修炼到一定程度，身体会自然而然选择吃素。等你的身体通透到一定程度，你自然不喜欢那种荤腥的味道。所以，不要强迫自己成为一个素食主义者，那种压力会把素食带来的益处完全抵消，甚至得不偿失。

一些人喜欢把各种饮料和果汁当水喝，以为这样也能补充水分，其实这种做法是非常错误的。

饮料和果汁中的水是蒸馏水，蒸馏水喝多了对身体十分有害。

因为蒸馏水中去掉了有助于人体健康的微量元素和益生菌，而且“好斗”的蒸馏水会溶解身体内的矿盐，导致身体内矿盐缺失，引发心血管病和骨骼疾病。