organisationpersonnelle

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Cet épisode est un vrai cours de management pour tous les collaborateurs qui aspirent à devenir des managers épanouis ET inspirants pour leurs équipes !

Nous ne sommes pas dans la théorie mais bien dans la pratique.

Frédérique nous livre avec beaucoup d'humilité toutes les clés qu'elle a mises en place pour être une manager digne de nom.

Vous y trouverez à chaque échange au moins une astuce qui vous aidera dans votre posture de manager. C'est un véritable concentré de 25 ans d'expériences de management et une bonne dose de rappel et de bon sens.

Mes passages préférés sont :

• au début quand Frédérique nous parle de son expérience de basketteuse professionnelle et quand elle nous fait le parallèle avec le management.

Les lectures proposées par Frédérique sont nombreuses et en voici la liste :

• Livres de management et leadership : Dream Team de Ludovic Girodon / Intelligence émotionnelle de Daniel Goleman / Les 10 commandements de la bienveillance en entreprise de Gaël Châtelain /

Très belle écoute !

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Ce n'est pas au collaborateur de s'adapter au manager mais bien l'inverse !

Pourquoi est-ce important ? 

Tout simplement parce qu'en vous adaptant aux personnalités de chaque collaborateur, vous gagnerez une équipe dans laquelle les collaborateurs restent engagés et motivés. 

Alors, comment concrètement adapter sa communication à chaque collaborateur ? 

Vous devez d'abord connaître les comportements, les aspirations, les peurs et les limites de chaque collaborateur. Plus vous les connaîtrez, plus vous pourrez adapter votre communication et plus vous observerez une amélioration du bien-être et de la performance de votre équipe.

Pour vous aider à mieux connaître les membres de votre équipe, je vous livre un concept, une pratique et une clé activable dès la fin de l'épisode !

La roue de l'autonomie est un concept, issu de l'analyse transactionnelle, qui doit être connu par tous les managers d'équipe. Je vous détaille ce merveilleux concept et pour le reste, je vous invite à écouter le podcast !

La pratique et plus précisément le soft skills est l'empathie car c'est un vrai super-pouvoir. N'oubliez pas tout de même d'être empathique vis-à-vis de vous-même avant de l'être vis-à-vis des autres.

Très belle écoute,

#communication #rouedel'autonomie #equipe #empathie #softskills

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