好歡樂的一集~哈哈!充滿感恩感動的當下~
本集Michelle老師聊聊不務正業錄音成為播客的起源~哈!這算一場感恩的圓夢回顧吧!

你也要成為播客嗎？
Michelle老師邀請威廉來一場 "新播客"的線上與線下的培訓
我當時的感動在本集節目完整呈現，希望有機會透過瑜伽思維的方式，支持每個人實現播客夢想，
並且也支持你們持續的錄音，幫助大家探索自己的節目目標、技術，踏實的支持自己更加有信心圓夢。

如果你有興趣這個課程，請寄信給Michelle老師，
告訴老師你想學習播客的那些方面，我會納入你的需求，一起來把夢想實現
私訊Michelle老師 新播客圓夢計畫 ：[email protected]

關於本集來賓 威廉

聲音噪咖主理人 (專業的高雄Podcast錄音空間)
首創南部Podcast播客顧問品牌
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Podcast 節目 不務正業的超能力
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Podcast 節目 高雄熱
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成為自己可以倚靠的情人，看見自己的脊椎中軸。

節目一開始分享好吃的食物，果子樹:
官方網站連結：https://www.nutstree.tw/?promoCode=nutstree8

有辛仁、有緣仁、有情仁、有錢仁、有福仁、義香仁，名字好可愛
食物就是當你開心的享用時，就能在每一口品嘗時都感受到這份祝福。
7/12-15 10:00-18:00 世貿展覽，果子樹老闆攤位在A1125，
記得有時間到現場，說出你是Podcast聽友，領獎密碼就是 Podcast瑜伽折學
獲取當天限量小禮物唷

今天分享的脊椎中軸很重要，用了幾個小故事來分享。
希望今天金句能提醒自己，認識自己很重要。

分享給大家～
好好吃 好好睡 好好玩 好好感受
每一個人身上都有故事
身體就是最棒的一本書，所有你想知道的祕密都會回饋在這裡

說好的影片連結🔗
https://youtu.be/1zpV5rzWXMA?si=TjH37kkJlvvNhK-W

祝福你　每一天都擁有最棒的情人陪伴
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我好開心我的分享影響了許多學生甚至聽眾朋友們，讓他們理解我的想法與初心，也正因為這樣，我在線下創辦了這個米子共享空間，就是有特別的意義存在。
之所以叫做米子，合再一起就是小種子。就是一種自己與孩子的連結，也是一種彼此之間的關係聯繫，也是想讓大家有機會透過十美德種下相對應的善種子，讓外在世界變得更美麗。
總之，你想種下好種子，歡迎來到實體現場與我聊聊天，我們一起從身體來找答案，看看我們可以如何通過身體的狀態來與智慧相連結，進而解答人生的答案，創造美好的生活型態，讓自己喜樂也讓周圍的人幸福快樂。

一對一／一對二　人生瑜伽教練課，歡迎你來預約。
[email protected]

Google Map 搜尋：米子共享空間

Michelle老師教學與日常感受在臉書網路上的這段文章內容：

我也許無法原諒你過錯
但我原諒自己「曾經執著」
我願意放下
讓我自己擁有更多空間
再次把愛給出去
這是宇宙給我的愛
我也可以把宇宙的愛給予給更多人
不會更少 不會虧乏
反而更珍貴並且流動著

如果你喜歡我的節目，要請你訂閱並分享出去讓更多人聆聽到瑜伽折學。
讓我們一起練習晨練１０００次，每天３０分鐘，也許我們的人生就可以變得更不一樣囉！！

瑜伽晨練/每月底最後一周至次月第一周　公開發送連結入群
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這次我在妮古瑪瑜伽基礎一階深造班擔任瑜伽體位法分享引導角色，也同時是服務課程順利開展的的志工，也同時是聆聽課程的學員。
對我來說這次經驗非常珍貴，因為這是我第一次可以用不同身分來上妮古瑪瑜伽的培訓課程，我也很珍惜這份緣分。

上課簡報上，國際YSI老師分享兩句話，我也想藉此機會分享給大家。因為我也是這樣被聽友們持續支持著。
對我而言，能被聽友聽見我的瑜伽折學，然後有天聽友們因為我的內容也創造自己的一片天，甚至有天成為影響他人，一起成為更好的人，那就是我最大的生命禮物。

這兩句話是：
世界上所有幸福，來自於希望它人快樂。
世界上所有的痛苦，來自於希望自己快樂。
 
我知道我們在一些事件上，可能會很痛苦，可能會崩壞，甚至可能會憤怒。
而智慧教會我，當我失去安全感的那一刻，我知道我必須擺脫恐懼、擺脫依賴、擺脫期待、擺脫失望、擺脫憤怒，我必須勇敢的長出自己的力量，我必須讓自己從自己身上找尋一個真正能夠支持我創造我幸福快樂的我自己。

感恩我們在瑜伽折學相遇，
感恩我們這份美好。
今天的節目也融合上一集節目的後續，
這樣的剪輯方式也是我第一次嘗試，希望你喜歡。

也邀請你贊助與支持頻道繼續運作。

感謝你的收聽。最後我想分享兩句話，我在這次線下課程中的學習，YSI國際
老師們的智慧分享。對我來說很受用，希望對你也很有幫助。
老師說：
我不能舉起一千磅的東西，但我可以舉起一磅的東西１０００次。
 
如果你喜歡我的節目，要請你訂閱並分享出去讓更多人聆聽到瑜伽折學。
讓我們一起練習晨練１０００次，每天３０分鐘，也許我們的人生就可以變得更不一樣囉！！

瑜伽晨練/
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你擦的口紅美嗎?
大家都覺得美嗎?
你的美好關係能一直維繫下去嗎?
你的孩子會不會遮耳不想聽你講話了呢?
這些看似好像跟瑜伽沒什麼關係，但實際上關係很大。
瑜伽如何去幫助我們可以擁有美好的伴侶關係，親子關係，甚至豐盛財富關係。那麼你千萬不能錯過，去理解智慧的真實意義的機會。
來聽聽Michelle老師與瑜伽智慧學院詠容老師的美好關係聊聊天時間。
 
這一集podcast我有剪輯過，如果想看完整一刀未剪版，請至瑜伽智慧學院YT頻道，即可觀看。


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在進行今天的主題，要先定義犯錯，看看我們是否彼此認同線在這個當下討論的內容是一致的。
當我們在聊的是同一件事情時，這樣我們比較好開啟這篇討論。

這裡我指的犯錯定義的，是那種
１．我要嘗試一件新的事情，我害怕犯錯就有那種卻步不敢的感覺。
２．我不知道我有沒有做對，我很容易半途而廢
３．在某個時間點會懷疑人生，我所定義的那個犯錯是這種害怕犯錯道有點懷疑自己做的事情的這種感受與感覺

瑜伽就是在練習並協助我們破除二元對立的關係，包括對與錯。這是你所認為的對錯，還是別人所認為的對錯呢?而且，對錯真的就是對就是對，錯就是錯嗎?

生活中有很多機會可以讓我們嘗試犯錯，把目標設定好，動機設定好，也許這個錯並非錯，是一條指引你看見自己初心的本質的那個方向，這個錯，是不是很意外的美好呢!放下追逐完美的呈現，來場完整自己的瑜伽旅程吧!!

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讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。
本集節目內容來自於過去學習妮古瑪瑜伽中，我的筆記與自己的理解，妮古瑪瑜伽一直指引我一直要活在中脈上，究竟為什麼這麼重要，大家可以來聽聽這一集，認識你自己的氣脈。

最近參與瑜伽智慧學苑　瑜伽智慧之森分享這三條氣脈以及瑜伽體位法練習，
為的就是想要跟大家分享，台灣也即將舉辦妮古瑪瑜伽基礎深造班，將於6/1-6/4在新竹開辦線下課程。
相關資訊如下:
今年6/1-6/4 在新竹的山上彩虹山嶺，舉辦第二屆的妮古瑪基礎一階深造班 
報名資訊連結：
https://forms.gle/Fj6RTjNqf6rPa7DU7

妮古瑪瑜伽給予Michelle老師滿滿的感動，所以也希望大家有機會一定要到現場參加。
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讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。
本集節目內容來自於瑜伽經與瑜伽真的有用嗎？讓我們一起共讀書本。
願我們有機會透過瑜伽智慧理解我是誰？
瑜伽經第二章１－５節
>> 無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習瑜伽的五大阻礙
>> 無知是其餘幾項障礙的溫床，不論他們是潛伏的、薄弱的、中斷的或是持續的
>> 這裡的無知並非是我不知道這是什麼？這水果我沒看過所以我不認識？這裡Patanjali大師所說的就是我們身體每秒鐘都在改變，但我們卻把這件事情當成這個身體是我。
>> 物似恆久非恆久，萬物無常似有常

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１．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階段也很OK。
２．一對一的實體與線上課程，引領學生找回自己的動機與目標，並透過練習來看見自己的內在力量。
３．每個月底會開放每日妮古瑪瑜伽練習群組，歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。
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我本來就如此美好！！！

我想很多人跟我一樣很健忘，忘記了我們本身的美好品質，忘記我們的初衷與本質，忘記我們為了什麼而做某件事？忘記了這個我們身而為人的這個小小靈魂進入大大的身體的這個我，是如此的特別與珍貴。你的珍貴與特質沒有不見，只是你忘記了！我也忘記了！我們都是在找尋更好的自己版本路上的同路人，所以我跟你一樣唷！因為你收聽到了這一集，就代表你與我有著如此特別獨特的美好特質唷！

一起來升級成為更好的自己。
免費公開課程：
周四晚間7:30-9:00瑜伽真的有用嗎讀書會。
由瑜伽折學節目與瑜伽智慧學苑共同製作播出。

關於付費的課程服務：
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你有什麼計畫，剛過完元宵節，新的一年順利開展，計畫也要開始落實了。
Michelle邀請了兩位讓Michelle成為瑜伽老師的幕後大功臣。

Michelle是在2020年12月底畢業Karina日月合一師資班， 歡迎非常慈悲慈愛的Karina老師和我當時師資班的助教兼翻譯的Janet老師。

Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽
https://www.facebook.com/karunaseedsyoga

本集節目中聊聊瑜伽，聊聊師資班，聊聊這些美好的轉化力量，實在是超級豐盛的!所以就是要記錄這豐盛時刻，然後要把這豐盛富足的轉化力量送給聽眾朋友們。
 
非常感恩您的收聽，
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邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英X瑜伽折學，找到真實的自已。
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